Paano Magkaroon ng Mababang Kapansanan sa Pagbawi ng Ospital
11 Mga Tip Para Mapabuti ang Iyong Tirahan sa Ospital
Kung ikaw ay may operasyon at umaasa na maospital sa loob ng ilang araw, maaari kang magkaroon ng mga alalahanin tungkol sa iyong pananatili. Mayroong maraming mga paraan upang mapabuti ang iyong oras sa ospital, ngunit ang ilan sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin upang tulungan ang iyong sarili na kumuha ng ilang pagpaplano nang maaga. Magplano upang mabawasan ang iyong mga antas ng pagkabalisa at pagkabalisa bago, sa panahon at pagkatapos ng iyong paglagi at maaari kang magulat sa kung gaano ka kahusay ang pakiramdam mo.
Alagaan ang mga Isyu sa Pananalapi Maaga
Kung magagawa mo, ang pag-aalaga sa mga pinansyal na kaayusan para sa iyong ospital bago ay maaaring humantong sa mas mababa nababahala. Nagtataka kung magkano ang babayaran ng iyong seguro - kung sa lahat - ay maaaring maging lubhang mabigat. Ang mga tawag sa telepono sa ospital, ang iyong kompanya ng seguro at ang iyong tagapag-empleyo ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang stress sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na matukoy na nilagyan mo ang iyong T at may tuldok ang iyong Iyon pagdating sa lahat ng mga papeles na kasama ng pagiging nasa ospital. Mas madali kang huminga kung ang iyong pangunahing pag-aalala ay mas mahusay, sa halip na ang mga medikal na perang papel na maaari mong matanggap sa ibang pagkakataon.
Paano Magbayad Para sa Surgery
Maghangad na Hilingin ang mga Bisita na Mag-iwan
Ito ay maaaring tunog bastos, ngunit ito ay tunay na hindi. Ang pagiging handa na hilingin sa mga bisita na umalis (o pag-aayos ng nars upang hilingin sa mga bisita na umalis pagkatapos ng isang maikling pagbisita) ay isa pang paraan upang maalagaan ang iyong sarili. Ang ilang mga tao ay mahusay na mga bisita, hindi sila umaakit sa mga pasyente sa pag-uusap kapag sila ay sa halip ay natutulog, sila ay tahimik at kalmado at sa pangkalahatan ay isang maayang tao na nakabitin sa kuwarto.
Ang iba pang mga tao ay naninindigan sa paggising ng pasyente, nagdadala ng mga nakababahalang mga paksa ng pag-uusap, na nakaupo sa kama kahit na mas gusto ng pasyente na hindi nila ginawa, kumain ng pagkain sa harap ng isang pasyente na hindi pinapayagan na kumain at lahat ng uri ng mga bagay na hinihiling ng kawani at pasyente na hindi nila gagawin. Wala kang nasa ospital upang aliwin ang mga kaibigan, kasamahan sa trabaho at mahabang nawalan ng mga miyembro ng pamilya, naroroon ka upang makakuha ng paggamot, magaling at umuwi.
Kung ang iyong mga bisita ay may suot mo out, oras na upang magtungo sila sa cafeteria o umuwi.
Paano Magiging Magandang Bisita
Limitahan ang Listahan ng iyong Bisita
Kung ang iyong mga kaibigan, kasamahan sa trabaho at matagal na nawala sa mga miyembro ng pamilya ay ang uri na magsuot ng isang tao at gumawa ng pagbawi na mas mahirap kaysa sa kailangan nito, isaalang-alang ang pagsunod sa iyong pamamaraan o ang lokasyon ng iyong pamamaraan ng kaunting lihim. Sabihin sa mga tao na nais mong marinig mula sa panahon ng iyong pamamalagi sa ospital na gusto mong pag-usapan ang mga ito sa telepono o makita ang mga ito, at ipaalam sa iba pang mga kakilala mo pagkatapos na ikaw ay mapalabas mula sa ospital. Kung ang sinumang mga komento sa kaliwa sa dilim, maaari mong sabihin na ikaw lamang ay hindi handa upang pag-usapan ito.
Planuhin ang Tulong sa Tahanan
Maaaring kailangan mo ng tulong sa bahay kapwa sa panahon at pagkatapos ng iyong pag-ospital. Maaaring ito ay isang bagay na kasing simple ng pagpapakain ng iyong pusa sa isang araw, o maaaring maging isang bagay na mahirap bilang paghanap ng pangangalaga ng bata sa ilang araw at gabi. Gawing mabuti ang mga kaayusan na ito nang maaga upang magkaroon ka ng tulong na kailangan mo kapag kailangan mo ito. Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na dapat maganap sa panahon ng iyong ospital, at ang mga bagay na kakailanganin mo ng tulong pagkatapos na bumalik ka sa bahay. Para sa ilang mga tao na binibigyan ng mga paghihigpit sa pag-aangat pagkatapos ng operasyon, ang mga karaniwang gawain tulad ng grocery shopping at laundry ay nagiging kumplikado.
