Ang mga emerhensiya sa banyo ay maaaring maging mas mahusay na pinamamahalaang may ilang paghahanda
Dahil sa kanyang likas na katangian, ang IBS ay maaaring maging sanhi ng emergency sa banyo. Karaniwang mag- alala tungkol sa pagkakaroon ng aksidente na nakapapawing pagod , lalo na kung nakaranas ka ng ilang "malapit na nakaligtaan" noong nakaraan. Tulad ng stress na may kaugnayan sa pag-aalala na ito ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga napaka-sintomas na nababahala ka, makatutulong na maramdaman mong handa ka para sa anumang sitwasyon na maaari mong makaharap.
Magiging sulit ang iyong oras upang i-pack ang mga sumusunod na mga item sa isang maliit na bag na pinananatiling malapit sa kung nasaan ka man. Huwag isipin na sa paggawa nito ikaw ay nagbibigay sa iyong IBS. Sa halip, kinikilala mo na nagdurusa ka sa isang nakapipinsalang kondisyon ng kalusugan kung saan ang isang maliit na paghahanda ay napupunta sa isang matagal na paraan upang tulungan kang makaramdam ng lundo at tiwala habang ikaw ay nagpapatuloy sa iyong pang- araw-araw na buhay .
Ano ang Pack sa IBS Survival Kit
Ang iyong IBS Survival Kit ay dapat isama ang mga sumusunod na item, ang ilan sa mga ito ay simpleng back-up sa pangyayaring nakatagpo ka ng isang mahihirap na stock na banyo:
- Imodium - Ang isang medyo ligtas na lunas na nagbibigay ng napakalaking kapayapaan ng isip.
- Tisiyu paper
- Basang pamunas
- Antibacterial sabon
- Instant Hand Sanitizer
- Alak swabs para sa paglilinis ng iyong cell phone
Kung nakaranas ka na ng isang aktwal na aksidenteng galit, magiging magandang ideya na isama ang mga sumusunod:
- Adult incontinence o sanitary pads, para sa dagdag na seguridad
- Pagbabago ng mga damit
- Portable toilet (isang kapaki-pakinabang na pagpipilian para sa mahabang mga rides ng kotse)