Hindi namin gustong makipag-usap tungkol sa kanser sa terminal . Ang terminong nag-iisa ay maaaring magdulot ng mga luha at ang pakiramdam ng pagkawala ng pag-asa. Ngunit kahit na ikaw ay binigyan ng diagnosis ng terminal o end-stage na kanser ay may pag-asa. Ano ang makatutulong sa iyo na makayanan at maibalik ang pag-asa sa katapusan ng buhay?
Kung Ano ang Nangangahulugang Kung Kanser ang Terminal
Mahalaga na unang tukuyin kung ano ang ibig sabihin kapag ang isang kanser ay terminal.
Bagaman iba-iba ang kahulugan, ang pagpapasiya na ang pagsusuri ay ang terminal ay karaniwang nangangahulugan na ang kanser ay hindi mapapagaling at may limitadong halaga ng oras na natitira upang mabuhay. Sa isang setting ng hospisyo, maaaring ito ay tinukoy bilang anim na buwan ngunit maaaring mas maikli o mas mahaba. Ang isa pang paraan ng pagtukoy sa diagnosis ng kanser bilang terminal ay kapag dumating ang oras kapag ang mga epekto ng paggamot na idinisenyo upang mapalawak ang buhay ay mas malaki kaysa sa mga benepisyo ng mga paggagamot na ito.
Ang pagpapahayag na ang isang kanser ay terminal ay hindi nangangahulugan na ang lahat ng paggamot ay hihinto. Sa halip, kadalasang nangangahulugan ito na sa halip na tumuon sa paggamot na sinadya upang gamutin ang kanser o pahabain ang buhay, ang mga paggamot sa halip ay tumutuon sa pagbibigay ng ginhawa at ang pinakamahusay na kalidad ng buhay na posible sa panahon na natitira.
Mga Tip para sa Pagkaya
Nasa ibaba ang ilang mga tip na nakatulong sa ilang mga tao na makitungo sa pagsusuri ng kanser sa terminal. Tulad ng bawat isa ay naiiba, maaari mong makita ang ilan sa mga tip na ito upang maging kapaki-pakinabang, samantalang ang iba ay hindi nakakatugon sa iyong mga partikular na pangangailangan.
Bilang karagdagan, tulad ng maraming mga antas ng kalungkutan na hindi kinakailangang mangyari upang ang ilan sa mga tip na ito ay maaaring makatulong sa isang araw ngunit hindi isa pa.
Magdagdag ng Dosis ng Katatawanan
Natuklasan ng isang mahal na kaibigan ang katatawanan na maging pangunahing tagapagtaguyod ng kanyang mga huling araw na may kanser. Hiniling niya ang mga kaibigan na i-email ang kanyang mga nakakatawang kasabihan at mga sipi, upang magpadala ng mga nakakatawang card at dalhin ang kanyang mga nakakatawang video upang panoorin.
Natagpuan niya na ang pagtawa ay hindi lamang nakatulong sa kanya na makayanan ang bawat araw ngunit nabawasan rin ang kanyang sakit.
Mahalaga na maging sensitibo kung mayroon kang isang minamahal na nakikipagtulungan sa pagsusuri na ito at maging mapagpatawad sa iyong sarili kung nakikipagtulungan ka sa iyong sariling pagsusuri sa terminal. Magkakaroon ng mga araw kung kailan ayaw mong tumawa. May mga araw na kailangan mong ipahayag ang iyong kalungkutan at mga araw kapag ang huling bagay na kailangan mo ay para sa sinuman na magmungkahi na ikaw ay "positibo." Pa rin-binubuksan ang iyong puso sa kapangyarihan ng pagtawa at katatawanan.
Magtalaga ng isang Miyembro ng Pamilya o Kaibigan bilang iyong tagapagsalita
Maaari itong maging hindi kapani-paniwalang draining upang patuloy na sagutin ang mga katanungan tungkol sa kung paano mo ginagawa, hindi upang magsalita ng nagpapaliwanag ng mga pagpipilian na iyong ginawa o hindi ginawa tungkol sa paggamot. Isipin ang isang taong tulad ng pag-iisip sa gitna ng iyong pamilya at mga kaibigan. Mas mabuti ang isang tao na malakas, na maaaring magsalita ng iyong mga hangarin para sa iyo kapag hindi ka sapat ang lakas ng iyong sarili. Mag-isip ng isang taong may kakayahang umangkop (mahirap hulaan kung kailangan mo ang kanilang suporta) at isang taong hindi tututol sa paglalagay ng mga tawag, pagpapadala ng mga email, at pag-update ng iyong site sa Pag-aalaga sa Pag-aalaga kung mayroon ka.
