Ang mga probiotics ay maaaring magbigay ng kaluwagan para sa eksema, sakit sa celiac, at iba pang mga alerdyi
Ang mga probiotiko ay naituturing na may maraming benepisyo sa kalusugan. Ang isa sa mga ito ay na maaaring makatulong sila sa mga allergy sa pagkain. Kung narinig mo ang mga claim na ito at nakikitungo sa mga alerdyi, malamang na ikaw ay nagtataka kung totoo ito. Sa kasamaang palad, ang sagot ay hindi isang simple.
Ang mga epekto ng probiotics sa pagbawas ng mga sintomas ng alerdyi-maging ito man ay mula sa pagkain, kapaligiran, o iba pang mga dahilan-ay hindi natukoy.
Tinitingnan ng mga mananaliksik ang isyung ito, kahit na ang katibayan ay hindi pa rin doon upang patunayan kung maaari silang tumulong o hindi.
Ano ang Probiotics?
Bago natin malalaman ang pananaliksik, pinakamahusay na magkaroon ng pag-unawa sa kung ano ang mga probiotics. Tinutulungan tayo nito na ipaliwanag kung paano nila matutulungan ang mga taong may alerdyi sa pagkain.
Ang mga probiotics ay naglalaman ng mga uri ng "magandang" bakteryang karaniwang matatagpuan sa malaking bituka ng mga malusog na tao. Maraming iba't ibang uri ng "magandang" bakterya at ang aming mga katawan ay naglalaman ng daan-daang mga strain. Ang ilan lamang ay kasama sa mga pandagdag na ibinebenta bilang probiotics.
Ginagamit namin ang partikular na mga strain ng mga "magandang" bakterya sa kultura ng gatas upang makagawa ng yogurt, kefir, at iba pang mga produkto ng fermented na pagawaan ng gatas. Kapag nakita mo ang yogurt na na-advertise na may "live, aktibong kultura," na tumutukoy sa live bacteria ng parehong uri na matatagpuan sa probiotics.
Ang mga uri ng bakterya na partikular na mahusay na pinag-aralan para sa kanilang mga benepisyo bilang probiotics isama Lactobacillus acidophilus at Bifidobacterium bifidum .
Makakakita ka ng mga ito sa maraming mga probiotic na produkto na over-the-counter.
Napakahirap ng mga Resulta
Ang hygiene hypothesis ay isang dahilan na ang mga mananaliksik ay nagsimula na magsagawa ng pananaliksik sa probiotics. Ito ang ideya na ang malinis na kapaligiran ng mga naninirahan sa Kanluran ay pumipigil sa ating mga katawan na mai-colonize sa malusog na bakterya na kailangan nating magkaroon ng malusog na sistema ng immune.
Ang teorya ay na ito ang dahilan kung bakit mas maraming tao ang nakakaranas ng mga reaksiyong alerdyi kaysa sa mga nakaraang henerasyon.
Gayunpaman, gayunpaman, ang mga suplemento ng mga probiotiko ay nagpakita ng maliit na epekto sa pagpigil sa karamihan ng mga allergy. Ang mga pananaliksik at mga pagsubok ay nagpakita lamang ng halo-halong o hindi maliwanag na epekto sa pagpigil sa mga alerdyi sa pagkain, hika, at alerdyi sa kapaligiran.
Habang nagpapatuloy ang pananaliksik, mayroong katibayan na nagpapakita ng pangako para sa ilang mga tao. Gayunpaman, kahit na sa mga maagang pahiwatig na ito, ang mga mananaliksik ay hindi maaaring magbigay ng tiyak na payo sa sinumang nakikitungo sa mga alerdyi.
Allergies sa Babies
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang mga sanggol sa mga grupo na pupunan ng mga probiotics ay mas malamang na magkaroon ng eczema mamaya sa buhay. Ito ay isang allergic na kondisyon na madalas na nauugnay sa iba pang mga uri ng allergies. Higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang matukoy kung ang nakapagpapatibay na epekto ay patuloy na magkakaroon ng totoo.
