10 Mga Paraan Upang Pagbutihin ang Iyong Pagbawi Pagkatapos ng Operasyon

Paano Upang Bawiin Mula sa Mas Mabilis na Pag-opera

Kung nagkakaroon ka ng operasyon, maaari kang maging interesado sa kung paano mo mas mabilis na makapagpagaling, bumalik sa trabaho nang mas mabilis, marahil ay bumalik sa gym nang mas mabilis. Sa pangkalahatan, ang pagbawi mula sa operasyon ay isang tapat na proseso ng pagsunod sa mga tagubilin sa paglabas, na maaaring maging mahirap para sa ilang mga indibidwal. Para sa karamihan ng mga pasyente ng operasyon ito ay tunay na simple. Para sa iba, ang mabilis na pagpapagaling ay nangangailangan ng pagsusumikap at pagsisikap sa pag-aalaga sa kanilang paghiwa, at ang kanilang katawan sa kabuuan, pagkatapos ng operasyon.

Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na pahiwatig kung paano maging pasyente na mabilis na gumagaling, madali at mas mabilis kaysa sa hinuhulaan ng siruhano.

1. Sundin ang Mga Tagubilin sa Iyong Doktor

Ito ay tila isang walang-brainer, ngunit maraming mga pasyente na sundin ang mga tagubilin na sa palagay nila ay makabuluhan at balewalain ang mga hindi nila gusto o huwag mag-aplay sa kanila. Ang isang simpleng pagtuturo, tulad ng walang paliguan pagkatapos ng pamamaraan , ay maaaring tila nakakatawa ngunit karaniwang may isang magandang dahilan para sa kanila. Kung ang iyong doktor ay nagsasabi lamang ng paliligo, o walang swimming, o nagsasabi sa iyo na huwag magtaas ng anumang mas mabigat kaysa sa sampung pounds para sa unang ilang linggo pagkatapos ng operasyon, malamang na isang magandang dahilan para dito.

2. Panatilihin ang iyong mga Upcoming Appointments

Ang isa pang mungkahi na tila tulad ng ito ay halata, ngunit maraming mga pasyente ay hindi panatilihin ang lahat ng kanilang mga follow-up appointment. Kung ikaw ay pakiramdam ng mabuti at ang iyong sugat ay nakapagpapagaling, ang isang appointment ay maaaring mukhang tulad ng isang hindi sapat na mahal at pag-aaksaya ng oras.

Wala nang iba pa mula sa katotohanan. Gusto mong malaman ng iyong manggagamot kung ano ang nararamdaman mo at kung ang iyong tistis ay nakapagpapagaling, ngunit sila ay naghahanap ng karagdagang mga bagay na hindi mo maaaring. Ang iyong siruhano ay maaaring naghahanap ng isang bagay na hindi mo makita, lalo na kung ang iyong paghiwa ay hindi nakikita (tulad ng vaginal hysterectomy ).

Maaari silang gumawa ng follow-up na gawain sa dugo, hanapin ang mga palatandaan ng impeksyon , o nais na tiyakin na ang iyong kalagayan ay sapat na ginagamot ng operasyon. Maaari mo ring mangailangan ng pagsasaayos ng iyong mga gamot sa mga linggo pagkatapos ng operasyon.

3. Pigilan ang impeksiyon

Ang pag-iwas sa impeksiyon ay isa sa pinakasimpleng bagay na maaari mong gawin upang magkaroon ng mahusay na kinalabasan mula sa iyong pamamaraan. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay bago ang pagpindot sa iyong paghiwa ay isa sa pinakamadali at pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin sa panahon ng iyong paggaling.

4. Siyasatin ang iyong Incision

Ang pagtingin sa iyong paghiwa ay hindi maaaring maging iyong paboritong bagay na gagawin, ngunit mahalaga na tingnan mo ang iyong pag-iinit ng maraming beses sa isang araw. Ngayon may mga pamamaraan na kung saan ito ay hindi posible, ngunit para sa karamihan ng mga pamamaraan, ang isang mirror ay ginagawang posible upang magkaroon ng isang mahusay na pagtingin sa surgical site. Ay ang iyong paghiwa rosas o pula? Mayroon bang sugat na kanal at ano ang kulay nito? Ang mga tahi o staples ay buo? Ang mga tanong na ito ay napakahalaga at ang pagtingin sa iyong pag-iinit ng maraming beses sa isang araw ay tutulong sa iyo na matukoy kung ang iyong kirurhiko site ay patuloy na pagalingin o kung ito ay nahawaan.

