Maglakad sa anumang pisikal na klinika sa therapy, at marahil ay may paglalaro ng musika. Hindi mahalaga kung ito ay jazz, klasikal, o rock-and-roll. Tinutulungan ang musika upang malunod ang mga tunog ng maraming tao na nag-uusap tungkol sa carpal tunnel syndrome, functional mobility , o sakit sa leeg habang nasa klinika sa rehab.
Kaya anong mga kanta ang pinaka-popular sa mga klinika ng pisikal na therapy? Aling mga kanta ang tila nakakakuha ng isang mahusay na tawa kapag dumating sila sa radyo sa mga sentro ng rehabilitasyon? Narito ang isang listahan ng nangungunang sampung.
10 -
"Nasaktan Kaya" ni John CougarHindi mahalaga kung kilala mo siya bilang Johnny Cougar, John Cougar Mellencamp, o John Mellencamp; alam pa niya kung paano mag-rock. At kapag ang kanyang hit single na "Hurts So Good" mula sa 1982 album American Fool ay dumating sa radyo sa physical therapy clinic, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring tumawa nang marahan. Maaaring siya ay nagtatrabaho sa iyong saklaw ng paggalaw , at ang paglawak na ito ay maaaring makapinsala nang kaunti. Tandaan, ito ay para sa iyong sariling kabutihan.
9 -
"Scar Tissue" ng The Red Hot Chili PeppersKung ikaw ay nagkaroon ng operasyon bago dumating ang pisikal na therapy, ikaw at ang iyong pisikal na therapist ay maaaring pagharap sa peklat tissue . Ang mga tisyu ng peklat na tissue kapag ang collagen na bumubuo sa iyong mga tendon, ligaments, balat, o kalamnan ay napinsala.
Ang paggamot para sa peklat tissue sa katawan ay kabilang ang remodeling techniques tulad ng scar tissue massage at stretching exercises. Isipin kung ikaw ay nasa klinika at naririnig mo ang "Scar Tissue" ng Chili Peppers habang ang iyong pisikal na therapist ay nagpapalabas ng iyong peklat na tisyu. Perpekto!
8 -
"Rehab" ni Amy WinehouseNoong 2006, inilabas ng English star Amy Winehouse ang kanyang hit single na "Rehab" kasama ang linya ng lagda, "Sinubukan nila akong dalhin sa rehab, sinabi ko, 'Hindi, hindi, hindi.'"
Maaari mong maramdaman ang katulad na paraan kung ikaw ay nasa ospital at inirerekomenda ng pisikal na therapist ang malubhang pangangalaga na pumunta ka sa rehabilitasyon para sa ilang linggo bago umuwi. Ngunit tandaan lamang na ang iyong PT ay naghahanap lamang para sa iyong kaligtasan at nais upang matulungan kang mapakinabangan ang iyong functional na kadaliang kumilos.
7 -
"Pumunta mas mabilis" sa pamamagitan ng Ang Black CrowesSa isang sports physical therapy clinic, maaari mong makita ang maraming mga pasyente na nagtatrabaho upang mapabuti ang lakas at bilis upang ligtas na bumalik sa athletics. Ang "Go Faster" sa pamamagitan ng Black Crowes ay maaaring ang kanta na nilalaro habang gumagawa ng mga plyometric drills na dinisenyo upang tulungan kang tumakbo at tumalon nang mas mabilis.
Ang lagda ng kanta? "Puwede mo bang gawin itong mas mabilis?"
6 -
"Maglakad sa Daan na Ito" sa pamamagitan ng AerosmithKung naranasan mo ang isang mas mababang patak ng baga o nagkaroon ng kabuuang kapalit ng tuhod o balakang, alam mo kung gaano kahalaga ang matutunan kung paano lumalakad ulit. Ang iyong pisikal na therapist ay makakatulong sa iyo sa pagsasanay ng gait, at maaari mong ituro sa iyo ang wastong paraan upang lumakad. Ang awit na "Walk This Way" ay maaaring echo kung ano ang sinasabi ng iyong pisikal na therapist sa klinika.
5 -
"Gusto Mo Nang Itigil Na Ako" ni Boy George at Culture ClubIsipin mayroon kang isang frozen na balikat at ikaw ay pupunta sa pisikal na therapy para sa agresibo na hanay ng paggalaw sa iyong balikat. Maaari mong hilingin sa iyong pisikal na therapist, "Gusto mo ba talagang saktan ako?" Ang iyong pisikal na therapist ay hindi nais na saktan ka, ngunit tiyak na maaari kang makaranas ng ilang mga kakulangan sa ginhawa habang siya ay umaabot sa iyong balikat.
4 -
"Lahat Sakit" sa pamamagitan ng REMKapag ang "Everybody Hurts" sa pamamagitan ng REM ay nasa klinika, kadalasang nagbabahagi ang mga pasyente ng tawa. Maraming tao ang pumupunta sa pisikal na therapy dahil sa masakit na kondisyon, at maaari mong madama na ang lahat sa klinika ay nasasaktan. Huwag mag-alala, ang iyong pisikal na therapist ay sinanay upang matulungan kang mabawasan ang iyong sakit at maibalik ang iyong normal na kadaliang kumilos at gumana nang mabilis at ligtas.
3 -
"King of Pain" ng PulisyaKung ikaw ay nasa klinika ng pisikal na therapy at marinig ang Sting ng Pulis na kumanta, "Lagi na akong magiging King of Pain," maaari kang magbahagi nang kaunti sa sobrang pagkakatawa sa iyong pisikal na therapist. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring minsan pakiramdam tulad ng hari ng sakit, ngunit siya ay malamang na sinusubukang dalhin ang iyong sakit, kahit na kung minsan ito ay maaaring pakiramdam tulad ng nagiging sanhi ng sakit ay ang pangunahing layunin.
2 -
"Wala kang Oras para sa Pananakit" ni Carly SimonMaaaring maging matigas ang pagkakaroon ng pagpunta sa pisikal na therapy clinic pagkatapos ng pinsala. Maaaring maputol ang iyong normal na gawain sa araw ng trabaho, o maaaring pigilan ka sa pagtanaw ng ilang tahimik na oras sa iyong pamilya.
Ang 1974 na kanta na "Wala Nang Oras para sa Pananakit" ay parang echo sa puntong ito. Maaaring masakit ka, at baka gusto mong bumalik ulit sa normal.
Huwag mag-alala. Naiintindihan ng iyong pisikal na therapist na ang pagdalo sa pisikal na therapy ay maaaring maging mabigat. Kaya naman si Carly Simon.
At sa wakas, ang pinaka-popular na pisikal na therapy kanta:
1 -
"Pisikal" ni Olivia Newton JohnMaaaring ito ay lubos na halata, ngunit ang "Pisikal" ay ang pinaka-popular na pisikal na therapy song. Sino ang maaaring makalimutan ang video ni Olivia Newton John na tumatalon sa kanyang spandex at leg warmers na kumanta, "Magkaroon tayo ng pisikal?" Ang pisikal na therapy ay madalas na nagsasangkot ng ehersisyo upang matulungan kang mapabuti ang iyong kadaliang mapakilos at lakas, at ang totoong ito ay makakakuha ka ng paglipat.