Gumagana ba ang Bulaklak, Piniritong Pagkain na Nagdudulot ng Acne?

Namin ang lahat ng malaman mamantika pritong pagkain tulad ng French fries at pritong manok ay hindi eksaktong kalusugan pagkain. At kung lumalabas ka, maaari kang maghanap ng mabuti sa iyong diyeta.

Ngunit gaano kalaki ang papel ng diyeta sa pag-unlad ng acne? Kung gupitin mo ang lahat ng mga pinirito na pagkain, tatanggalin ba ang iyong balat?

Ang Fried Food Hindi Nagdudulot ng Acne

Kahit na ang iyong ina ay maaaring sabihin sa iyo na lumayo mula sa madulas na pritong pagkain kung nais mong i-clear ang balat, ang katotohanan ay ang mga pagkaing pinirito ay hindi nagiging sanhi ng acne.

Ang admonisyon na ito ay madalas na ibinibigay sa mga tinedyer, marahil dahil maraming mga kabataan ang hindi eksaktong magkaroon ng pinakamadusog na pagkain. Ngunit kahit na may sapat na gulang na may acne ay cautioned laban sa pagkain ng mga pritong pagkain.

Ang mga pritong pagkain, samantalang hindi talaga lahat ng mabuti para sa iyo, ay hindi nagpapalabas sa iyo. Kung mayroon kang acne, ang pagputol ng lahat ng mga fried morsels ay hindi magiging dahilan upang maging malinaw ang iyong balat. Ang isang tao kung hindi man ay malinis ang balat ay maaaring magprito ng lahat ng kinakain nila, at hindi ito makagawa ng mga ito na magkaroon ng acne ( mataas na kolesterol siguro, ngunit hindi acne).

Ang Pag-aani ng Malubhang Pagkain Hindi Gumagawa ng Iyong Balat Mas Madulas

Ngunit hindi madulas, may langis na pagkain ang nagiging sanhi ng madulas na may langis na balat? Nope. Ito ay isa lamang gawa-gawa.

Ang taba sa aming diets ay walang kinalaman sa langis na bubuo sa aming balat.

Ang balat na may langis ay sanhi ng sobrang aktibo na mga glandula ng sebaceous , at hindi mula sa mga pagkaing kinakain mo. Ang ilang mga tao ay natural na may mas madulas na balat kaysa sa iba.

Halos lahat ng mga tinedyer ay may langis na may langis, at hindi dahil gusto nila ang mga chips ng potato at French fries.

Sa panahon ng pagbibinata ang mga glandula ng langis ay biglang nagbago, na lumilikha ng makintab na mga ilong at noo at mga butas sa paghuhukay. Iyon ang mga barado na mga butas na nagiging sanhi ng zits, hindi ang mga pagkain na may langis.

Siyempre, sasabihin sa iyo ng karamihan sa mga nutrisyonista na limitahan ang dami ng mataba at pinirito na pagkain na iyong kinakain. Subalit habang ang pinirito na manok, pepperoni pizza, at iba pang mga lasa ay hindi kinakailangang malusog na pamasahe, hindi ito nagiging sanhi ng mga pimples o balat na may langis.

Ang Acne ay Nagiging sanhi ng Iba Pang Mga Kadahilanan na Hindi Nauugnay sa Iyong Diyeta

Ang acne ay may higit na gagawin sa mga hormone at genetika kaysa sa iyong pagkain.

Ang sobrang langis at patay na mga selula ng balat ay nagbara sa mga pores ng balat, na lumilikha ng isang pagbara na tinatawag na comedone . Kapag ang salungat na nagiging sanhi ng bakterya sa acne, lumalaki ang isang nag-udyok na tagihawat. Ang lahat ng ito ay nangyayari nang nakapag-iisa sa iyong diyeta.

Ang mga hormone ay naglalaro rin ng malaking papel sa halaga ng langis na lumilikha ang iyong balat. Ang mga hormone, partikular na testosterone, ay nagpapasigla sa mga glandula ng langis ng iyong balat na nagdudulot sa kanila na mag-usisa ng mas maraming langis. Ito ang dahilan kung bakit ang acne ay mas karaniwan sa panahon ng pagbibinata para sa parehong kasarian, at bago ang regla para sa mga kababaihan.

Ang mga may acne ay genetically predisposed sa pagbuo ito. Kaya kung ang iyong mga magulang ay nagkaroon ng acne, ang iyong balat ay mas malamang na maging sensitibo sa mga hormonal na pagbabago-bago at pagbuo ng acne.

Paggamot para sa Acne

Sa halip na ipagbawal ang lahat ng mga pagkaing pinirito, higit na nakatuon sa paggamit ng napatunayan na paggamot sa acne.

Ang pinakamahusay na over-the-counter na mga opsyon sa paggamot sa acne ay naglalaman ng benzoyl peroxide . Ngunit kung ang mga produkto ng OTC ay hindi gumagana, o kung ang iyong acne ay medyo kalat na kalat o pamamaga, ang mga reseta na mga gamot sa acne ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Gamitin ang mga ito at maaari kang makakuha ng mas malinaw na balat, at tamasahin pa rin ang pritong manok ni Lola nang sabay-sabay.