Alam mo ba na ang pagkakaroon ng malaligned na mga tuhod ay nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng osteoarthritis sa iyong tuhod ?
Ang isang tuhod na perpektong nakahanay ay may axis ng pagkarga nito sa isang linya na tumatakbo sa gitna ng binti, sa pamamagitan ng hip, tuhod, at bukung-bukong. Kapag ang tuhod ay hindi lubos na nakahanay, kung hindi man ay kilala bilang malaligned, ito ay inilarawan bilang alinman sa:
- Varus (bowlegged)
- Valgus (magpatumba)
Malalignment ng mga tuhod ay mas madalas na nakikita sa mga sanggol, at sa kabutihang-palad, ang mga binti ay itatuwid habang ang bata ay lumalaki at umuunlad. Mas madalas, ang malignment ng tuhod ay sanhi ng kondisyon ng isang likas na kalagayan tulad ng sakit na Blount o ang nutritional disorder Rickets (mula sa kakulangan ng bitamina D).
Sa mga matatanda, ang malignment ng tuhod ay maaaring sanhi ng trauma ng tuhod, o sakit sa buto, lalo na ng rheumatoid arthritis.
Varus Alignment ng Tuhod: Bow-legged tnees
Kung mayroon kang mga tuhod na may paa na may bow, mayroon kang mas mataas na panganib ng osteoarthritis ng tuhod. Bilang karagdagan, kapag nagkakaroon ng tuhod osteoarthritis, mas malamang na mag-unlad (mas masahol pa) kung mayroon kang isang alignment ng varus.
Ito ay dahil sa isang varus pagkakahanay nagiging sanhi ng load-tindig axis ng binti upang ilipat sa loob, na nagiging sanhi ng higit pang stress at lakas sa medial (panloob) kompartimento ng tuhod.
Habang ikaw ay nasa peligro para sa tuhod osteoarthritis na may isang alignment ng varus, anuman ang iyong timbang, kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba, ang iyong panganib ay mas mataas kaysa sa karaniwan.
Sa katunayan, ang pag-align ng varus ay nagdaragdag ng panganib ng osteoarthritis ng tuhod na limang beses sa mga pasyente na napakataba.
Sa pamamagitan nito, kung ang iyong doktor ay nagsasabi na mayroon ka ng pag-align ng tuhod, maaaring may isang bagay na maaari mong gawin tungkol dito. Sa ibang salita, kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba at mawalan ng timbang, maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng tuhod osteoarthritis.
Bukod sa timbang, isa pang kadahilanan na nagpapataas ng iyong panganib ng osteoarthritis ng tuhod ay ang antas ng iyong alignment ng varus. Ang mas mataas na antas (o mas malala sa malalignment) ay nangangahulugan ng mas mataas na posibilidad na makakuha ng osteoarthritis sa iyong mga tuhod.
Valgus Alignment ng Tuhod: Knock-Kneed Legs
Ang pagiging katok ay ang kabaligtarang suliranin ng pag-usbong, subalit maaari pa rin itong magresulta sa pag-unlad o paglala ng tuhod osteoarthritis kapag ito ay nagsisimula. Ito ay dahil ang isang pagkakahanay ng valgus ay nagbabago sa axis ng pagkarga ng load sa labas, na nagiging sanhi ng mas mataas na stress sa panlabas na panlabas na kompartamento ng tuhod.
Lahat ng lahat, pagkakahanay ng valgus (knock-kneed) ay hindi itinuturing na mapanira gaya ng paglalagyan ng varus. Gayunpaman, ang parehong mga kondisyon stress ang tuhod, lalo na ang articular kartilago .
Mahalagang tandaan na bilang karagdagan sa nakakapinsala sa kartilago at pagdudulot ng pinagsamang espasyo sa pagpapaliit, ang malignment ng tuhod ay pinaniniwalaan din na makakaapekto sa menisci-at ang pinsala ng meniscal ay pinaniniwalaan na isang panganib na kadahilanan sa sarili para sa pagbuo ng osteoarthritis.
Lamang upang linawin, sa valgus malalignment, ang lateral meniskus ay apektado samantalang, sa varus malalignment, ang medikal na meniskus ay apektado.
Pakikipag-usap sa Iyong Doktor Ukol sa Tuhod sa Pagkamaliit
Maaari kang tumingin sa salamin at magpasya na mayroon kang bowlegs o kumatok-tuhod.
Tandaan bagaman, ang isang doktor ay maaaring gumawa ng isang mas layunin na pagsukat kumpara sa kung ano ang normal.
Maaari rin siyang mag-order ng x-ray ng iyong mga tuhod at potensyal na isang MRI upang matukoy ang antas ng deformity (kung naroroon) at kung mayroon man o wala ang magkasanib na espasyo, isang tanda ng osteoarthritis. Sa gayon, tiyaking makipag-usap sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga sa iyong susunod na pagsusuri.
Gayundin, huwag mabigla kung tinutukoy ka ng iyong doktor sa pangunahing pangangalaga sa isang espesyalista sa buto na tinatawag na isang orthopedic surgeon kung siya ay naghihinala sa malalignment. Maaaring maging napakahusay ang pagbaba ng timbang upang maprotektahan ang iyong mga joints, ngunit sa ilang mga kaso, maaaring maitama ng joint replacement surgery ang valgus o varus deformities.
Isang Salita Mula
Sa buod, ikaw ay mas malamang na bumuo ng tuhod osteoarthritis o magkaroon ng karagdagang pag-unlad ng tuhod osteoarthritis kung mayroon kang isang pagtaas ng antas ng varus o valgus pagkakahanay, lalo na kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba.
Habang hindi mo magagawa ang tungkol sa kung paano maligned ang iyong mga tuhod, maaari kang maging proactive tungkol sa pagkawala ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba.
Siyempre, mahalaga din na tandaan na bukod sa timbang at tuhod maligignment, may mga iba pang mga kadahilanan na nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng tuhod osteoarthritis tulad ng iyong DNA (tingnan ang kasaysayan ng iyong pamilya) , pagtaas ng edad, kasaysayan ng pinsala sa kasukasuan ng tuhod at sobrang paggamit, at Ang ilang mga kondisyon ng kalusugan tulad ng iron overload (tinatawag na hemochromatosis ).
Kung diagnosed mo na may tuhod osteoarthritis, ang paggamot ay maaaring magsama ng gamot, regular na ehersisyo, pisikal na therapy, init at malamig na therapies, at pamamahala ng timbang. Para sa isang napinsala na pinsala sa tuhod, ang isang siruhano ng orthopedic ay maaaring magsagawa ng joint replacement surgery.
Pinagmulan:
American Academy of Orthopedic Surgeons.
Arthritis Foundation. (nd). Osteoarthritis.
Felson DT et al. Valgus malalignment ay isang panganib na kadahilanan para sa lateral tuhod osteoarthritis saklaw at pagpapatuloy: mga natuklasan mula sa Multicenter Osteoarthritis Study at ang Osteoarthritis Initiative. Arthritis Rheum . 2013 Peb; 65 (2): 355-62.
Flouzat-Lachaniette CH1. Mga sitwasyon sa panganib para sa tuhod osteoarthritis. Rev Prat . 2012 Mayo; 62 (5): 630-4.
> Sharma L et al. Pagsasama ng Varus at valgus at insidente at progresibong tuhod osteoarthritis. Ann Rheum Dis. 2010 Nobyembre 69 (11): 1940-5.