Ayon sa mga alituntunin na inilabas ng World Allergy Organization (WAO), ang probiotics ay maaaring kapaki-pakinabang para sa ilang kababaihang buntis at pagpapasuso. Ang payo ay tumutukoy lalo na sa mga kababaihan na ang mga sanggol ay may mas mataas na panganib para sa pagbuo ng mga alerdyi na may layunin na pigilan ang mga alerdyi.
Gayunpaman, kahit na ang mga patnubay na ito ay may caveat na, "Ang lahat ng mga rekomendasyon ay may kondisyon at suportado ng napakababang ebidensiya." Bukod dito, mayroon ding ilang mga alalahanin na ang mga probiotics ay maaaring aktwal na gumawa ng ilang mga sanggol na mas sensitibo sa mga alerdyi.
Samakatuwid, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan sa lugar na ito.
Celiac Disease
Ang mga taong may sakit sa celiac ay maaari ring makahanap ng ilang kaluwagan mula sa kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng paggamit ng probiotics. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay naghahanap sa kapisanan ng gat microbiota at allergic reaksyon sa gluten. Kahit na ang katibayan ay paunang at hindi tiyak, ito ay tumutukoy sa posibilidad na ang pagpapasok ng magagandang bakterya ay maaaring mabawasan ang mga sintomas kahit na higit sa gluten-free na diyeta na nag-iisa.
Prebiotics
Ang isa pang lugar ng kasalukuyang pag-aaral ay prebiotics . Ang mga ito ay di-madaling matutunaw na sugars na hinihikayat ang paglago ng mga kanais-nais na bakterya sa loob ng katawan.
Gayunpaman, sa ngayon, walang mga tiyak na resulta kung ang mga prebiotics ay maaaring hadlangan ang mga allergy sa pagkain.
Mga babala
Ang mga probiotics ay hindi itinuturing lalo na mapanganib para sa karamihan ng mga tao. Gayunpaman, dahil ang probiotics ay maaaring pinag-aralan mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang ilang mga probiotic paghahanda ay maaaring mapanganib para sa mga taong may mga allergy ng pagawaan ng gatas .
Bukod pa rito, mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa katotohanan na ang probiotics ay suplemento sa pandiyeta at hindi napapailalim sa pag-aproba ng US Food & Drug Administration (FDA). Ang mga probiotics ay hindi din standardized at ang bawat strain ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga epekto sa iyong katawan. Para sa mga kadahilanang ito, pinakamahusay na magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa mga probiotics bago dalhin ang mga ito.
Kung mayroon kang anumang mga katanungan, makipag-usap sa iyong doktor o ibang miyembro ng iyong healthcare team. Maaari ring ipaalam sa iyo ng iyong alerdyi o pedyatrisyan ang tungkol sa mga panganib at benepisyo ng probiotics para sa iyong anak.
Isang Salita Mula
Walang katibayan na ang probiotics ay maaaring mapabuti ang iyong mga sintomas sa allergy. Sa pinakamabuting paraan, maaari silang maging kapaki-pakinabang bilang karagdagan sa iyong mga karaniwang paggamot sa allergy. Dahil ang mga ito ay walang regulasyon at iba-iba, ito ay isang magandang ideya na kumunsulta sa iyong alerdyi o manggagamot kung ang anumang probiotic ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo.
> Pinagmulan:
> Cuello-Garcia C, et al. Prebiotics for the Prevention of Allergy: Isang Systematic Review and Meta-Analysis ng Randomized Controlled Trials. Klinikal at Eksperimental Allergy. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, et al. Probiotics for the Prevention of Allergy: Isang Systematic Review at Meta-Analysis ng Randomized Controlled Trials. Ang Journal of Allergy at Clinical Immunology. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. World Allergy Organization-McMaster University Guidelines for Allergy Disease Prevention (GLAD-P): Probiotics. World Allergy Organization Journal . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Gut Microbiota at Celiac Disease. Digestive Diseases and Sciences . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Probiotics para sa pag-iwas at paggamot ng mga alerdyi, na may diin sa mode ng paghahatid at mekanismo ng pagkilos. Kasalukuyang Design ng Pharmaceutical. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.