5. Uminom at kumain nang maayos

Maraming tao ang hindi nakakaramdam ng pagkain pagkatapos ng operasyon .

Ang mga ito ay nauseado, nahihirapan , o hindi nagugutom. Ang pagpapanatiling hydrated at pagkain ng isang malusog na pagkain pagkatapos ng pagtitistis ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng healing, i-minimize ang karaniwang mga komplikasyon , at tulungan kang makakuha ng mga nakaraang hindi ginustong epekto ng kawalan ng pakiramdam . Tandaan lamang, ito ay mahirap pagalingin kung ang iyong katawan ay walang gasolina na kailangan nito upang makakuha ng mas mahusay.

6. Maingat na mag-uukit at mag-aruga

Sino ang nakakaalam na ang pag-ubo at pagbahing kung paano mo ginagawa ang iyong buong buhay ay hindi sapat pagkatapos ng ilang operasyon? Ito ay lumalabas na kung mayroon kang isang tistis ng tiyan, maaari kang gumawa ng ilang malubhang pinsala sa iyong pag-iinit kung ikaw ay umuubo o bumahin sa maling paraan.

Ang isang bagong tistis ay hindi masyadong malakas at ang isang marahas na pagbahin ay maaaring maging sanhi ng isang kirurhiko paghiwa upang buksan.

Ang pagbibigay ng iyong paghiwa, na nangangahulugan ng pag-apply ng presyon sa paghiwa, ay mahalaga kapag umuubo, bumabae o kahit na papunta sa banyo. Magagawa mo ito gamit ang iyong mga kamay, o isang unan kung mayroon kang isang malapit. Tandaan lamang na ang pag-ubo ay mahalaga at dapat mong ubo madalas pagkatapos ng pag-opera: ang pag-ubo ay nakakatulong na maiwasan ang pneumonia!

7. Pag-aalaga para sa Iyong Incision Ang Tamang Daan

Alam mo dapat mong hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong paghiwa, ngunit kung gayon ano? Ang pag-aalaga sa iyong paghiwa ay hindi kailangang maging kumplikado o mahirap. Maniwala ka man o hindi, karamihan sa mga pasyente ay nagsisikap na mas malinis ang kanilang paghiwa. Gusto nilang mag-scrub ng kanilang tistis at alisin ang mga scabs na form, o gusto nilang gamitin ang alkohol o peroksay upang mapanatili ang lugar na walang mga mikrobyo. Maliban kung ang iyong siruhano ay partikular na nagtuturo sa iyo na gawin ang alinman sa mga bagay na iyon, ang malumanay na paghugas na may sabon at tubig ay higit pa sa sapat.

Maaaring hindi ito maganda, ngunit normal na magkaroon ng scabbing sa iyong mga kirurhiko staples at pag-alis sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng iyong paghiwa upang pagalingin malayo mas mabagal. Ang paglubog ng iyong paghiwa sa isang pagsisikap upang mapanatiling malinis ay maaari ding maging mapaminsala, sapagkat maaari itong pahinain ang linya ng paghiwa. Maraming surgeons ang inirerekomenda ng mga paliguan sa halip ng mga paliguan pagkatapos ng operasyon at madalas na ipagbawal ang paglangoy sa mga unang yugto ng pagbawi.

8. Alamin kung kailan pumunta sa ER

Normal ba ang iyong mga sintomas o tanda ng isang emergency ? Ang pangkalahatang sagot ay ito: kung seryoso kang nag-aalala dapat mong tawagan ang iyong doktor o pumunta sa isang ER. Sa pangkalahatan, kung dumudugo ka, nagkakaproblema sa paghinga, hindi ka makakaiwas sa pagkain / tubig, hindi maaaring umihi, o mayroon kang malinaw na mga palatandaan ng impeksyon, kailangan mong makita ang isang doktor. Kung hindi mo maabot ang iyong siruhano, ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga o ang emergency room ay dapat na iyong susunod na hinto.

