Ang panregla Molimina ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang kumpol ng mga sintomas na maaari mong maranasan sa huling kalahati ng iyong panregla na cycle.
Hindi mo naririnig ang terminong ginamit na napakadalas upang ilarawan ang yugtong ito ng iyong panregla. Ang pinanggalingan ng salitang molimina ay parang Griyego at nangangahulugang 'magsumikap'. Hindi ako sigurado kung gaano ito nauugnay sa mga sintomas na ito ng luteal phase ngunit marahil ay may kaugnayan ito sa kung ano ang "sinusubukan ng iyong katawan" na gawin sa mga araw na iyon pagkatapos ng obulasyon at iyon ay upang mabuntis.
Ang mga sintomas na iyong nararanasan sa ilang bahagi ng mga halos 14 na araw na ito ng isang tipikal na 28-araw na cycle ay ang lahat ng resulta ng mga pagbabago sa hormonal na naghahanda ng iyong katawan bawat buwan upang mabuntis. Ito ay lamang kapag ang pagbubuntis ay hindi mangyayari na ang iyong panahon ay nagsisimula at isang bagong cycle ay nagsisimula.
Ang menstrual molimina ay tumutukoy sa paglitaw ng tatlo o apat na mild sintomas gaya ng breast tenderness o mastalgia , cravings ng pagkain, pagkapagod, problema sa pagtulog, sakit ng ulo , o pagpapanatili ng likido na nagaganap sa panahon ng luteal phase ng regla ng panregla . Ang luteal phase ng iyong panregla cycle ay ang oras sa pagitan ng obulasyon at kapag ang iyong panahon ay nagsisimula.
Isipin ang mga sintomas na ito bilang mga side effect ng iyong mga pagbabago sa antas ng hormon. Ang pinaka makabuluhang pagbabago na nangyayari sa iyong mga hormones sa obulasyon at sa panahon ng iyong luteal phase ay isang pagtaas sa mga antas ng progesterone. Ang tipikal na pisikal na sintomas ng panregla ng molimina ay nakararami ang resulta ng pagtaas na ito sa progesterone na nangyayari sa obulasyon.
Ito ang dahilan kung bakit ang ilan sa mga sintomas na ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga pagpipigil sa pagpipigil sa pagbubuntis na pumipigil sa obulasyon tulad ng pill ng birth control. Ito rin ay kung bakit ang ilan sa mga sintomas ay maaaring intensified sa pamamagitan ng paggamit progesterone lamang contraceptive pagpipilian tulad ng Depo-Provera. Ang nakakalito bagay tungkol sa hormones ay hindi lahat ay may parehong epekto mula sa mga pagbabago na nangyayari sa panahon ng panregla cycle o ang parehong reaksyon sa hormonal gamot.
Sa aking pagsasagawa, nakita ko na ang mga kababaihan ay may mahusay na pagpapabuti sa premenstrual sintomas kapag sinimulan nila ang birth control pill, at nakita ko ang mga kababaihan na bumuo ng mga makabuluhang sintomas kapag sinimulan nila ang birth control pill.
Ang menstrual molimina ay hindi itinuturing na PMS o premenstrual syndrome. Ang mga sintomas na inilarawan bilang molimina ay mga tugon sa physiologic sa iyong katawan na mapapansin mo ngunit hindi ito makagambala sa iyong normal na araw-araw na gawain. Ang simula ng menstrual molimina ay nagpapahiwatig ng paglitaw ng obulasyon. Kahit na ang mga sintomas ng panregla molimina ay kasama bilang bahagi ng diagnostic pamantayan para sa PMS hindi sila ang parehong bagay. Ang pinaka-makabuluhang pagkakaiba ay sa PMS at sa isang mas higit na makabuluhang antas ng PMDD, ang mga pisikal na sintomas ay pinagsama sa mga pagbabago sa mood na nakagambala sa normal na araw-araw na gawain.
Tulad ng nakasanayan, talakayin ang anumang mga alalahanin na maaaring mayroon ka tungkol sa iyong panregla sa iyong healthcare provider.
Na-update ni Andrea Chisholm MD
> Pinagmulan:
> Warren M >, Constantini > N. (2000) Sports Endocrinology. New York NYSpringer Science
> Pamamahala ng Premenstrual Sintomas. (2008 Hunyo).