Palibutan ang Iyong Sarili May Tulad-Pag-iisip at Positibong Tao
Harapin natin ito. Namin ang lahat ng mga tao sa aming mga buhay na tinatamasa namin, at ang mga tao na karaniwang namin lamang magparaya.
Kapag sinabi sa iyo na ang terminal, ang pamilya at mga kaibigan ay maaaring lumabas ng kakahuyan na umaasa na makita ka na sa huling pagkakataon. Maaaring matakot ka na saktan mo ang iyong mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng matatag na kompanya kapag ayaw mo ng mga bisita o kailangan ng oras mag-isa. Walang mali sa pagiging tapat sa iyong mga pangangailangan at damdamin. Walang makasariling tungkol sa nais na gumugol ng oras lamang sa mga taong nagtataas ng iyong espiritu. Maaari itong tumulong na maglaan ng ilang oras at pag-usapan ang mga tao sa iyong buhay sa iyong tagapagsalita at pag-usapan ang mga paraan upang malumanay ngunit matatag na itakda ang mga hangganan na kailangan mo upang palibutan ang iyong sarili sa mga taong makakatulong sa iyo na tamasahin ang iyong mga huling araw hanggang sa ganap na.
Tingnan ang mga tip na ito para mapanatili ang isang positibong saloobin na may kanser , habang naaalala na hindi ka laging positibo. Palayasin ang iyong sarili sa positibong mga tao na nagpapahintulot sa iyo na maging iyong sarili at ipahayag ang iyong negatibong damdamin tungkol sa kanser pati na rin.
Live sa Kasalukuyan
Maaari mong makita na ang huling yugto ng kanser ay sa ilang paraan ay nagpapalaya. Ang hindi pagkakaroon ng inaasahang matagal na hinaharap ay makakapagpapalaya sa iyo upang mabuhay sa kasalukuyan-ang tanging oras na talagang mayroon ang sinuman sa atin. Hindi namin mababago ang nakalipas, gaano man karami ng kasalukuyan nating ginugol ang tungkol dito.
Repasuhin ang Mga Desisyon at Opsyon
Kapag binigyan ka ng diagnosis ng terminal, ang diagnosis ay nakakaapekto sa iyong buong network ng pamilya at mga kaibigan. Dahil sa takot sa iyong pagkawala, ang mga sugat ay maaaring sumabog at magkakaroon ng di-pagkakasundo sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya. Kahit na ito ay nakababahalang, ito ay normal. Lahat tayo ay nakayanan ang malungkot na balita sa iba't ibang paraan. Lubhang karaniwan para sa mga miyembro ng pamilya na hikayatin ang isa pang paggamot. O marahil isang alternatibong paggamot o paglalakbay sa Alemanya.
Ang unang bagay ay upang maunawaan kung ano ang gusto mo. Ang isang maikling panahon para makinig sa iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay nagpapakita ng iyong paggalang sa kanilang pag-aalaga. Ngunit pagkatapos, kailangan ng iyong mga mahal sa buhay na gumawa ka ng iyong sariling mga pagpipilian at igalang ka. Marahil ang pagkuha ng isang pangalawang opinyon o pag-check out ng isa sa mga klinikal na pagsubok na tumutugma sa mga serbisyo ay makakatulong sa iyong mga mahal sa buhay maabot ang entablado ikaw ay nasa pagtanggap.
Nakaharap sa Inyong mga Takot
Ang takot ay maaaring paralyzing kapag naririnig mo na ang iyong diagnosis ay terminal. Maaari kang mag- alala tungkol sa sakit . Natatakot ka ba sa kamatayan? Ano ang mangyayari sa iyong pamilya? At isa sa mga pinakadakilang takot, ang takot na mamatay lamang. Ang pagkuha ng oras upang dalhin ang mga takot sa labas ng iyong subconscious ay maaaring makatulong sa kanila tila mas pamahalaang at mas nakakatakot.
