Ang pagpapatakbo ng mababa sa thiamine (isang uri ng bitamina B) ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib para sa isang malubhang kalagayan na tinatawag na beriberi. Dahil ang napakaraming pagkain ay mayaman sa thiamine, ang beriberi ay napakabihirang sa Estados Unidos. Gayunpaman, ang pag-abuso sa alak at ilang mga medikal na isyu ay maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa kakulangan ng thiamine.
Kilala rin bilang bitamina B1, ang thiamine ay may mahalagang papel sa pag-convert ng mga carbohydrates sa enerhiya.
Ito rin ay kasangkot sa proseso ng pag-urong ng kalamnan, pati na rin ang pagpapadala ng mga signal ng nerve at ang produksyon ng mga acids na mahalaga para sa tamang pantunaw. Habang ang karamihan ay puro sa iyong mga kalamnan sa kalansay, ang thiamine ay matatagpuan din sa iyong utak, puso, atay, at bato.
Kapag hindi natiwalaan, ang beriberi ay maaaring malubhang lutuin ang iyong mga antas ng enerhiya at magresulta sa mga problema sa buhay na nagbabantang sa iyong puso o sistema ng nervous.
Mga Uri ng Beriberi: Wet vs. Dry
Mayroong dalawang uri ng beriberi: basa beriberi (na nakakaapekto sa sistema ng cardiovascular) at tuyo na beriberi (na nakakaapekto sa nervous system). Kung napupunta ito, ang wet beriberi ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa kalamnan tissue ng puso. Ito ay nauugnay sa congestive heart failure, kung saan ang puso ay hindi maaaring magpahinga ng sapat na dugo upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan.
Ang dry beriberi ay nakakasakit sa mga nerbiyo at maaaring humantong sa pagkawala ng lakas ng kalamnan at, sa kalaunan, pagkalumpo. Kung ang kondisyon ay napansin at itinuturing sa mga maagang yugto nito, ang pinsala sa nervous system ay karaniwang baligtarin.
Ang kakulangan ng maagang paggamot ay maaaring magresulta sa mga komplikasyon gaya ng permanenteng pagkawala ng memorya.
Ang Wernicke-Korsakoff syndrome ay isang uri ng sakit sa utak na dulot ng kakulangan ng thiamine. Karaniwan, ang mga sintomas ng sakit na Wernicke ay unang lumitaw. Kabilang sa mga sintomas ang pagkalito, pagkawala ng koordinasyon ng kalamnan, at pagbabago sa pangitain tulad ng nystagmus (mabilis, walang kontrol na paggalaw ng mata).
Ang Korsakoff syndrome ay madalas na bubuo sa ibang pagkakataon, na may mga sintomas kabilang ang pagkawala ng memorya, kahirapan sa pagbubuo ng mga bagong alaala, mga guni-guni, at pagbubuo ng mga kuwento (tinatawag na confabulation).
Mga sanhi
Dahil ang pag-inom ng mabigat ay nakakasagabal sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip at nag-iimbak ng thiamine, ang pag-abuso sa alkohol ay isa sa mga pangunahing sanhi ng beriberi ngayon.
Sa mga bihirang kaso, ang beriberi ay nangyayari bilang isang genetic disorder. Para sa ilang mga indibidwal na may ganitong kalagayan, ang kakayahang sumipsip ng thiamine mula sa mga pagkain ay unti-unting nagpapahina sa edad.
Bukod pa rito, ang mga sanggol na may breastfed ay maaaring bumuo ng beriberi kapag ang katawan ng ina ay kulang ng thiamine.
Mga Kadahilanan ng Panganib
Kasama ng pang-aabuso sa alak, ang mga isyu tulad ng matagal na pagtatae at pagsusuka na may kaugnayan sa pagbubuntis ay kabilang sa mga kadahilanan ng panganib para sa beriberi.
Bilang karagdagan, ang pag- dialysis , pagkuha ng mataas na dosis ng diuretics , at pagtanggap ng bariatric surgery ay maaaring itaas ang iyong panganib ng kakulangan ng thiamine. Ang mga taong may hyperthyroidism , AIDS , o malubhang sakit sa atay ay maaaring maging mas madaling kapitan sa kondisyon na ito.
