Ayurveda, isang holistic diskarte sa gamot na nagmula sa India libu-libong taon na ang nakakaraan, ay maaaring maging isang epektibong paraan ng pagpapagamot ng diyabetis. Ang salitang Ayurveda ay nagmumula sa mga salitang Sanskrit ayur (buhay) at veda (kaalaman) - o, "ang agham ng buhay." Ayurvedic gamot ay batay sa paniniwala na ang lahat ng mga nabubuhay na bagay ay ginawa ng hanggang sa limang mga elemento ng lupa, tubig, sunog, hangin, at espasyo; na may tatlong uri ng enerhiya na naroroon sa lahat ng mga nabubuhay na bagay-tinatawag na vata, pitta, at kapha; at ang sakit na iyon ay sanhi ng kawalan ng timbang sa mga enerhiya na ito.
Ayurvedic Approach sa Diabetes
Ayon sa Ayurveda, ang diyabetis ay maaaring ma-trace sa isang kawalan ng timbang ng kapha enerhiya, na kung saan ay binubuo ng mga elemento ng lupa at tubig. Ang mga holistic practitioner ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng diyabetis sa isang pagbaba sa sunog ng digestive, o "agni," at sa gayong paraan ay ang pinaliit na kakayahan ng katawan sa pagsunog ng metabolismo ng enerhiya at pag-aalis ng mga toxin.
Bilang isang Ayurvedic paggamot para sa diyabetis , isang practitioner ay inirerekumenda na iwasan ang labis na matamis, carbohydrates, pulang karne, seafood, at mga produkto ng pagawaan ng gatas na ang lahat ay naisip upang palalain ang kapha enerhiya. Sa halip, ang iyong diyeta ay dapat magsama ng barley, rye, mais, bigas, oats, sariwang gulay tulad ng asparagus, peppers, sibuyas, bawang, talong, spinach, broccoli, Brussels sprouts, repolyo, cauliflower, at herbs tulad ng luya, okshura, gudmar, triphala, musta, kardamono, fenugreek, o kulantro.
Ang dry pagluluto-tulad ng pagluluto, pagluluto, at pag-ihaw-ay inaakala na mas mainam para sa pagbabalanse ng mabigat, malamig, basa ng kapha.
Ang honey ay madalas na inirerekomenda sa asukal para sa diyabetis sa Ayurvedic gamot. At bukod sa pagbabago sa pagkain, regular na pisikal na aktibidad, herbal supplementation, yoga, at meditation ay din madalas na inirerekomenda.
Ang Take Home
Mahirap hanapin ang mga pangunahing kakulangan sa mga pangunahing rekomendasyon sa pagkain ng Ayurvedic para sa diyabetis.
Ang pag-iwas sa labis na Matatamis at paghihikayat sa gulay at pag-inom ng buong butil ay tiyak na nakahanay sa higit pang mga estratehiya sa diyeta ng mga kontemporaryong diabetes.
Ang isang pagkakaiba ay ang rekomendasyon upang maiwasan ang pulang karne, pagkaing-dagat, at pagawaan ng gatas. Maaaring magtaltalan ang isa na ang pagkain ng mga pulang karne ay isang beses o dalawang beses bawat linggo, ang salmon para sa omega-3 na mataba acids at low-fat dairy para sa kaltsyum at protina ay katanggap-tanggap at malusog para sa mga diabetic. Ang mga benepisyo ng honey sa ibabaw ng asukal ay din up para sa debate .
Ito ay hindi kataka-taka na ang isang mahabang tradisyon na binuo para sa pamamahala ng diyabetis sa pamamagitan ng diyeta, bilang mga gamot ay hindi magagamit hanggang sa ilang mga dekada na ang nakakaraan. Ito ay matalino pa rin payo upang pamahalaan ang iyong diyeta maingat.
Mga babala
Ngunit talagang, ang tanging Ayurvedic na paggamot para sa diyabetis ay lalo na maingat ay ang mga herbal na rekomendasyon ng Ayurvedic practitioners . Mahalagang gawin ang iyong sariling pananaliksik sa mga rekomendasyon sa erbal at upang kumonsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang herbal na paggamot-mga damo ay may maraming epekto. Ang pagbaba ng asukal sa dugo ay isang side-effect ng ilang mga damo, ngunit kung sila ay kinuha sa kumbinasyon ng mga gamot sa pagbaba ng asukal sa dugo, ang resulta ay maaaring maging lubhang dramatiko. Ang ilang mga damo ay maaaring baguhin ang mga epekto ng mga gamot, at dahil sa mahinang regulasyon ng erbal na merkado, ang pagkakaiba-iba ng potency ay palaging isang isyu.
Panghuli, mahalaga na tandaan na kung ang iyong diyabetis ay hindi maaaring kontrolado ng diyeta nang mag-isa, ang mga gamot ay maaaring kinakailangan pa rin.
Pinagmulan:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Pag-uuri ng populasyon ng tao batay sa HLA gene polymorphism at ang konsepto ng pakriti sa Ayurveda. J Alternate Complement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Ayurvedic gamot - pangunahing konsepto, therapeutic prinsipyo, at kasalukuyang kaugnayan. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.
Hankey A. Ayurvedic physiology at etiology: Ayurveda Amritanaam. Ang doshas at ang kanilang gumagana sa mga tuntunin ng kontemporaryong biology at pisikal na kimika. J Alternate Complement Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Ang isang biostatistical diskarte sa Ayurveda: quantifying ang tridosha. J. Altern Complement Med. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, Mullin G. Ayurvedic diets para sa kalusugan at interbensyon ng sakit. Nutrisyon sa Klinikal na Practice. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Paggamit ng paggalaw, at paggamot ng sakit bahagi 1: Ayurveda, ang agham ng buhay. J. Alternally complement Med. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Paggamit ng Ayurveda sa pangangalagang pangkalusugan: isang diskarte para sa pag-iwas, promosyon sa kalusugan, at paggamot sa sakit, bahagi 2: Ayurveda sa pangunahing pangangalagang pangkalusugan. J Alternate Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.