Mga Kahinaan at Kahinaan ng Pagpipigil sa Pag-uudyok na Dalisayin
Sinasabi ng mga babae na may hawak na sa kanilang mga farts para sa mga taon (ang aking ina ay hindi kahit na makipag-usap tungkol sa paglipas ng gas!). Ang mga lalaki, sa kabilang banda, ay mas malamang na nakakatawa talaga na i-crop dust sa isang elevator o slip isang tahimik na mamamatay sa gitna ng kuwarto.
Gayunman, ang pinaka-crass kabilang sa amin ay kailangang aminin na may mga pagkakataon na ang airbrushing ng mga boksingero ay hindi angkop lamang.
Halimbawa, tiyak na hindi ito nagbebenta ng punto sa panahon ng interbyu sa trabaho. Ano ang mga kahihinatnan ng paghawak sa iyong umut-ot sa mga pagkakataong ito?
Nakakasira ba ang Iyong mga Kabayo?
Siguro. Ito ay hindi malamang na maging sanhi ng anumang aktwal na pinsala, ngunit ito ay malamang na hindi komportable.
Tapos na namin ang lahat ng ito sa isang punto. Kung ang isang tao ay nagkaroon ng pag-aaral sa pagpapanatili ng gas sa mga unang petsa kumpara sa mga mag-asawa na nanonood ng TV sa bahay, ang pagkakaiba ay magiging pagsuray. Ngunit dahil hindi kami lahat ay patay, mayroong ilang mga magandang magandang katibayan na ang pagsunod sa iyong mitein sa iyong sarili ay hindi nagbabanta sa buhay.
Kung hindi mo mapupuksa ang gas sa iyong tupukin, maaari itong maging masakit, ngunit maaaring may iba pang mga sanhi ng tiyan sakit na mas malamang na maging isang problema. Ang bloating at distensyon ay tunay na mga reklamo, ngunit maaaring hindi nila magkano ang gagawin sa utot kahit na ito ay nararamdaman na kung kailangan mong umut-ot. Kung ikaw ay gumawa ng methane mas mabilis kaysa sa ikaw ay tooting ang iyong sungay, tiyak na ito ay pagpunta sa ilagay ang presyon sa trangkaso GI.
Ang bagay ay, dahil lamang sa pakiramdam mo ay namumulaklak ay hindi nangangahulugan na ang iyong tiyan ay talagang nakababa o ang halaga ng presyon sa iyong mga bituka ay nasa mapanganib na mga antas.
Hindi bababa sa isang pag-aaral na natagpuan na ang pang- unawa ng kakulangan sa ginhawa ay mas mataas kapag pinili mo na huwag ipaalam ang isang umut-ot pumunta kumpara kapag mayroong isang pisikal na dahilan kung bakit hindi mo maaaring sunugin ang retro rocket.
Ang paraan ng usok ay nagpapalitaw sa utak upang ipaalam sa amin na kailangan namin upang masira hangin ay bahagi ng dahilan na ito ang mangyayari. Ang pinataas na presyon ay nagdudulot ng pakiramdam ng pamumulaklak at ang pagnanasa upang lumipad ito. Kung hindi mo pinapansin ang pakiramdam, nangangahulugan ito na sobra ang iyong kaalaman na nagtatayo ka ng isang backdraft. Ito ang kamalayan na ginagawang hindi komportable.
Elementary Alimentary: How Form Farts
Alerto sa spoiler: Ang mga sumusunod na paglalarawan ay maaaring hindi mo nais na kumain kailanman muli.
Ang sistema ng gastrointestinal (GI) ay nagsisimula sa iyong mga labi at nagtatapos sa iyong anus. Mayroong ilang mga pangalan para sa sistema ng GI: GI tract, alimentary kanal, at gat (karaniwan ay tumutukoy sa mga bahagi na dumating pagkatapos ng esophagus) ay ang pinaka-karaniwan.
Kumain ka o umiinom ng masustansyang pagkain at masarap na pagkain, ngumunguya kung ano ang kailangang chewed sa iyong mga ngipin, pagkatapos ay lunukin ito sa esophagus kung saan ito ay nag-aalis sa tiyan-na maaaring ipaalala sa iyo ng isang bag ng bota o ng isang bantal na aliw, depende sa iyong mga libangan- at nagiging mas nasira sa mga acids. Ang tiyan ay nagbubuga sa pagkain at acid mix sa halos parehong paraan na maaari mong paghaluin ang isang atsara sa karne sa isang plastic bag.
Sa ilalim ng tiyan, ang slurry ng pagkain at tiyan juice ay ibinuhos sa maliit na bituka. Ang maliit na bituka ay isang makinis na malambot na 20-paa na haba na hose sa iyong tiyan.
Ito ay tungkol sa isang pulgada ang lapad at may mga kalamnan na tumatakbo sa pamamagitan ng kontrata na ito at itulak ang mga nilalaman nito sa isang alon na tulad ng paggalaw, hindi katulad ng isang 1960 na karton ng apoy na hose.
Ang maliit na bituka ay puno ng bakterya. Ito ay kung saan ang magic ay nangyayari. Karamihan sa mga nutrients mula sa aming pagkain ay nasisipsip sa pamamagitan ng mga pader ng maliit na bituka. Ang iba't ibang mga seksyon ng maliit na bituka ay sumisipsip ng iba't ibang bagay, at ang bawat isa ay may sariling pangalan.
