Ang ilang madaling pagbabago sa iyong acne routine care routine ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa iyong balat. Ang limang mga simpleng resolusyon ay magkakaroon ka ng mahusay sa iyong paraan upang mas malinaw, mas malusog na balat.
1 -
Linisin ang Iyong Mukha Bawat Night Bago Pupunta sa SleepIto ay isang mahalagang hakbang sa pag-aalaga sa balat para sa lahat, ngunit lalo na para sa acne-prone skin.
Kumuha ng oras bawat gabi upang lubusan linisin ang iyong mukha , kahit na hindi ka magsuot ng makeup. Ang paggawa nito ay makatutulong na alisin ang labis na langis na maaaring mag-ambag sa pagpapaunlad ng mga komedones , o barado na mga pores.
At huwag kalimutan ang tungkol sa iyong leeg, jawline, at sa harap ng at sa likod ng tainga. Ang mga lugar na ito ay karaniwang tinatanaw sa panahon ng paglilinis.
2 -
Itigil ang pagkayod sa Iyong BalatAng lubusang paglilinis ay mabuti; Ang malusog na pagkayod ng balat ay hindi. Iwasan ang mga nakasasakit na scrub, pagkayod ng pad, at magaspang na washcloth kung mayroon kang acne.
Maaari mong pakiramdam na maaari mong linisin ang iyong mga pores na may mahusay na pagkayod. Ngunit iyon ay maaaring aktwal na madagdagan ang pamumula at pangangati at maaaring lumala pa ang mga breakouts. Sa halip, gumamit ng malambot na tela o sa iyong mga kamay.
Kung sa tingin mo kailangan mo ng karagdagang pagtuklap , subukan ang isang alpha hydroxy acid na produkto, na nag-aalis ng patay na mga selula ng balat nang walang nakasasakit na sangkap.
Gayunpaman, tandaan na ang maraming mga produkto ng paggamot sa acne ay napatalsik na sa balat. Kung gumagamit ka ng anumang mga reseta na gamot sa acne, tulad ng Retin A , azelaic acid , o Accutane , huwag gumamit ng anumang karagdagang produkto ng exfoliating maliban kung pinapayuhan ng isang doktor.
3 -
Tandaan na Gamitin ang Iyong mga Gamot sa AkneAng pagkakasunud-sunod ay susi sa pagpapagamot ng acne. Upang makuha ang mga resulta na iyong hinahanap, dapat mong gamitin ang iyong mga gamot sa acne araw-araw, o bilang nakadirekta.
Madaling kalimutang gamitin ang iyong paggamot sa acne, lalo na kapag abala ang buhay.
Upang matulungan kang matandaan, subukang gamitin ang mga ito nang sabay-sabay araw-araw. O kumuha ng ugali ng pag-apply ng iyong pangkasalukuyan paggamot sa parehong oras na gawin mo ang isang bagay sino pa ang paririto tulad lamang pagkatapos brushing iyong ngipin.
Ang pag-uugali nito ay makatutulong sa iyo na ipaalala sa iyo ang tungkol sa paggamot, at sa huli ay makakakuha ka ng balat na iyong pinagtatrabahuhan.
4 -
Itigil ang Popping PimplesOo, narinig mo ito nang isang libong beses, ngunit narito na ito muli: Ang pag-pop ng mga pimples ay masama para sa balat.
Sa bawat oras na mag-pop ka, mag-pilit, o pumili sa isang dungis ikaw ay nagpapatakbo ng panganib na makapinsala sa follicle wall at dagdagan ang posibilidad ng pagkakapilat. Ang pagpili sa iyong balat ay pahabain ang panahon ng pagpapagaling at maaaring itulak ang impeksyon na materyal na mas malalim sa mga dermis.
Paalalahanan ang iyong sarili ng iyon kapag nararamdaman mo ang pangangailangan na mag-pilit ng isang paglabas.
Kung ikaw ay isang talamak na "tagihawat popper," maaaring kailangan mong gumawa ng malay-tao pagsisikap upang ihinto ang obsessing sa harap ng salamin, na naghahanap ng iyong balat para sa mga bagong zits upang pumili. Ang mga gantimpala ay magiging sulit.
(Hindi ka maaaring tumigil sa popping sa punto ng pagkasira ng iyong balat? Maaaring mayroon kang isang form ng acne na tinatawag na excoriated acne . Makipag-usap sa iyong doktor upang makakuha ng paggamot.)
5 -
Gumawa ng isang appointment upang makita ang iyong doktorKadalasan ang mga tao ay naglagay ng nakakakita ng doktor tungkol sa kanilang balat dahil, dahilan nila, ito ay "tanging acne." Ang acne ay pinaka magamot kung ito ay nasa pinakamaagang yugto nito.
Maraming mga epektibong over-the-counter-treatment para sa acne. Ngunit kung hindi ka nakakakita ng pagpapabuti pagkatapos ng 6 hanggang 8 na linggo ng paggamot, tingnan ang iyong doktor.
Hindi mahalaga kung ang iyong acne ay banayad o mas malubha, kung nagkakaproblema ka sa pagkontrol nito, oras na upang makita ang iyong doktor. Huwag itong patayin. Ang iyong dermatologist ay may arsenal ng acne treatments, ang isa ay gagana para sa iyo.