9. Kontrolin ang Iyong Pananakit

Napakahalaga ng pagpapanatili ng iyong sakit sa ilalim ng operasyon pagkatapos ng operasyon. Ang ilang mga pasyente ay nag-aalinlangan na kunin ang kanilang mga gamot sa sakit bilang inireseta dahil natatakot sila sa addiction o iba pang mga isyu. Nadarama ng iba na ang pagkuha ng mga gamot sa sakit ay tanda ng kahinaan, o hindi nila gusto kung ano ang nadarama nila kapag kumuha sila ng mga inireresetang gamot. Gayunpaman, kung sobra ang sakit sa pag-ubo, ikaw ay nasa panganib para sa pulmonya. Kung sobra ang sakit sa iyong paglalakad, ikaw ay nasa panganib para sa mga clots ng dugo at pulmonya.

Ang pagpapanatili ng iyong sakit sa isang matitiis na antas (walang sakit ay maaaring isang hindi makatwiran na layunin) ay makakatulong sa iyong patuloy na lumipat at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Siguraduhing uminom ng sapat na likido kasama ang mga gamot sa sakit, dahil maaari silang humantong sa pag-aalis ng tubig at pagkadumi.

Madalas mas madali ang pagkontrol ng sakit kung regular mong ininom ang gamot, gaya ng inireseta. Naghihintay hanggang ang sakit ay malubha at pagkatapos ay kumukuha ng mga gamot na nagreresulta ng mga resulta sa isang mahabang paghihintay para sa gamot na magkabisa. Ito ay mas mahusay na panatilihin ang sakit sa ilalim ng kontrol at sa isang matitiis na antas, sa halip na naghihintay hanggang ito ay malubhang at naghihintay para sa kaluwagan. Ang mabuting kontrol ng sakit ay maaaring gawing mas madali ang pagtulog, na nagtataguyod din ng pagpapagaling.

10. Kumuha ng Paglilipat

Ang paglalakad pagkatapos ng operasyon ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin pagkatapos magkaroon ng pamamaraan. Maaaring mukhang tulad ng isang simpleng bagay, ngunit isang mabilis na lakad bawat oras o dalawa ay maaaring makatulong na maiwasan ang malubhang komplikasyon tulad ng malalim na ugat trombosis (DVT) at pneumonia. Maaari din itong makatulong na maiwasan ang isang napaka-pangkaraniwan at nakakainis na epekto ng kawalan ng pakiramdam: paninigas ng dumi. Ang paglalakad ay isang banayad na paraan upang makabalik sa pisikal na aktibidad at makatutulong sa pag-promote ng pagbabalik sa mga regular na gawain.

Makipag-usap sa iyong siruhano tungkol sa kung kailan ka makakabalik sa mas mabibigat na gawain, tulad ng pagtakbo at makipag-ugnay sa sports. Ang swimming ay dapat maghintay hanggang ang iyong sugat ay ganap na sarado.

Isang Salita Mula

Ang pagbawi mula sa operasyon ay hindi dapat kumplikado, ngunit magkakaroon ng ilang oras at lakas kasama ang isang pagpayag na sundin ang mga tagubilin na ibinigay ng iyong siruhano. Ang isang nakakagulat na malaking bilang ng mga tao ay hindi sumusunod sa mga tagubilin at pagkatapos ay nagtataka kung bakit nagkakaroon sila ng sakit, dahan-dahang nagaling o pareho. Ang iyong katawan sa pagpapagaling ay nangangailangan ng oras upang pagalingin at hindi papayagang madalian, ngunit ang pagiging matalino ay maaaring humantong sa isang mas maikling pagbawi at isang mabilis na pagbabalik sa iyong mga normal na gawain.

Pinagmulan:

Pagkatapos ng Surgery. Medline Plus. Pambansang Instituto ng Kalusugan.