Ang huling bahagi ng paglalakbay ay nangyayari sa malaking bituka (aka ang tumbong ). Ito ay kung saan ang mga huling piraso ng nutrients mula sa bakterya-karga na nilalaman ng maliit na bituka ay nasisipsip, pati na rin ang tubig.
Ito ay kung paano ang fecal matter ay nabuo sa isang pare-pareho na ginagawang hindi kinakailangan.
Sa pamamagitan ng buong proseso ng paglipat ng fecal matter (pagkain kasama ang bakterya) sa pamamagitan ng bituka, ang methane ay nakakakuha sa paraan. Hindi nito pinipigilan ang paggalaw, ngunit kung ang mga dingding ng bituka ay pinananatiling malayo sa mga nilalaman dahil may mga bula ng gas sa daan, ang mga nilalaman ay hindi inililipat. Ang pagkilos ng alon ng mga dingding ng bituka ay pinapatuloy ang gas sa una.
Ang pagpindot sa rump roar ay nagpapanatili lamang sa mga bula ng gas sa gat. Walang bagay na sangkap ang maaaring talagang lumipat hanggang ang gas ay nawala. Ang katotohanan na walang gumagalaw, kahit na ang mga senyas na nagmumula sa gat ay nagsasabi sa utak na ang kilusan ay talagang kailangang mangyari, ang dahilan kung bakit ang buong bagay ay nararamdaman na hindi komportable.
Gumagawa din ng pagkakaiba ang mga pagbabago sa presyon. Ang paglipad ba ay umut-ot sa iyo? Ito ay para sa maraming mga tao. Ang eroplano ay may presyon, ngunit hindi sa antas ng lupa. Iyon ang dahilan kung bakit ang aming mga tainga ay nagpa-pop habang inaalis namin at habang kami ay papasok sa isang landing. Ito rin ang dahilan kung bakit ang bag ng mga chips na iyong binili sa maliit na merkado sa pamamagitan ng gate (dapat na magkaroon ng yogurt, alamin kung bakit sa ibaba) ay puffed up tulad ng beach ball sa cruising altitude.
Ang maliit na bula ng methane ay nag-brewing dahil ang tanghalian ay may mas maraming presyon-medyo-sa 20,000 talampakan kaysa sa tarmac. Ngayon ito ay nagtatakda ng mga kampanilya ng alarma sa iyong utak na nagsasabi sa iyo na kailangan mong ilipat ito sa paraan. Sa kabutihang-palad para sa iyo (ngunit hindi para sa iyong seatmate), ang iyong gat ay binuo upang mahusay na ilipat ang mitein patungo sa exit.
Hindi ka maaaring manalo. Sa huli, ang lahat ng rektal na kaguluhan ay magkakaroon ng paglaya. Mas masahol pa, kung mayroong isang disenteng koleksyon ng mga solido at bakterya sa malaking bituka, pagkatapos ay magreresulta ang mga resulta na tailwind. Kaya, sundin kasama ang matalinong lipunan kung kinakailangan, ngunit sa sandaling nasa labas ka at malayo sa iba (o hindi bababa kung saan walang makakapag-peg nito sa iyo), hayaang mag-rip!
Kung Paano Panatilihin Mula sa Pag-flapping ng iyong Pisngi
Ang lahat ng tungkol sa gat-kung ano ang iyong inilagay ay nagpasiya kung ano ang makukuha mo. Ang tamang pagkain ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pangangailangan na ipahayag ang iyong presensya. Ang iyong tupukin ay isang cornucopia ng bakterya at bagaman ito tunog gross, ito ay mahalaga para sa kalusugan. Ang bakterya ng gat ay mahalaga para sa tamang pantunaw at tumutulong sa immune system. Mayroong maraming mga theories sa iba pang mga benepisyo ng tiyan bakterya at ang microbiome , pati na rin.
Ang methanobrevibacter ay ang boto ng botohan na malamang na magbibigay sa iyo ng gas. Ito ay kahit na sa pangalan: mitein . Napag-alaman ng hindi bababa sa isang pag-aaral na ang pagkain ng mga probiotics ay makakatulong na mabawasan ang tatlong iba't ibang mga bakteryang strain mula sa gastrointestinal tract, methanobrevibacter isa sa kanila. Higit sa lahat, natuklasan ng pag-aaral na ang pagbabawas ng methanobrevibacter ay talagang nagbawas ng mga farts. Ang iba pang dalawang strains na nabawasan sa pamamagitan ng pagkain probiotics ay nauugnay sa sakit kaysa sa mga benepisyo sa kalusugan. That's a three-for-one. Kaya, ang pagpapalakas ng iyong probiotic na paggamit sa yogurt at higit pa ay maaaring bawasan ang halaga na umut-ot mo.
> Pinagmulan:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Bloating at Abdominal Distension: Old Misconceptions at Kasalukuyang Kaalaman. Ang American Journal Of Gastroenterology , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Physiology ng mas mababang ihi. Urol Clin North Am . 1996 Mayo; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Flatulence sa mga eroplano: ipaalam lamang ito. NZ Med J. 2013 Peb 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J, et al. (2017) Methanobrevibacter pagpapalambing sa pamamagitan ng probiotic interbensyon binabawasan ang kabagabagan sa pang-adultong tao: Ang isang di-randomized paired-disenyo klinikal na pagsubok ng espiritu. PLOS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mga mekanismo ng pagpapanatili ng bituka ng gas sa mga tao: may kapansanan sa pagpapaandar laban sa nakaharang na paglisan. American Journal Of Physiology - Gastrointestinal And Liver Physiology , 281 (1), G138-G143. Nakuha mula sa http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long