Para sa iba, nakakapagod na mahirap makumpleto ang mga karaniwang gawaing tulad ng paggawa ng pagkain. Ang paghiling sa isang kaibigan na bisitahin ang isang oras o dalawa sa isang araw ay maaaring ang lahat ng tulong na kailangan mo upang mabawi sa bahay.
Sampung Bagay na Magkaroon sa Bahay Pagkatapos ng Surgery
Ayusin Para sa Transportasyon
Siguraduhing makahanap ng isang tao na dadalhin ka at mula sa ospital. Maaari kang magmaneho ng iyong sarili sa ospital, ngunit ang pagmamaneho sa bahay ay pinakamahusay na naiwan sa ibang tao. Panatilihin ang iyong driver na naka-post sa iyong inaasahang petsa ng pagpapalaya, walang sinuman ang nais na iwanang naghihintay sa ospital para sa mga oras kapag sa wakas ay kumuha ng pahintulot na umuwi.
Kailan ba ay Ligtas na Magmaneho Pagkatapos ng Surgery?
Aliwin ang iyong sarili
Kung ikaw ay nasa ospital, ang pangkalahatang ideya ay ang iyong pahinga at mabawi hanggang ikaw ay maayos na umuwi. Na sinabi, ang isang tao ay maaari lamang matulog kaya maraming oras sa isang araw, at maaaring mag-iwan ng maraming oras upang punan. Maaaring ito ang iyong pagkakataon upang mahuli sa palabas sa telebisyon na mahal mo ngunit hindi kailanman makakahanap ng oras upang panoorin, magbasa ng libro, o kahit na gumawa ng ilang tahimik na aktibidad tulad ng pagniniting.
Habang ang pagkuha ng iyong laptop at paggawa ng lahat ng trabaho na karaniwan mong gagawin sa iyong trabaho mula sa ginhawa ng iyong kama sa ospital ay marahil hindi isang magandang ideya, ang pagkuha ng mga nakakatuwang gawain ay makakatulong sa magpasaya sa iyong araw at panatilihin ang mga oras mula sa pag-drag. Maaari ka ring kumuha ng ilang musika sa iyo, hangga't hindi ito makagambala sa iba. Ang isang iPod ay isang mahusay na paraan upang makinig sa musika na may mga headphone, huwag kalimutan na kunin ang charger.
Maging komportable
Kung pupunta ka sa ospital, maaari kang maging komportable. Para sa iyo na maaaring mangahulugan ng iyong mga paboritong pajama at bath robe. Para sa iba, maaaring ibig sabihin nito ang kanilang unan mula sa bahay, isang kumot o ang kanilang pinakamahusay na kuneho tsinelas. Ang mga gowns sa ospital ay kilala dahil sa labis na pagbubunyag. Kung maaari mong magsuot ng iyong sariling mga bagay, maaari mong makita na maging mas kumportable kaysa sa kung ano ang nagbibigay ng ospital.
Napakahalaga ng iyong ginhawa pagkatapos ng operasyon, at ang paggamot ng sakit ay maaari lamang magagawa. Bilang karagdagan sa mga pain relievers, maaari mo ring bawasan ang iyong sakit sa pamamagitan ng pagrerelaks at pagkuha ng sapat na pagtulog kasama ang iba pang mga diskwento sa paghinga ng sakit.
9 Mga paraan upang mapabuti ang iyong Pamamahala ng Pananakit
Pack Well
Ang pag-iimpake ng mabuti ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng isang pagbubutas, hindi komportable na pananatili at mas kasiya-siyang karanasan. Huwag kalimutan ang ilang mga kumportableng sapatos, ang ilang mga damit na hindi kuskusin laban sa iyong paghiwa at sa iyong mga toiletry. Kung ikaw ay mananatili sa ospital pagkatapos ng iyong pamamaraan, iwanan ang mga mahahalagang bagay sa bahay ngunit kumuha ng mga bagay na makakatulong na makapasa sa oras, tulad ng mga libro, isang laptop.
Ano ang Dadalhin sa Ospital (iwanan ang mga mahahalagang bagay sa bahay!)
