Mga Pangunahin at Pangalawang Mga Sustansiya ng Paggamit ng Paggamot ng MS
Ang pagkapagod ay isinasaalang-alang ng marami upang maging ang pinakamasama bahagi ng maramihang sclerosis , at sa kasamaang palad, nakakaapekto sa karamihan sa mga may MS. Sa katunayan, sa "masamang pagkapagod na mga araw," napakahirap na maging mahirap na matugunan ang mga pangunahing pangangailangan ng isa, dahil sa napakalubha na pagod na ginagawang mas mahirap ang lahat. Bilang ito ay lumiliko, ang pagkapagod na may kaugnayan sa MS ay karaniwang ang produkto ng maraming mga kadahilanan na nagtutulungan.
Pangunahing pagkapagod
Ang pangunahing pagod ay ang resulta ng proseso ng sakit mismo at ito ay sanhi ng demyelination sa central nervous system. Ang "Lassitude" ay kadalasang ginagamit upang ilarawan ang nakakapagod na ito, ibig sabihin ang napakalaki na pagod ay direktang may kaugnayan sa nadagdagang aktibidad at hindi pangkaraniwang pagbutihin ng pahinga o pagtulog. Ang pagkapagod ay maaaring inilarawan bilang pakiramdam ng pisikal na mahina o mahina sa isip - tulad ng sa isang "fog ng utak."
Ang pagod na ito ay karaniwang mas malala kapag ang temperatura ng iyong katawan ay tumataas - tulad ng sa isang mainit na araw o kapag nag-eehersisyo ka, may lagnat, o kumuha ng mainit na paliguan. Ang terminong ginamit upang ilarawan ang karanasan na ito ay tinatawag na Uhthoff phenomenon - ngunit huwag mag-alala masyadong maraming kung ito ang mangyayari. Kapag lumala ang init ng iyong pagkapagod, hindi ito isang tanda ng isang bagong pagbabalik sa dati at nababaligtad kapag tinanggal ang pinagmulan ng init.
Mayroon ding isang bagay na tinatawag na "short-circuiting" o "naisalokal" na pagkapagod, kung saan ang mga nerbiyos na nerbiyos ng mga indibidwal na gulong ng grupo ng kalamnan na ginagamit, tulad ng iyong mga binti pagkatapos lumakad o ang iyong kamay pagkatapos ng pagsusulat.
Pangalawang pagkapagod
Ang pangalawang pagkahapo ay hindi direktang sanhi ng MS mismo ngunit kadalasan ay resulta ng mga sintomas ng MS o sinusubukang magbayad para sa kanila.
- Ang mga abala sa pagtulog ay karaniwan sa mga taong may MS, dahil sa mga kalamnan ng spasms, depression o pagkabalisa, sakit, madalas na pangangailangan na umihi sa gabi (nocturia) o dahil sa mga epekto ng mga gamot. Halimbawa, ang corticosteroids tulad ng Solu-Medrol - na ginamit upang gamutin ang mga pag-uulit ng MS - ay kilala para sa nagiging sanhi ng mga abala sa pagtulog. Ang mga disorder sa pagtulog, tulad ng hindi pagkakatulog at hindi mapakali sa binti sindrom, ay karaniwan din sa maraming sclerosis.
- Ang pagpapatrabaho ay nagiging sanhi ng pagkahapo sa mga taong may MS kapag patuloy silang kailangang magbayad para sa mga sintomas tulad ng kalupaan o kahinaan sa kalamnan, na maaaring maging mas mahirap maglakad, panatilihin ang iyong balanse o kumpleto na mga gawain sa paligid ng bahay.
- Ang ilang mga gamot ay nagiging sanhi ng pagkapagod bilang isang side effect, kabilang ang mga partikular na nakuha para sa MS. Kabilang dito ang mga therapies na nagpapabago sa sakit na ginawa mula sa beta-interferon (Avonex, Betaseron, at Rebif), Tysabri, at Novantrone. Bilang karagdagan, ang pagkapagod ay isang side effect ng ilang mga gamot na kinuha para sa MS sintomas tulad ng spasticity, kabilang ang Baclofen, Valium (diazepam), at Zanaflex. Ang mga gamot para sa neuropathic na sakit, tulad ng Neurontin (gabapentin), o para sa panginginig, pati na rin ang mga gamot na hindi MS, katulad ng mga mataas na presyon ng dugo, alerdyi, o pagkabalisa, ay maaari ding tumulong sa pagkapagod.
- Ang depresyon ay madalas na nagiging sanhi ng mga tao na pakiramdam lubha pagod. Sa ilang mga tao, ang pagkapagod mismo ay nagiging sanhi ng depresyon. Ang ilan sa mga gamot na ginagamit upang gamutin ang depresyon ay maaari ring maging sanhi ng pagkahapo, na lumilikha ng isang ikot ng isa na nagpapalitaw sa isa, na maaaring mahirap na masira.
- Ang kakulangan ng wastong nutrisyon ay nagiging sanhi rin ng mga swings sa asukal sa dugo na humahantong sa pangkalahatang pagod.
- Ang mga impeksyon , tulad ng mga lamig, trangkaso, o impeksyon sa ihi ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod.
- Ang kakulangan ng pisikal na pangangatawan ay maaaring mag-ambag sa pagkapagod.
Pagkaya sa pagkapagod sa Maramihang Sclerosis
Ang pagkapagod ay maaaring maging isang debilitating at nakakadismaya na karanasan para sa iyo o sa iyong mga mahal sa buhay. Ang mabuting balita ay sa iyong MS health team, maaari mong labanan ang iyong pagkapagod at makakuha ng ilang mga kaluwagan, bagaman hindi malamang na gamutin ito, na may simpleng estratehiya sa pamumuhay. Kabilang dito ang mga pang-araw-araw na pagsasanay - tulad ng mga maikling paglalakad o paggalaw ng braso - pagpapanatiling cool na sa sarili at pagsasanay estratehiya sa kalinisan ng pagtulog . Halimbawa, siguraduhin na magkakaroon ka ng kama sa parehong oras bawat gabi at natutulog sa isang malamig, madilim na silid.
Iba pang mga therapies tulad ng pisikal na therapy, nagbibigay-malay-asal therapy upang mabawasan ang stress, o trabaho therapy upang matulungan kang ayusin ang iyong mga gawain sa bahay at gawain ay maaari ring alleviate ang ilang mga pagkapagod.
Ang ilang mga tao ring pumili ng isang pang-araw-araw na stimulant na gamot, tulad ng Provigil (modafinil). O maaari mo itong kunin kung kinakailangan, tulad ng kung gusto mong magkaroon ng lakas at masiyahan sa isang shopping trip kasama ang iyong partner.
Pinagmulan:
Birnbaum, MD George. (2013). Maramihang Sclerosis: Patnubay ng Guro sa Pagsusuri at Paggamot, 2nd Edition. New York, New York. Oxford university press.
Maramihang Sclerosis International Foundation. (2003). MS sa Focus: Pagkapagod . Dami I.