Mga sintomas
Ang pinaka-karaniwang sintomas ng wet beriberi ay kinabibilangan ng:
- Nadagdagang rate ng puso
- Napakasakit ng hininga (kabilang ang paggising sa gabi ng paghinga)
- Pamamaga ng mas mababang mga binti
Sa mga kaso kung saan ang wet beriberi ay humantong sa congestive heart failure, maaaring maranasan ng mga indibidwal ang mga sumusunod na sintomas:
- Pinagkakahirapan ang paghinga na sinamahan ng nakakalbo na mga ugat ng leeg
- Pinalaki ang puso
- Likido sa baga
- Mabilis na tibok ng puso
Para sa dry beriberi, kadalasang kinabibilangan ng mga sintomas:
- Nahihirapang maglakad
- Pagkawala ng pakiramdam sa mga kamay at paa
- Pagkawala ng pag-andar ng kalamnan o pagkalumpo ng mas mababang mga binti
- Pagkalito ng isip
- Sakit
- Mga problema sa pagsasalita
- Kakaibang paggalaw ng mata
- Tingling
- Pagsusuka
Pag-iwas
Ang pagsunod sa isang balanseng diyeta ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa pag-iwas sa beriberi. Upang makuha ang iyong fill ng thiamine, i-load sa mga sumusunod na pagkain:
- Beans at mga luto
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas (tulad ng yogurt)
- Mga itlog
- Karne, manok, at isda
- Mga mani at buto
- Ang mga sereal na mayaman sa Thiamine
- Buong butil
Ang mga sumusunod na gulay ay mataas din sa thiamine:
- Acorn squash
- Asparagus
- Beet greens
- Brussels sprouts
- Spinach
Dapat itong nabanggit na ang isang bilang ng mga pagkain ay naglalaman ng thiaminases, na kung saan ay mga enzymes na natagpuan upang mag-render thiamine hindi aktibo. Kasama sa mga pagkaing ito ang:
- Vlams
- Milled rice
- Mussels
- Hipon
Ang pagbabawal sa iyong paggamit ng naturang mga pagkain ay maaari ring makatulong sa pag-iwas sa beriberi.
Paggamot
Ang paggamot ng beriberi ay nakatutok sa pagpapanumbalik ng mga antas ng thiamine ng katawan. Ang ilang mga pasyente ay ginagamot sa mga suplementong thiamine, habang ang iba ay tumatanggap ng mga iniksyon ng thiamine.
Sa karamihan ng mga kaso, sumasailalim sa paggamot para sa beriberi ang mga sintomas at binabaligtad ang pinsala sa puso o nervous system.
Ang hindi paggamot sa beriberi (at Wernicke-Korsakoff syndrome) ay maaaring magresulta sa permanenteng pinsala sa puso at / o nerbiyos, pati na rin ang koma, sakit sa pag-iisip, at kahit kamatayan.
Suplemento ng Bitamina B
Kung ikaw ay isang mabigat na nag-iinom, ang pagkuha ng mga bitamina B supplement ay hindi inirerekomenda bilang isang diskarte sa pag-iwas para sa beriberi. Ayon sa Abuse Substance and Mental Health Services Administration, ang paggamit ng mabigat na alak ay tinukoy bilang binge drinking (ibig sabihin, nakakain sa apat na inumin para sa mga babae at limang inumin para sa mga lalaki) sa lima o higit pang mga araw sa nakaraang buwan.
Kung nakakaranas ka ng anumang mga palatandaan ng kakulangan ng thiamine, kumunsulta sa iyong doktor sa lalong madaling panahon.
> Pinagmulan:
> Hanninen SA, Darling PB, Sole MJ, Barr A, Keith ME. "Ang pagkalat ng kakulangan ng thiamin sa mga pasyenteng naospital na may congestive heart failure." J Am Coll Cardiol. 2006 Jan 17; 47 (2): 354-61.
> Lee HS, Lee SA, Shin HS, Choi HM, Kim SJ, Kim HK, Park YB. "Isang kaso ng cardiac beriberi: isang nakalimutan ngunit di malilimutang sakit." Korean Circ J. 2013 Agosto; 43 (8): 569-72.
> Matrana MR, Davis WE. "Vitamin deficiency pagkatapos ng gastric surgery bypass: isang pagsusuri." South Med J. 2009 Oktubre 102 (10): 1025-31.
> Wooley JA. "Mga katangian ng thiamin at ang kaugnayan nito sa pamamahala ng pagkabigo sa puso." Nutr Clin Pract. 2008 Oktubre-Nobyembre; 23 (5): 487-93.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.