Positibo at negatibong epekto ng testosterone therapy
Ang isang testosterone therapy ba ay isang magandang ideya? Ang isang mababang antas ng testosterone ay nauugnay sa mga negatibong epekto sa kalusugan tulad ng labis na katabaan, paglaban ng insulin at uri ng diyabetis, pamamaga, at mataas na kolesterol at triglyceride na humahantong sa mas mataas na panganib para sa cardiovascular disease. Gayunpaman, ang kapalit ng testosterone ay may sarili nitong hanay ng mga alalahanin, sa partikular, mga potensyal na negatibong epekto sa cardiovascular system.
Simula ng 2015, hiniling ng FDA na ang mga produkto ng testosterone ay mamarkahan upang balaan ang mga mamimili tungkol sa posibleng pagtaas sa panganib ng atake sa puso at stroke. Bago ang babalang ito, ang mga reseta ay tumaas nang tatlong beses sa pagitan ng 2001 at 2011, na lumilitaw upang ipahiwatig na ang testosterone ay inireseta nang walang tunay na katibayan ng mababang antas.
Bakit Testosterone Levels Drop
Ito ay nauunawaan na ang pagkawala ng testosterone, isang hormon na nauugnay sa pagkalalaki at pagiging dalubhasa, ay maaaring nakakagambala sa ilang mga tao, ngunit ito ay isang natural na proseso. Ang hormon ay sumisikat sa mga lalaki kapag sila ay nasa kanilang twenties, at pagkatapos ay isang natural na pagtanggi ay nagsisimula nang mangyari. Ang pagtanggi na ito ay mabagal at matatag, hindi katulad ng biglaang menopos na nakaranas ng kababaihan.
Kahit na ang pagtanggi ng testosterone ay may edad na, ang pagsulong ng edad ay hindi lamang ang dahilan ng mga antas na mahulog. Ang mas malaking halaga ng taba sa katawan ay nauugnay sa mas mababang testosterone , at mga kadahilanan sa kapaligiran tulad ng pagkakalantad sa endocrine-disrupting na kemikal na matatagpuan sa plastik, ang ilang mga pestisidyo residues at pollutants na natagpuan sa isda at iba pang mga pagkain ng hayop ay maaari ring mag-ambag.
May isang malamang na pag-ikot kung saan ang mataas na taba ng katawan ay nagtataguyod ng mas mababang testosterone, na nagtataguyod ng mas maraming taba sa katawan, na nagdudulot ng sakit sa diabetes at cardiovascular. Bilang karagdagan, ang pagbaba ng kolesterol na mga gamot sa statin ay maaaring magpalala nito. Gayunpaman, ang mas malusog na gawi sa pamumuhay , tulad ng hindi paninigarilyo, regular na pisikal na aktibidad, mas mababang karne at asin, at pagpapanatili ng malusog na timbang, ay nauugnay sa mas mataas na antas ng testosterone sa matatandang lalaki.
Ang hormon ay kilala para sa mga epekto nito sa sekswal na function, ngunit ito rin ay gumaganap ng isang papel sa enerhiya, pagsunog ng pagkain sa katawan, komposisyon ng katawan (kalamnan mass kumpara sa taba mass), at mineral density mineral. Bilang karagdagan, ang hormon ay nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo, na pinapaboran ang pagpapahinga ng makinis na layer ng kalamnan upang itaguyod ang mas mababang presyon ng dugo at mas mahusay na daloy ng dugo.
Isang Cardiovascular Concern na may Hormone Therapy
Sa mga lalaking may mababang testosterone, pinahusay na testosterone therapy ang LDL cholesterol, presyon ng dugo, index ng mass ng katawan, sensitivity ng insulin at pagganap ng ehersisyo. Gayunpaman, isang clinical trial ng testosterone therapy na isinasagawa sa matatandang lalaki na may mataas na pagkalat ng cardiovascular disease ay itinigil noong 2009 dahil sa isang mataas na rate ng mga atake sa puso at stroke.
Ang isa pang pag-aaral na inilathala noong 2013 retrospectively pinag-aralan lalaki beterano na may mababang testosterone na alinman natanggap o hindi tumanggap ng testosterone therapy. Natuklasan ng pag-aaral na ang paggamit ng hormon ay nauugnay sa mas malaking panganib ng lahat ng sanhi ng dami ng namamatay, atake sa puso, at stroke.
Dagdag pa, isang meta-analysis ng kontrolado ng placebo-controlled, randomized na kinokontrol na mga pagsubok ng testosterone therapy ang natagpuan ng 54 porsiyento na mas mataas na panganib ng mga pangyayari sa cardiovascular. At, sa mga pag-aaral ng mga tao na gumamit ng mga anabolic steroid, natagpuan ng mga mananaliksik ang isang pagtaas ng sakit sa puso, na nagtutulak sa kanila upang tanungin kung ang testosterone therapy ay nagdudulot din ng panganib.
Maaaring Maging Pinakamabuting Diskarte ang Natural na Diskarte
Ang katibayan ay sumusuporta sa pagpapanatiling mga antas ng testosterone sa loob ng katamtamang hanay. Kahit na ang napakababang testosterone ay maaaring maging problema, ang pagpapanumbalik ng mga antas ng kabataan ay mapanganib. Sa loob ng pitong-taong pag-aaral ng follow-up, ang mga matatandang lalaki na may midrange na antas ng testosterone ay may mas mababang mga rate ng kamatayan kumpara sa pinakamataas o pinakamababang quartile.
Ang pinakamahuhusay na bagay na dapat gawin ay upang maiwasan ang testosterone mula sa pagiging masyadong mababa sa pamamagitan ng malusog na pamumuhay, kaya hindi mo na kailangang gumawa ng mga kapalit na hormones. Ang kasalukuyang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay maaaring dagdagan ang testosterone hormone na natural. Dalawang pag-aaral ng sobra sa timbang at napakataba na mga lalaki na nakilahok sa isang 12-linggong pagkain at interbensyon sa ehersisyo ay natagpuan na nawalan sila ng timbang, pinabuting ang kanilang presyon ng dugo, at nadagdagan ang mga antas ng testosterone na nagpapalipat-lipat.
Ang tamang pagkain, pinagsama sa ehersisyo, ay binabawasan ang taba ng katawan at nagpapataas ng kalamnan at lakas.
Kung nag-aalala ka tungkol sa pagpapanatili ng sapat na antas ng testosterone, dapat mong sikaping magkaroon ng mababang antas ng taba sa katawan sa pamamagitan ng pagkain ng isang high-nutrient (Nutritarian) na pagkain, limitahan ang naprosesong pagkain at produkto ng hayop, makakuha ng regular, malusog na ehersisyo at matiyak ang sapat na bitamina D at zinc status. Ang lahat ay ligtas, natural na paraan upang mapanatili ang sigla, kalusugan, at lakas habang ikaw ay edad.
> Pinagmulan:
> Kelly DM, Jones TH. Testosterone: isang metabolic hormone sa kalusugan at sakit. J Endocrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, Schooling CM. Testosterone therapy at cardiovascular events sa mga lalaki: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis ng mga randomized trials na kontrolado ng placebo. BMC Med 2013, 11: 108.
> Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, et al. Ang mas malusog na pamumuhay ay hinuhulaan ang mas mataas na sirkulasyon ng testosterone sa matatandang lalaki: ang Pag-aaral sa Kalusugan sa mga Lalaki. Clin Endocrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Kumagai H, Zempo-Miyaki A, Yoshikawa T, et al. Ang pagpapalit ng pamamalakaya ay nagdaragdag ng antas ng serum testosterone at bumababa ang gitnang presyon ng dugo sa sobrang timbang at napakataba na mga lalaki. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte DM, Hahn M, Oberhauser F, et al. Ang caloric restriction ay nagdaragdag ng serum testosterone concentrations sa napakataba na male subject sa pamamagitan ng dalawang natatanging mekanismo. Horm Metab Res 2014, 46: 283-286.