Kung nakabuo ka ng pagkahilo at umiikot na mga sensasyon na nagaganap habang inililipat mo ang iyong ulo o pagbabago ng mga posisyon, maaaring magdusa ka mula sa hindi gaanong posible na positional vertigo (BPPV) . Ito ay isang pangkaraniwang sanhi ng vertigo, at maaari itong limitahan ang iyong kakayahang lumipat sa normal dahil sa matinding mga sensasyon ng umiikot.
Maaari kang makinabang mula sa mga kasanayang serbisyo ng isang pisikal na therapist kung mayroon kang vertigo mula sa BPPV.
Titingnan niya ang iyong kondisyon at magbigay ng mga estratehiya upang maalis ang iyong mga sintomas. Isa sa gayong estratehiya ay ang paggamit ng Semont maneuver, na kilala rin bilang mapagliligaw na mapaglalangan.
Ano ang BPPV?
Ang posibleng vertigo ng paroxysmal ay sanhi ng maliliit na kaltsyum na kristal na nasa iyong vestibular system sa iyong panloob na tainga. Kapag lumipat ang mga kristal na ito sa isang lugar kung saan hindi sila nabibilang, nakikipag-ugnayan sila sa mga nerbiyos na nagpapahayag ng impormasyon sa iyong utak tungkol sa posisyon ng iyong ulo at mata. Ang pakikipag-ugnayan ng mga kaltsyum ba ay kristal, na tinatawag na canaliths, at ang vestibular nerves ay nagiging sanhi ng vertigo at pagkahilo na siyang tanda ng pag-sign ng BPPV.
Ang tamang paggamot ay nagsasangkot ng pagtulong upang muling ipanukala ang mga canal upang makatulong na bawasan ang iyong pagkahilo. Maaaring tumuon din ang paggamot sa mga estratehiya upang matulungan kang pigilan ang mga problema sa hinaharap sa iyong BPPV.
Kung mayroon kang BPPV, may ilang mga bagay na dapat mong gawin kaagad . Una, huwag panic. Ang karamihan sa mga sintomas ng BPPV ay maaaring gamutin sa isang medyo maikling panahon ng panahon.
Ang isang pagbisita sa iyong doktor ay dapat na maging matiyak na ang iyong pagkahilo ay hindi sanhi ng ibang problema.
Kung ang iyong pisikal na therapist ay naghihinala na ang iyong canaliths ay wala sa lugar at sa puwit ng kanal ng iyong vestibular organ, maaaring siya ay subukan upang muling iposisyon ang mga ito sa Semont maneuver.
Nagsagawa ng Semont Maneuver
Ang Semont maneuver ay isang partikular na paggamot na maaaring gamitin ng iyong pisikal na therapist upang makatulong na gamutin ang iyong BPPV. Ito ay isang simpleng pamamaraan upang matulungan ang muling pagpoposisyon ng mga kanal sa iyong vestibular system. Kapag ang canaliths ay kung saan sila nabibilang, ang iyong mga vertigo dapat bumaba.
Ang iyong pisikal na therapist ay gumanap sa semont maneuver sa iyo upang matiyak na ito ay tapos na ng maayos at upang matiyak na mananatiling ligtas ka sa panahon ng pamamaraan.
Ito ang maaari mong asahan sa panahon ng Semont maneuver:
- Umupo sa gilid ng talahanayan ng paggamot o kama.
- Titiyakin ng iyong pisikal na therapist kung ang iyong kaliwa o kanan vestibular system ay apektado ng BPPV. Siya ay sila mano-mano i-on ang iyong ulo tungkol sa 45 degrees ang layo mula sa apektadong bahagi.
- Pagkatapos ay ang iyong pisikal na therapist ay mabilis na mahihiga sa gilid na apektado ng iyong BPPV. Dapat kang tumitingin sa kisame kapag ang iyong PT ay namamalagi sa iyong panig.
- Posisyon na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo. Dapat kang manatili sa nakabukas na posisyon hanggang malutas ang iyong mga sintomas.
- Pagkatapos ay ililipat ka ng iyong pisikal na therapist sa posisyon ng pag-upo at pagkatapos ay mabilis na papunta sa iyong apektadong bahagi. Ang iyong mga mata ay dapat na tumitingin sa sahig.
- Posisyon na ito ay maaaring maging sanhi ng bahagyang pagkahilo. Muli, manatili sa nakabukas na posisyon hanggang lumipat ang vertigo.
- Pagkatapos ay gagabayan ka ng iyong pisikal na therapist back up sa nakaupo posisyon.
Matapos gumanap ang Semont maneuver, dapat mong subukan na manatiling tuwid para sa ilang oras. Maaaring hilingin ng iyong PT na natutulog ka sa iyong ulo na naka-upo sa ilang mga unan upang tulungan kang manatiling tuwid sa isang gabi.
Ang Semont maneuver ay ginagamit upang ipalit muli ang mga kaltsyum ba ay kristal sa iyong vestibular system. Kung matagumpay, ang iyong mga sintomas ng vertigo ay dapat na malinaw na mabilis sa loob ng isang araw o dalawa. Kung mananatili sila, maaaring piliin ng iyong PT na magsagawa ka ng iba't ibang ehersisyo na tinatawag na Epley maneuver .
Kung minsan ang parehong mga maneuver na Semont at Epley ay hindi lubos na epektibo sa pagpapahinga sa iyong mga sintomas.
Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magreseta ng mga ehersisyo ng Brandt Daroff upang makatulong na gamutin ang iyong BPPV. Ang mga pagsasanay na ito ay hindi inilaan upang ipalit muli ang mga kaltsyum ba ay kristal sa iyong vestibular system. Sa halip, ginagamit ang mga ito upang matulungan ang iyong katawan habituate at pagpunan para sa iyong BPPV.
Isang Salita Mula
Kung mayroon kang pagkahilo at pagkahilo na dulot ng BPPV, maaari kang makinabang mula sa pagbisita sa isang pisikal na therapist para sa paggamot. Maaari niyang gamitin ang Semont maneuver upang makatulong sa iyo na alisin ang iyong mga sintomas na nahihilo at bumalik sa iyong nakaraang antas ng pag-andar nang mabilis at ligtas.
> Pinagmulan:
> Sen, K., Sarkar, A., & Raghavan, A. (2016). Comparative efficacy of > epley > and > semont > maneuver in benign paroxysmal positional vertigo: Isang prospective randomized double-blind study. Astrocyte , 3 (2), 96.