Nagsisimula ka bang magtaka kung maaari kang magkaroon ng mga sintomas ng menopausal? Narito ang limang mga katanungan upang tanungin ang iyong sarili na maaaring makatulong sa iyo na magpasya:
1 -
Ilang taon ako?Ang menopause ay kadalasang nangyayari sa pagitan ng edad na 45 at 55. Kung nagkakaroon ka ng menopausal sintomas at ikaw ay nasa pagitan ng mga edad, malamang na ito ang simula ng iyong menopausal na paglipat. Ang unang menopos ay nangyayari bago ang edad na 45, at bago ang edad na 40 ay itinuturing na "napaaga" na menopos.
2 -
Ang aking mga panahon ba ay katulad ng lagi?Ang isang pagbabago sa iyong panregla ay kadalasang isa sa mga unang palatandaan na ang estrogen ay nagsisimula sa pagtaas. Kung ang iyong cycle ay nakakakuha ng mas mahaba o mas hindi regular, simulan ang pagsunod sa isang kalendaryo menopos at pagmamarka ng iyong mga panahon. Ang mabigat na dumudugo ay karaniwan din habang paparating ka sa menopos ngunit maaaring magpahiwatig na mayroon kang mga fibroid tumor , polyp o iba pang anatomikong pagbabago sa matris. Gayundin, gusto ng iyong doktor na mamuno sa isang kondisyon na tinatawag na hyperplasia, na isang labis na pagtaas ng lining ng matris.
3 -
Ako ba ay mas malungkot o magagalitin kaysa sa karaniwan?Ang mga pagbabago sa mood ay maaaring maging tanda na ang iyong mga antas ng hormon ay nagbabago. Ang mga kababaihan ay nagreklamo sa pakiramdam na malungkot, magagalitin, hindi nasisiyahan o nababalisa kapag nagsisimula nang bumaba ang mga antas ng estrogen. May mga gamot, hormones at herbal na mga remedyo na makakatulong sa mga swings ng mood. Matapos ang iyong mga panahon sa wakas ay hihinto, ang mga problema sa mood ay kadalasang nawawala.
4 -
Ilang taon ang aking ina kapag siya ay dumaan sa menopos? Ito ay karaniwan na dumaan sa menopos sa halos parehong oras na ginawa ng iyong sariling ina. Kung maaari mong tanungin ang iyong ina tungkol sa kapag siya ay dumaan sa menopos at kung ano ang mga uri ng mga sintomas na mayroon siya, maaaring makatulong sa iyo na mahulaan ang ilan sa iyong sariling menopausal hinaharap. Kahit na ang ilang mga mas lumang mga kababaihan ay nag-uurong-sulong upang makipag-usap tungkol sa isang bagay bilang personal na bilang menopos, alam ito ay makakatulong sa iyo na makaya ay maaaring makatulong sa iyong ina bukas.5 -
Ano pa ang maaaring maging sanhi ng aking mga sintomas?Ang ilang mga sintomas ng menopause ay maaari ding maging mga palatandaan ng mas malubhang bagay, o maaaring may kaugnayan sa stress. Magsimula ng isang menopausal na kalendaryo o journal upang markahan kung gaano malubha at madalas ang iyong sintomas ng menopausal, kung paano mo tinatrato ang mga ito, at iba pang mahahalagang bagay na nagaganap sa iyong buhay.
Dalhin ang rekord na ito kasama ka kapag nakikipag-usap ka sa iyong doktor. Habang ang menopause ay isang normal na yugto, mahalagang suriin ang mga sintomas na maaaring magsenyas ng mas malubhang problema sa kalusugan. Huwag matakot o mapahiya na makipag-usap sa iyong doktor-manatiling malusog ang iyong unang prayoridad habang sinimulan mo ang menopausal na kabanata ng iyong buhay.
> Pinagmulan:
> Mga Magulang sa Kalusugan ng Boston na Kasama ng mga Kababaihan, Ang Ating Mga Katawan, Ating Sarili: Menopos, Touchstone / Simon at Shuster, New York. 2006.