Ang parehong timbang makakuha at pagbaba ng timbang ay maaaring maging sanhi sa iyo upang laktawan ang iyong panahon at maaaring makatulong na pangalagaan ang iyong panahon.
Ang iyong panregla ay isang resulta ng isang komplikadong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng iyong mga obaryo at iyong utak. Ang mga coordinated na pagbabago sa iyong mga antas ng hormone ay nagiging sanhi ng obulasyon, at kung hindi ka buntis sa mga araw sa paligid ng iyong obulasyon, mas maraming pagbabago sa hormonal ang nagreresulta sa iyong panahon.
Ang anumang bagay na nakakasagabal sa pakikipag-ugnayan na ito ay maaaring itigil ang iyong katawan mula sa ovulating. Kung napalampas mo ang isang obulasyon ay laktawan mo ang iyong normal na panahon.
Ano ang mangyayari sa iyong panahon kung mayroon kang isang makabuluhang pagbabagu-bago sa iyong timbang ay depende sa kung ano ang timbang na nagsisimula ka. Halimbawa, kung nagsisimula ka sa isang normal na timbang, ang pagkakaroon o pagkawala ng timbang ay maaaring magdulot sa iyo upang laktawan ang iyong panahon. Habang, kung ikaw ay kulang sa timbang o sobrang timbang at hindi nag-regla, ang pagkakaroon ng timbang o pagkawala ng timbang ay malamang na muling simulan ang iyong regular na panahon.
Mga Epekto ng Pagkakaroon ng Timbang Kapag Nagsisimula sa isang Normal na Timbang
Kung mayroon kang normal na saklaw na BMI at makakuha ka ng timbang posible na maaari mong laktawan ang iyong panahon. Walang natukoy na dami ng nakuha sa timbang na nagreresulta sa isang napalampas na panahon, ngunit ang mas makabuluhang makakuha at mas maikli ang oras kung saan ito nangyayari, mas malamang na ang iyong panahon ay maaapektuhan. Ang pagpapataas ng taba ng iyong katawan (aka adipose tissue) ay humahantong sa isang hormonal imbalance na maaaring itigil ang iyong obulasyon.
Ang mas malaki ang iyong BMI (kadalasan sa saklaw ng labis na katabaan> 35) mas malamang na makaligtaan mo ang iyong panahon. Posible na maaari mong ihinto ang pagdurugo nang sama-sama-isang kondisyon na tinatawag na pangalawang amenorrhea. Posible rin na maaari kang magkaroon ng hindi regular na dumudugo na pagdurugo o abnormal na may isang ina dumudugo . Kadalasan, kapag sobrang timbang ka ng hindi regular na dumudugo na ito ay maaaring maging lubhang mabigat.
Mga Epekto ng Pagkakaroon ng Timbang Kapag Nagmula ang Outweight
Kung ikaw ay kulang sa timbang malamang na hindi mo maaaring makuha ang iyong panahon. Kadalasan ang pagbabawal ng calorie labis na ehersisyo o sakit ay nasa likod ng iyong mababang BMI. Ang mga ito ay mga stressors sa iyong katawan na nagiging sanhi ng hormonal pagbabago na makagambala sa obulasyon. Ito rin ay nagiging sanhi ng napakababang antas ng estrogen, na lalo na masama para sa iyong kalusugan ng buto. Kapag nagkakaroon ka ng timbang ay binabawasan mo ang stress sa iyong katawan. Pinapayagan nitong muli ang iyong katawan, at bilang isang resulta, mag regla. Binabalik din nito ang produksyon ng estrogen ng iyong katawan at pinoprotektahan ang iyong mga buto.
Mga Epekto ng Pagkawala ng Timbang Kapag Nagsisimula sa isang Normal na Timbang
Tulad ng nakuha ng timbang, walang tinukoy na tungkol sa pagbaba ng timbang na nagreresulta sa mga hindi nakuha na panahon kapag nagsisimula mula sa isang normal na timbang. Ang mas mabigat na timbang ay mawawalan ka at mas mabilis na mawawalan ka nito, mas malamang na maaapektuhan ang iyong panahon. Ang paghihigpit sa calorie at labis na ehersisyo, na parehong nagreresulta sa mabilis na pagbaba ng timbang ay nagiging sanhi ng stress response sa katawan na nagbabago ng mga antas ng hormone at nakagambala sa obulasyon at nagdudulot sa iyo na makaligtaan ang iyong panahon. Tulad ng nabanggit sa itaas, ito ay nagreresulta sa isang mababang antas ng estrogen sa iyong katawan, na kung saan ay lalong nakakapinsala sa iyong kalusugan ng buto.
Mga Epekto ng Pagkawala ng Timbang Kapag Nagsisimula Out Ang sobrang timbang
Kung ikaw ay sobrang timbang ng timbang, lalo na kung ang iyong BMI ay> 35 malamang na hindi ka nakakakuha ng regular na panahon. Ang iyong nadagdagang taba masa o adipose tissue ay nagdudulot ng sobrang estrogen na may pananagutan para sa mga problema sa iyong obulasyon at mga hindi nakuha na panahon. Ang sobrang estrogen na nauugnay sa labis na katabaan ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng kanser sa suso at may isang ina. Ang pagkawala ng timbang ay ibabalik ang iyong mga regular na panahon at itama ang iyong sobrang estrogen.
Ang pagkakaroon ng mga regular na panahon ay isang mahusay na tagapagpahiwatig ng kamag-anak hormonal balanse sa iyong katawan. Parehong ang sobrang timbang ng pagiging sobrang timbang o sobrang sobra sa timbang na resulta ng mga imbensyon ng hormonal na huminto sa iyong mga panahon at sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa malubhang mga isyu sa kalusugan.
Maaari mong itama ang mga hormonal imbalances sa pamamagitan ng alinman sa pagkakaroon o sa pamamagitan ng pagkawala ng timbang upang makamit ang isang malusog na BMI. Dapat itong i-restart ang iyong obulasyon at ang iyong mga panahon.
Ang pagpapanatili ng iyong ideal na timbang sa katawan o halos isang BMI sa normal na saklaw (18.5-24.9) ay isa sa mga pinakamahalagang hakbang sa pagkamit ng mabuting kalusugan.
Kung nagsisimula ka sa isang plano upang makakuha o mawalan ng timbang ito ay isang magandang ideya upang matugunan sa iyong healthcare provider, isang nutritionist, at maaaring isang personal na tagapagsanay. Ang iyong layunin ay dapat mawala ang taba na hindi matangkad na mass ng katawan kung ikaw ay sobra sa timbang at upang makakuha ng sandalan ng mass ng katawan, hindi lamang taba kung ikaw ay kulang sa timbang. Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay na tatagal sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
> Pinagmulan:
> American College of Obstetricians and Gynecologists. (2013). ACOG practice bulletin no.136: Obstet Gynecol .122: 176-85