Magtanong ng mga Tanong Bago Pumunta sa Ospital
Huwag maghintay hanggang sa mga minuto bago ang iyong operasyon upang itanong ang mga nasusunog na tanong na talagang kailangan mong masagot. Kung naka-iskedyul ka para sa operasyon at mayroon kang karagdagang mga katanungan, tumawag sa tanggapan ng surgeon. Hindi mo nais na makakuha ng isang sagot na hindi mo gusto agad bago ang proseso kung kailan kailangan mong gumawa ng mabilis na desisyon. Ipunin ang impormasyon na kailangan mo nang maaga sa iyong operasyon upang malaman mo na ginawa mo ang tamang desisyon bago ka pumunta sa ospital.
Mga Tanong na Magtanong Bago ang Surgery
I-minimize ang Stress sa Ospital
Ang stress ay isang hindi maiiwasang bahagi ng pagiging sa ospital, may mga alalahanin tungkol sa pagkuha ng mabuti, pagkuha ng bahay, paglipas ng masakit na maagang araw pagkatapos ng operasyon at sa gayon ay maaaring iba pang mga alalahanin na isang normal na bahagi ng karanasan. Subukan upang maiwasan ang karagdagang mga mapagkukunan ng stress. Para sa ilan, maaaring maiwasan ang 24 oras na istasyon ng balita sa telebisyon. Para sa iba ang pagbawas ng stress ay maaaring mangahulugan ng pag-iwas sa pagkakaroon ng napakaraming mga bisita, o pagkuha ng mga madalas na pag-update tungkol sa kung paano ginagawa ng kanilang mga anak sa kanilang pansamantalang tagapag-alaga.
Kilalanin kung ano ang nagpapataas ng antas ng stress mo at kumilos upang pigilan ang mga stressors na gawin ang iyong ospital na manatiling mas stress kaysa sa nararapat. Para sa ilang mga pasyente, ang ideya lamang na umalis sa kanilang cell phone sa bahay ay nagiging sanhi ng isang mahusay na pakikitungo ng stress, para sa iba ito ay ang perpektong paraan upang makakuha ng ilang pahinga.
Pagkaya sa Surgery Takot at Pagkabalisa
Suriin ang mga Preoperative Instructions
Maaaring ito tunog tunog, ngunit ang mga operasyon ay nakansela araw-araw dahil ang pasyente ay hindi sumunod sa mga preoperative na tagubilin. Isipin ang pagpunta sa lahat ng mga problema upang ayusin para sa isang pagsakay sa at mula sa ospital, isang kulungan ng aso para sa iyong mga aso, pagpuno ng mga reseta at pagkuha ng isang linggo off ng trabaho lamang upang malaman na hindi ka magkakaroon ng pagtitistis dahil mo drank isang baso ng orange juice bago ka umalis para sa ospital. Ito ay nangyayari at nakakabigo para sa lahat na kasangkot. Sa isang linggo bago ang iyong pamamaraan, maglaan ng panahon upang repasuhin ang mga tagubilin na ibinigay sa iyo at magplano upang sundin ang mga ito.
Ang mga preoperative na tagubilin ay lalong mahalaga kapag kailangan mong gumawa ng "prep ng bituka", tulad ng bago ng isang colonoscopy. Mayroong isang buong araw o dalawang paghahanda na dapat gawin bago ang ganitong uri ng pamamaraan, at ang kabiguang gawin ito ay maaaring humantong sa mga makabuluhang bayad na binabayaran nang walang benepisyo na magawa ang pamamaraan.
Isang Salita Mula sa Napakabuti
Ang iyong pagbawi ay magiging iba kaysa sa anumang iba pang karanasan sa pasyente, kahit na magkakaroon sila ng parehong operasyon na ikaw ay. Ang iyong panganib ng mga komplikasyon ay magiging kakaiba, gayundin ang mga hamon na iyong nahaharap habang nakabalik sa iyong mga regular na gawain. Ang iyong pagpapalit sa balakang ay iba sa iyong kapitbahay, ang appendectomy ng iyong anak ay magiging iba kaysa matandaan mo mula sa iyong pagkabata, at iba pa. Ang bawat tao ay natatangi, at para sa kadahilanang iyon, ang bawat pagbawi ay magkapareho ng kakaiba.
Bago ka magkaroon ng pagtitistis kumuha ng oras upang gawin ang iyong pananaliksik, hanapin ang pinakamahusay na siruhano, galugarin ang mga alternatibong paggamot, siguraduhin na ang iyong seguro ay sa network, at lahat ng iba pang mga maliit na mga detalye na hawakan ang daan para sa isang kalmado at tahimik na paggaling. Ang pagsisikap na maging handa ay magiging kapaki-pakinabang ito kapag mayroon kang tuluy-tuloy at mabilis na paggaling.
Pinagmulan:
Pamamahala ng Stress. Medline Plus. Na-access noong Setyembre 2013. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm