Ang Pinakamahusay na Mga Maskara sa CPAP na Tratuhin ang Sleep Apnea

Kung na-diagnosed mo na may sleep apnea , ang susunod na hakbang ay upang simulan ang paggamot , at kung kasama dito ang patuloy na positibong presyon ng hangin (CPAP) maaari kang magtaka kung paano hanapin at piliin ang pinakamahusay na CPAP mask. Maraming mga opsyon na magagamit sa iyo ay marami, ngunit bago mawalan ng lakas ng loob maaari mong sundin ang ilang simpleng mga alituntunin.

1 -

Pumili ng isang Estilo ng Mask na Inaangkop ang Iyong Mga Kailangan

Sa pangkalahatan, ang CPAP ay sinadya upang magkaloob ng isang patuloy na daloy ng hangin na sumusuporta sa iyong itaas na daanan ng hangin at pinapanatili itong bukas, kaya pinipigilan ang apnea at hilik. Ang hangin na ito ay maaaring maihatid sa pamamagitan ng iyong ilong, bibig, o pareho, at ang kagustuhan ay maaaring depende sa iyong mga indibidwal na pangangailangan.

Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng maskara na naghahatid ng hangin sa pamamagitan ng kanilang ilong. Ang karamihan sa mga nasal na maskara ay binubuo ng isang triangular na hugis na gel o plastic na unan na sumasakop sa ilong at naghihiwalay mula sa tulay ng ilong hanggang sa ibaba ng mga butas ng ilong. Ang nakalakip sa ito ay magiging isang gora, na kadalasang binubuo ng tela, Velcro, o plastik na clip na ligtas ang maskara sa iyong mukha. Sa wakas, magkakaroon ng isang plastic hose na naglalagay ng maskara sa mismo ng CPAP machine.

Maraming mga pagkakaiba-iba ng mask, karaniwan na binubuo ng ilang kombinasyon ng katalinuhan at marketing. Maraming mga maskara ay mayroon ding isang suhay na nagpapagaan ng presyon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga contact point sa noo. Maaaring maidagdag ang mga cushions o seal upang maiwasan ang mga marka sa iyong mukha o paglabas. Ang ilang mga maskara ay dinisenyo upang lumutang sa isang unan ng hangin.

Gayunpaman, ang iba pang mga natatanging pagpipilian ay magagamit. Ang isa ay binubuo ng mga unan ng ilong , na kadalasan ay ang mga pagsingit ng plastik na parang mga earbud ng headphone na ipinasok sa mga butas ng ilong. Ang mga ito ay isang mahusay na opsyon kung nagpupumilit ka sa claustrophobia o hindi gusto ang mga marka ng pag-iwan ng mask sa iyong mukha. Gayunpaman, maaaring hindi sila maging kaginhawaan ng lahat.

Ang ilang iba pang mga masks ay sapat na malaki upang masakop ang parehong ilong at bibig, na maaaring magbayad para sa mga bibig-huminga . Maaari itong pigilan ang dry mouth. Mayroon pang mga maskara na sumasaklaw sa buong mukha, kabilang ang mga mata. Ang iba pang mga interfaces ng mask ay kumikilos tulad ng isang tagapagsalita at maaaring itama ang positioning ng panga habang naghahatid ng paggamot sa CPAP.

2 -

Kumuha ng Kasangkapan Gamit ang Nararapat na Sukat

Karamihan sa mga tao ay may mask sa konteksto ng pagtulog na pag-aaral , kung minsan ay tinatawag na titration study. Ang layunin ng pag-aaral na ito ay upang ipakilala ka sa CPAP, ipakita sa iyo ang ilan sa mga opsyon sa interface ng mask, hanapin ang tamang laki, at payagan kang subukan ito habang itinakda ang presyon ng presyon.

Ang mga tauhan na nagpapatakbo ng mga pagtulog ay kadalasang mayroong isang paboritong dakot ng mga maskara na gumagana nang maayos para sa karamihan ng mga tao. Malamang na susubukan nila ang mga ito sa iyo muna. Huwag matakot na humingi ng iba pang mga pagpipilian, at - mas mahalaga - huwag matakot na humingi ng ibang laki. Kung sa isang pag-aaral ng pagtulog, klinika sa pagtulog o sa matibay na kagamitan ng medikal na kagamitan na nagbibigay ng iyong kagamitan, dapat silang maging handa upang tulungan ka.

Karamihan sa mga interface ng mask ay nagmumula sa isang laki ng laki, at ang mga ito ay depende sa tagagawa. Maaaring may available na mga template ng sizing na plastic. Ang ilang mga maskara ay maaaring may mga intermediate na sukat tulad ng "medium-small" at kapaki-pakinabang na mga kaluwagan tulad ng "lapad." Subukan upang pumili ng isang mask na sapat na malaki upang payagan ang sapat na paghahatid ng hangin. Iwasan ang mga mas maraming maskara na maaaring maging madaling kapitan sa paglipat sa iyong mukha o labis na pagtulo.

Tiyakin na subukan ito habang naka-attach ito sa isang machine na naghahatid ng iyong antas ng presyon ng hangin. Ilagay sa guwapo at makuha ang buong karanasan. Subukan na gumamit ng real-world gamitin ang pinakamahusay na maaari mong bago dalhin mo ito sa bahay at mapagtanto na kapag nakahiga sa iyong tabi ang bagay paglabas tulad ng isang salaan, o kapag strap mo ito sa lugar ang presyon sa kabuuan ng tulay ng iyong ilong ay matatagalan.

3 -

Gamitin ang Mga Accessory na Mas Madaling Masusuportahan

Bukod sa pagkuha ng wastong istilo at magkasya, maaaring gusto mo ring tuklasin ang ilan sa iba pang mga accessory ng CPAP na ginagawang madali ang paggamot.

Ang headgear na ginamit upang ma-secure ang CPAP mask sa iyong ulo ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga tampok bilang interface ng mask. Marami ang gawa sa tela na makapaghugas ng makina. Ang ilan ay maaaring magkaroon ng Velcro upang i-customize ang fit. Ang iba ay maaaring mayroong plastic quick-release clip na nagbibigay-daan sa iyo upang magkasya ito ng maayos nang isang beses, at pagkatapos ay dalhin ito sa at off madali. Sa ganitong paraan hindi mo kailangang palaging iakma at i-adjust muli upang mahanap ang perpektong akma tuwing gagamitin mo ito.

Kung nahanap mo ang iyong sarili sa paghinga sa pamamagitan ng iyong bibig, maaaring kailangan mong subukan ang isang chinstrap.

Karamihan sa mga tao ay nakikinabang mula sa paggamit ng pinainit na humidifier na naka-attach o nakapaloob sa makina ng CPAP upang mabasa ang hangin. Mayroon ding pinainitang tubing na pumipigil sa kahalumigmigan o paghalay sa tubing.

Kung mayroon kang problema sa pag-tolerate ng presyon habang nakatulog ka, maaaring gusto mo ang isang makina na may rampa function na nagsisimula sa isang mababang presyon at pagkatapos ay bumuo ng hanggang sa iyong presyon ng paggamot sa isang takdang panahon.

Kung ang plastic ay nababagabag sa iyong balat, o kung nagkakaroon ka ng problema sa pagkuha ng isang mahusay na selyo na walang labis na pagtagas ng hangin, maaaring gusto mong tumingin sa paggamit ng mask liner. Mayroon ding mga pad at cushions na maaaring mapabuti ang fit ng mask.

Maraming maginhawang opsyon na magagamit sa iyo, at ang mga ito ay maaaring gawing mas mahusay ang iyong buhay at ang posibilidad na sumunod ka sa paggamot ay mas malamang.

4 -

Kung ang mga Bagay ay Hindi Nagtatrabaho, Maagang Pag-aralan ang mga Problema

Kung may problema ka nang maaga o hindi nakakakita ng isang benepisyo, malamang hindi mo nais na panatilihin ito. Samakatuwid, mahalaga na harapin ang mga problema nang maaga o maaari mong madama ang pagbibigay ng up.

Kung ang iyong mask ay ang maling sukat, kung masyado itong lumubog, kung ito ay umalis ng mga sugat o marka sa iyong mukha, o mayroon kang anumang iba pang mga problema na nauugnay sa paggamit ng CPAP, humingi ng tulong. Maaaring kailanganin mong makipag-usap sa iyong tagabigay ng kagamitan o sa iyong doktor ng pagtulog upang maayos ang mga bagay. Tandaan na ikaw ay isang pinapahalagahang kostumer at nagpapatakbo sila ng isang negosyo, kaya kung hindi sila nais na tulungan ka, maghanap ng iba pang magagawa.

Panghuli, panatilihing linisin ang iyong kagamitan sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntunin sa paglilinis at palitan ang mga bagay habang nilalaglag. Ang karamihan sa mga patakaran sa seguro ay saklaw ng regular na pagpapalit ng kagamitan ng CPAP, kabilang ang mga maskara, kaya tingnan kung gaano ka kadalas makapag-update sa iyo.

Ang CPAP ay maaaring gumawa ng isang malalim na pagkakaiba sa iyong buhay at kalusugan, at nakakakuha off sa kanan paa sa pamamagitan ng pagpili ng tamang CPAP maskara ay maaaring gumawa ng lahat ng mga pagkakaiba.