Una kailangan mong malaman kung ano ang iyong laban
Ang pagkapagod ay isa sa mga pinaka-nakakabigo sintomas ng maramihang sclerosis. Gustung-gusto mong maging mas aktibo, ngunit madalas ay wala kang makakuha ng up-and-go, mahusay, bumangon at pumunta. Maaari itong aliwin mong malaman na hindi ka nag-iisa.
Karamihan sa mga taong may MS ay nagdurusa sa pagkapagod. Ito ay karaniwan, sa katunayan, may isang pangalan para dito- "MS lassitude." Walang lunas para sa matinding pagkaubos na sanhi ng MS, ngunit depende sa kung ano ang nagiging sanhi nito, may mga bagay na maaari mong gawin upang muling pasiglahin upang masisiyahan ka sa iyong buhay at gumana nang mas mahusay.
Pagharap sa Karaniwang Sappers ng Enerhiya
Kung ang pagkapagod ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Bago mo makita ang kanya, panatilihin ang isang "nakakapagod log" -nga oras na ikaw ay nalulula sa pagkahapo, itala ang oras ng araw, kung ano ang iyong ginagawa, kapag ikaw ay huling kinuha gamot, at isang paglalarawan ng kung paano pagod ka (ikaw lang kailangan mong ilagay ang iyong mga paa o kaya wiped out mo ay kailangang matulog?) Isama ang anumang ginawa mo upang subukan upang pabutihin ang iyong sarili, kung ito ay nagtrabaho o hindi.
Matutulungan nito ang iyong doktor sa pagpasok sa kung ano ang ginagawa mong pagod at makabuo ng isang estratehiya para sa pagharap sa mga ito. Halimbawa, kung ang iyong pagkapagod ay biglang dumating o nakakuha ng mas masahol pa, maaaring maghinala ka na nagkaroon ka ng isang pagbabalik sa dati (kung saan ay malamang na ipadala ka niya para sa isang MRI ). Narito ang ilang iba pang mga potensyal na dahilan ng MS lassitude.
Paggamot sa Pagbabago ng Sakit
Ang pagkapagod ay isang potensyal na side-effect ng mga gamot na nakabatay sa interferon.
Iyon ang dahilan kung bakit ito ay maaaring bayaran upang tandaan sa iyong pag-log kapag ikaw ay huling nagkaroon ng paggamot. Kung ikaw ay ganap na wiped out ang araw pagkatapos ng isang iniksyon o pagbubuhos, isang pagbabago sa iyong iskedyul ng paggamot upang mapaunlakan ang nakakapagod na sumusunod ay maaaring makatulong-halimbawa, lumilipat mula sa isang Lunes hanggang Biyernes upang maaari mong magpahinga sa Sabado.
Mayroon ding mga gamot para sa pagpapagamot ng nakakapagod na MS. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isa sa mga ito. Kung hindi mo ito mapansin pagkatapos ng paggamot, ang Ritalin (methylphenidate), isang central stimulant na nervous system, ay maaaring gawin ang trick.
Gamot
Kung minsan ang pagkapagod ay isang side effect ng isang gamot na kinukuha mo upang harapin ang isang partikular na sintomas, tulad ng kalamnan spasticity, o upang mapawi ang sakit. Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na kung ano ang nangyayari sa iyong kaso, maaari niyang ilipat ka sa ibang gamot o baguhin ang iyong iskedyul upang makuha mo ang iyong pinakamalaking dosis sa gabi upang matulog ka.
Hindi pagkakatulog
Ang mga abala sa pagtulog ay karaniwan sa mga taong may MS. Ang kalamnan spasms, depression, pagkabalisa, sakit, at nocturia-ang pangangailangan na ihi madalas sa panahon ng gabi-ay ang lahat ng mga posibleng dahilan para sa pagkawala ng pagtulog, at ang bawat isa ay dapat na dealt nang hiwalay.
Ano pa, ang corticosteroid Solu-Medrol (na ibinigay sa intravenously upang gamutin ang pamamaga sa paligid ng lesyon) ay nagiging sanhi ng parehong insomnya at pagkabalisa. Dahil ang makapangyarihang gamot na ito ay ibinibigay sa isang panandaliang batayan, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng sleeping aid o anti-anxiety drug upang matulungan kang makakuha ng iba pang mga pangangailangan ng iyong katawan.
Pisikal na Aktibidad
Kung ang iyong MS ay nagpapahirap sa paglalakad o panatilihin ang iyong balanse, o simpleng gawin ang mga pang-araw-araw na gawain, ang mga pisikal na hamon ay maaaring magdulot sa iyo ng labis na paggalaw sa iyong sarili.
Sa kasong ito, ang solusyon ay maaaring pisikal na therapy upang bumuo ng lakas ng kalamnan at pagbutihin ang balanse. Ang isang therapist sa trabaho ay maaaring makatulong din. Maaari siyang magturo sa iyo ng mga trick para sa paglipat ng mas mahusay na kaya araw-araw na gawain ay mas mababa draining.
Depression
Kung ang pakiramdam ng asul ay naubos ka, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang anti-nakakapagod na gamot upang makita kung ang pagpapaganda sa iyo ng pisikal ay nagpapasigla sa iyo ng emosyonal. Kung ikaw ay nalulumbay pa rin, ang isang psychiatrist ay maaaring magmungkahi na subukan mo ang isang antidepressant.
Impeksyon
Ang trangkaso, impeksiyon sa ihi, o kahit na malamig na hardin ay maaaring mag-iwan ng damdamin sa ilalim ng panahon. Dahil ang trangkaso at karamihan sa mga sipon ay dulot ng mga virus, ang pinakamagandang bagay na gagawin ay makinig sa iyong katawan at magpahinga hanggang sa makaramdam ka ng mas mahusay.
Kung ito ay lumabas na mayroon kang impeksyon sa ihi, ang isang kurso ng mga antibiotics ay maaaring ang lahat ng kailangan mo upang makabalik sa iyong mga paa muli.
Pinagmulan:
Birnbaum, MD George. Maramihang Sclerosis: Gabay ng Clinician sa Diagnosis at Paggamot, 2 nd Edition. 2013, Oxford University Press.