Marahil ang pinakamahalagang bagay na maunawaan tungkol sa menopause ay hindi ito mangyayari sa isang magdamag. Sa katunayan, para sa karamihan sa mga kababaihan, ito ay isang unti - unti na proseso na nangyayari sa loob ng maraming taon. Ang mga taon na ito ay tinutukoy bilang ang paglipat ng menopos. Karamihan sa iyong mga pinakamalalang sintomas ay maaaring mangyari sa mga taong ito at maaaring maging mas mahusay na sa sandaling na-hit menopos.
Ang aktwal na menopause ay hindi masuri hanggang sa ito ay isang buong taon mula sa iyong huling panregla panahon. Maaari kang pumunta 11 buwan nang walang panahon at pagkatapos ay may ilang dumudugo. Binabago nito ang diagnostic na orasan.
Ngayon maging malinaw tayo, ang menopos ay hindi isang sakit. Ito ay isang normal na bahagi ng proseso ng pag-iipon sa mga kababaihan. Maniwala ka o hindi, ang iyong reproductive system ay aktwal na nagsisimula sa edad bago ka ipinanganak, at sa paglipas ng panahon ay patuloy na mawawalan ng follicles at oocytes (itlog) ang iyong mga ovary. Ang rate kung saan nangyayari ito ay hindi pareho para sa bawat babae. Ito ang dahilan kung bakit ang iyong edad ay hindi isang mahusay na prediktor ng kung ikaw ay nasa menopos o hindi. Kahit na ang average na edad ng menopause ay 52, ang kinikilala na hanay ng edad ay mula 40-58 taong gulang. Ang rate kung saan ang iyong mga ovary edad at sa huli magdala sa iyo sa menopos ay naiimpluwensyahan ng parehong iyong mga genetika at kapaligiran exposure.
Ang mga Pagsubok ng Hormon ay Maaaring Mapanlinlang
Ang antas ng hormon na itinuturing na potensyal na makatutulong upang ma-diagnose ang menopause ay FSH o follicle stimulating hormone .
Ang FSH ay ginawa ng iyong pitiyuwitari glandula at ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa iyong panregla cycle. Ang FSH ay nagpapasigla sa iyong mga obaryo upang makagawa ng estrogen, at kapag ang sapat na estrogen ay ginawa, ito ay nagpapakain at bumababa sa iyong FSH. Ito ay bahagyang ang batayan ng iyong regular na panregla cycle .
Ngunit kapag ang hit ng menopos ay tumama at ang iyong ovary ay bumababa sa produksyon ng estrogen nito, ang iyong mga antas ng FSH ay nagsisimulang tumaas, sinusubukang pasiglahin ang iyong obaryo upang makagawa ng sapat na estrogen upang panatilihin ang pag-ikot ng pagpunta.
Ang pagtataas ng mga antas ng FSH ay nagpapahiwatig ng nagpapababa ng ovarian function. Ngunit nangyayari ito sa paglipas ng panahon, at ang iyong antas ng FSH at estrogen ay patuloy na magbabago. Sa mga taon ng paglilipat ng menopos, ang iyong antas ng FSH ay maaaring mataas sa isang araw at makabuluhang babaan ang susunod, ngunit hindi ka maaaring magkaroon ng anumang mga sintomas. Posible rin na maaari kang magkaroon ng mga hindi kanais-nais na sintomas na may mga antas ng hormon na nasa loob ng normal na mga saklaw na halaga.
Sa ibaba, ang pag-check sa FSH at iba pang mga antas ng ovarian hormone sa karamihan sa mga kababaihan ay maaaring maging lubhang nakaliligaw.
Marahil ang tanging klinikal na sitwasyon kung ang isang antas ng FSH ay kapaki-pakinabang ay kung mayroon kang isang naunang hysterectomy o endometrial ablation. Dahil ikaw ay tumigil sa pagkuha ng iyong panahon dahil sa pag-opera ay hindi mo maayos na matukoy kung kailan ito ay isang taon nang wala ang iyong panahon.
Lahat ng Tungkol sa Sintomas
Pagdating sa pag-diagnose at pamamahala ng paglipat ng menopos, ito ay tungkol sa iyong mga sintomas. Mahalagang kilalanin ang mga pagbabago sa iyong katawan at talakayin ang mga ito sa iyong doktor. Depende sa kalubhaan ng mga sintomas baka gusto mong isaalang-alang ang iyong mga opsyon sa paggamot.
