Kung mayroon kang type 2 diabetes, dapat mong malaman na maaari kang maging di-may diabetes sa pamamagitan ng pagkain ng isang mataas na pagkaing nakapagpapalusog na pagkain.
Ang pagkontrol sa iyong asukal sa dugo na may droga, habang patuloy na kumain ng diyeta na naging sanhi nito, ay maaaring maging isang formula para sa kalamidad. Ang mga taong may type 2 na diyabetis ay lumaki ang nagpapalipat-lipat na insulin, na hindi naayos sa mga droga na mas mababa ang asukal sa dugo.
Ang metabolic na sitwasyon ay hindi lamang nagdaragdag ng kamatayan sa atake sa puso kundi nagdaragdag din ng mga pagkamatay ng cancer. Maraming hindi nakakaalam na ang uri ng diyabetis ay kadalasang nababaligtad at nalutas, at gaano kahalaga ang gawin ito.
Sa paglipas ng panahon, ang mataas na antas ng glucose ng dugo ay maaaring humantong sa mga malalang komplikasyon ng diabetes, na maaaring makaapekto sa mga mata, bato, nerbiyos, at puso. Ang diabetes at ang kaugnay na nakataas na tugon ng insulin ay nauugnay din sa isang mas mataas na panganib na magkaroon ng ilang mga kanser.
Nakita ng pagsusuri ng data mula sa ilang mga pag-aaral na ang mga pasyente ng diabetes ay mga 30 porsiyento na mas malamang na bumuo ng colorectal na kanser, 20 porsiyentong mas malamang na magkaroon ng kanser sa suso, at 80 porsiyentong mas malamang na magkaroon ng pancreatic cancer.
Ang Mga Epekto ng Insulin
Iniisip ng karamihan sa mga siyentipiko na ang diyabetis ay nagdaragdag ng mga pagkamatay ng kanser sa pamamagitan ng mataas na antas ng insulin at paggamit din ng mga gamot sa insulin o diabetic na nagtataguyod ng pagtatago ng insulin.
Kapag binigyan mo ang isang tao ng type 2 na diyabetis, na nagdurusa sa mga nakakapinsalang epekto ng labis na insulin sa loob ng maraming taon, mas maraming insulin na itaboy ang asukal, o mga gamot na gumagawa nito, gumawa ka ng mas maraming problema.
Ang insulin ay nagdaragdag ng ganang kumain at maaaring maging sanhi ng makabuluhang nakuha ng timbang, na ginagawang mas diabetes ang pasyente.
Karaniwan, habang dumadaan ang oras, ang kanilang kondisyon ay lumala at nangangailangan sila ng higit pa at higit na gamot na humahantong sa isang mas malaking panganib ng kanser. Ang insulin ay isang hormone na nagtataguyod ng paglago, at ang labis ay maaaring direktang magsulong ng paglago ng tumor sa pamamagitan ng pagbubuklod sa receptor para sa insulin na tulad ng paglago na kadahilanan, o IGF-1.
Kung Paano Nanggaling ang Maling Diet sa Sakit
Kahit sa mga taong walang diyabetis, ang mga diet na mataas sa mga sugars at puting harina ay nagdaragdag ng panganib ng mga kanser dahil sa kanilang epekto sa glucose ng dugo at tugon ng insulin. Mayroong maraming mga katibayan na sumusuporta sa talamak na pagkakalantad sa diets mayaman sa pino carbohydrates maaaring kumilos nang direkta upang i-promote ang kanser.
Ang mga taong walang diyabetis na may mataas na antas ng glucose dahil sa kanilang mataas na glycemic diet ay nasa mas mataas na panganib ng colorectal na kanser. Ang mga pagkain, tulad ng asukal at mga produkto na ginawa ng puting harina ay gumagawa ng mga mapanganib na spike sa glucose ng dugo at dahil dito ay nagreresulta sa mas mataas na produksyon ng insulin. Ang mga diyeta na kinabibilangan ng malalaking dami ng mga ganitong uri ng mataas na glycemic load (GL) na mga pagkain ay nagdaragdag ng panganib ng ilang mga kanser. Ang isang meta-analysis ng maraming mga pag-aaral ay natagpuan ang isang 26 porsiyento na pagtaas sa colorectal na panganib ng kanser sa mga taong nakakuha ng pinakamataas na glycemic load na pagkain sa kanilang mga diet.
Kung mayroon kang diyabetis o hindi, isang bagay ay malinaw: Ang pinakamahusay na pagkain para sa pagpigil o pagbabalik ng uri ng 2 diyabetis (pati na rin ang pinakamahabang buhay na nagtataguyod sa uri ng diyabetis) ay ang pinakamahusay na pagkain para sa proteksyon ng kanser.
Ang isang estilo ng pagkain sa Nutrisyon ay partikular na idinisenyo upang baligtarin ang diyabetis, baligtarin ang mataas na presyon ng dugo at protektahan laban sa kanser. Para sa mga naghahanap upang maprotektahan ang kanilang kalusugan, ito ay isang napatunayan na diskarte sa pagbawi ng sakit.
Nutritarian Diet
Ang inirekumendang diyeta-estilo ay dinisenyo na may mataas na pagkaing nakapagpapalusog sa calorie ratio. Ang superyor na diyeta ay may kasamang sapat na berde at di-pormal na gulay, beans, hilaw na mani at buto, at ilang sariwang prutas. Ang ganitong nakapagpapalusog siksik, mayaman sa pagkain na estilo ng pagkain ay ipinakita upang epektibong i-reverse ang type 2 na diyabetis at gawing normal ang iyong presyon ng dugo habang pinutol ang iyong panganib sa kanser.
Ang mataas na antas ng micronutrients na nakuha sa pamamagitan ng pagkain diyeta cellular pagkumpuni, bawasan ang taba ng katawan, at pagalingin ang katawan mula sa loob out, na nagreresulta sa isang dramatic baligtad ng sakit.
Hindi lamang ko napagmasdan ang pakinabang na ito sa libu-libong tao sa buong aking medikal na karera, ngunit ang mga resulta ay naitala at iniulat sa mga medikal na journal.
Ang mga resulta ay nagpapakita ng isang Nutritarian diet-style na maaaring malutas ang uri ng 2 diyabetis sa 90 porsiyento ng mga pasyente. Ang diskarte na ito ay mas epektibo at mas ligtas kaysa sa paggamit ng mga gamot. Ang isang Nutritarian na pagkain ay nakakakuha ng pinakamahusay na mga resulta para sa permanenteng pagbaba ng timbang , pagbaba ng presyon ng dugo at pagbaba ng kolesterol pati na rin at ang mga tao sa buong Amerika na kailangan ito ngayon nang higit pa kaysa dati.
Kumonsulta sa Iyong Doktor
Huwag maliitin kung gaano kalakas ang ginagawa nito. Kung ikaw ay nasa gamot para sa diyabetis o mataas na presyon ng dugo mahalaga na makipag-usap ka sa iyong manggagamot bago magsimula sa programang ito dahil makikita mo na ang iyong mga gamot ay kailangang maging tapered at kadalasang kalaunan ay puksain nang buo.
Ang mas maaga ng isang tao na may type 2 na diyabetis ay nawawala ang sobrang timbang na nagiging sanhi ng pagkapagod sa pancreas, ang mas functional na reserba ng mga selulang insulin-secreting ay nananatiling. Gayunpaman, ito ay hindi lamang tungkol sa pagkawala ng timbang, ito ay tungkol din sa pagbaha sa katawan na may mga micronutrients at phytochemicals na kailangan nito upang gasolina cellular repair. Karamihan sa mga taong may diyabetis na sumusunod sa programang ito ay nagiging di-may diabetes bago sila mawalan ng lahat ng kanilang labis na timbang.
Ang layunin ng impormasyong ito ay upang maudyukan ang mga tao na matuto nang higit pa at magaling. Kadalasan, ang mga taong may mataas na presyon ng dugo at diyabetis ay nag-iisip na dapat silang manatiling may sakit at kumuha ng mga gamot sa kabuuan ng kanilang buhay. Hindi nila ginagawa.
Pinagmulan:
Janghorbani M, Dehghani M, Salehi-Marzijarani M. Systematic review at meta-analysis ng insulin therapy at panganib ng kanser. Horm Cancer 2012, 3: 137-146.
Vigneri P, Frasca F, Sciacca L, et al. Diyabetis at kanser. Endocr Relat Cancer 2009, 16: 1103-1123.
Gnagnarella P, Gandini S, La Vecchia C, at iba pa: Glycemic index, glycemic load, at panganib ng kanser: isang meta-analysis. Am J Clin Nutr 2008, 87: 1793-1801.
Fuhrman J, Singer M. Pinagbuting Cardiovascular Parameter May Nutrient-Sense, Plant-Rich Diet-Style: Isang Survey sa Pasyente Na May Mga Naglalarawan na Mga Kaso. American Journal of Lifestyle Medicine. 1559827615611024. Oktubre 15, 2015, gawin: 10.1177 / 1559827615611024.
Ang Dunaief DM, Fuhrman J, Dunaief JL, Ying G. Glycemic at mga cardiovascular parameter ay napabuti sa Type 2 Diabetes na may mataas na nutrient density (HND) na diyeta. Open Journal of Preventive Medicine. 2012 Agosto; 2 (3): 364-371