Night Sweats
Ito ay nasa ilalim ng mas malawak na kategorya ng mga sintomas ng vasomotor na kinabibilangan din ng mga hot flashes. Maaaring napansin mo na sa huling bahagi ng iyong ikot ng panregla ay nagsimula kang gumising nang basa na kahit na wala kang anumang sintomas sa araw.
Ito ay maaaring maging napaka-problemang, dahil ito ay nakagagambala sa iyong pagtulog at maaaring humantong sa malalang pagkapagod. At kung magbahagi ka ng isang kama sa isang tao, na maaaring magdagdag ng isang buong iba pang layer sa problema.
Abnormal Pattern ng Pagdidikta
Dahil sa pagbabago ng mga antas ng hormone na dulot ng pagbaba sa pag-andar ng iyong mga ovary, ang iyong panregla sa cycle ay magiging iregular. Ang iyong mga panahon ay maaaring maging mas magaan at / o mas madalas. Ang ganitong uri ng pagbabago sa iyong pattern ng pagdurugo ay ganap na normal.
Ngunit kung minsan ay maaari kang magkaroon ng mas mabigat at o mas madalas na dumudugo. Mahalagang talakayin ang ganitong uri ng pagbabago sa iyong doktor. Dahil sa hormonal imbalances ng menopausal transition, ang ilang mga kalagayan ng may isang ina tulad ng fibroids at may isang ina polyps ay maaaring maging mas palatandaan.
Depende rin sa iyong iba pang mga kadahilanan sa panganib o mga problema sa medisina, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng karagdagang pagsusuri upang suriin ang ganitong uri ng abnormal na dumudugo.
Mood Swings
Ito ay maaaring maging isa sa mga pinaka-troubling sintomas ng menopos transition. Hindi ka maaaring magkaroon ng anumang mga makabuluhang mga isyu sa mood sa nakaraan ngunit biglang tingin mo tremendously sabik o nalulumbay. Maaari mong pakiramdam na parang literal na nawawala ang iyong isip.
O marahil ay nakipaglaban ka sa mga sintomas ng mood sa nakaraan at napansin ang isang paglala ng mga sintomas. Ito ay maaaring totoo lalo na para sa mga kababaihan na nagkaroon ng naunang hormone-mediated o reproductive mood disorder tulad ng postpartum depression o premenstrual dysphoric disorder (PMDD ). Siyempre, hindi ito nakatutulong na ang paglipat ng menopos ay dumating sa isang panahon ng maraming iba pang mga social stressors tulad ng trabaho, mga bata, at mga matatandang magulang.
Mahalaga para sa iyo na talakayin ang mga sintomas na ito sa iyong doktor. Huwag magdusa sa katahimikan at huwag ikahiya ang paraan ng iyong damdamin.
Sakit ng ulo
Para sa ilang mga kababaihan, maaaring lumitaw ang ulo ng sobrang sakit ng ulo sa panahon ng paglipat ng menopos. Ito ay hindi nakakagulat na maraming mga kadahilanan na naisip na kumilos bilang mga pag-trigger ay pangkaraniwan sa paglipat ng menopos kabilang ang:
- Mga abala sa pagtulog
- Pagbabago ng mood
- Pagpapababa ng mga antas ng estrogen
Bagaman hindi nakakagulat na ang mga normal na uri ng pananakit ng ulo ay maaaring umunlad sa panahon ng paglipat ng menopos ito ay napakahalaga upang talakayin ang anumang mga bagong pananakit ng ulo o anumang pagbabago sa iyong mga tipikal na pananakit ng ulo sa iyong doktor.
Mga Balat sa Balat
Marahil ang isa sa mga pinaka-nakakabigo palatandaan na maaari kang pumunta sa pamamagitan ng transition sa menopos ay mga breakouts sa balat. Kahit na wala kang problema sa iyong balat noong ikaw ay isang tinedyer, ang pagbabago ng hormon ng menopause transition ay maaaring magdulot ng mga problema sa acne.
Isang Salita Mula
Pagdating sa pag-uunawa kung ikaw o hindi ay dumadaan sa paglipat ng menopos ay hindi nakakaayos sa mga paghabol na numero. Ito ay isang klinikal na sitwasyon kung ang iyong mga sintomas ay mas maaasahan para sa pagtatatag ng pagsusuri at pagsubaybay sa iyong tugon sa mga opsyon sa paggamot. Pakinggan ang iyong katawan at maghanap ng doktor na makikinig sa iyo at tulungan kang mabuhay nang mahusay sa pamamagitan ng paglipat ng menopos at higit pa.
> Pinagmulan:
> Bachman, G et al. (2014) Menopause Practice: Gabay ng isang Clinician. Mayfield Heights, Ohio. North American Menopause Society.