Salamat sa Iyong Mga Minamahal Para sa Pagsuporta sa Iyo
Tila tulad ng pakikipag-usap tungkol sa sinasabi ng pasasalamat ay hindi nagkakahalaga pagbanggit. Siyempre, nadarama mo ang pasasalamat sa mga nakatulong sa iyo. Hindi namin idagdag ito bilang isang bagay na kailangan mong gawin para sa iba, ngunit para sa iyong sarili. Siyempre, alam ng iyong mga mahal sa buhay na mahal mo sila at nagpapasalamat sa iyong presensya sa kanilang buhay. Gayunman, sa pakikipag-usap sa maraming tao malapit sa kamatayan, ang mga tanong ay nagbalik-balik. " Makikilala ba ng aking mga mahal sa buhay kung gaano sila kahalaga sa akin? " " Makikilala ba ng aking mga mahal sa buhay kung gaano ako kamahal nila ?"
Marahil ay tumagal ka ng ilang sandali sa iyong tagapagsalita at magsulat ng tala sa iyong mga mahal sa buhay na walang iba kundi ang pagsabi ng "Thank You" at "I Love You." Oo, alam ng iyong mga mahal sa buhay. Ngunit kapag gisingin mo ang pagtatanong sa alas-2 ng umaga at basang-basa, maaari kang bumalik sa pagtulog na alam na oo, kumuha ka ng dagdag na sandali upang sabihin ang mga salitang iyon.
Ipahayag ang iyong sarili
Kung mayroong isang bagay na nais mong sabihin, huwag matakot na ipahayag ang iyong sarili. Hindi mo kailangang maging "matapang" sa kabila ng mga obitaryo na tila pinupuri na hindi binabalewala ang iyong tunay na damdamin.
Maghanda ka na Sabihing Kayo Paumanhin
Kung ikaw ay may sakit, marahil ay nabigo sa isang pagkaantala sa pagsusuri o sa mga limitasyon ng pangangalagang medikal at pagluluksa sa buhay na inaasahan nila para sa hindi iyon, maaaring kailangan mong ipahayag ang iyong galit. Tulad ng nangyayari na ang galit ay karaniwang "dumped" sa mga taong gumagawa ng pinakamaraming at nagmamahal sa pinakamaraming. Ang panandaliang pagsasabi na ang iyong paumanhin ay maaaring makatulong sa iyong mga mahal sa buhay na lumipat nang mas kumportable sa mga susunod na araw.
Pagkakahati ng mga Fractured Relations
Kapag sinabi sa iyo na ang terminal, maaari mong maramdaman ang pangangailangan upang malutas ang mga pagkakaiba sa mga relasyon. Minsan ito ay posible, sa iba pang mga pagkakataon, ito ay hindi. Mayroon bang isang tao na nais mong maaari kang makipag-usap sa isang sandali?
Ipagdiwang ang Iyong Buhay
Ang ilang mga tao ay nais na maglaro sa aktibong papel sa pagpaplano ng kanilang pagdiriwang ng buhay (libing) habang ang iba ay hindi interesado sa lahat. Walang tama o mali at kailangan ng pamilya at mga kaibigan na igalang ang iyong mga pagpipilian. Kung nais nilang gumawa ka ng mga rekomendasyon at hindi mo nais, magaling ka. O baka hindi nila nais na pag-usapan ang tungkol sa iyong libing kasama mo, ngunit maraming mga tao ang nakakakuha ng maraming sa pagbibigay ng kontribusyon sa kanilang huling serbisyo at mayroon kang lahat ng karapatan na gawin ito. Maaaring ito ay pagpili ng iyong mga paboritong kanta. O pagbabahagi ng mga alaala at pagpapahayag ng isang nais para sa ilang sandali upang maisama sa isang papuri.
Paghahanap ng Pag-asa
Paano ka makakahanap ng pag-asa sa iyong mga huling araw? Ang isang karaniwang kahulugan ng diksyunaryo ng pag-asa ay tumutukoy sa hangarin o pagnanais na may magagandang bagay na mangyayari. Ang isang pagsusuri sa terminal ay nagbabago na, ngunit may pag-asa pa rin. Maaari kang:
- Sana'y magalak sa iyong mga huling araw
- Sana'y maginhawa
- Sana'y sa susunod na buhay at muling pagsasama-sama sa mga mahal sa buhay
- Ang pag-asa para sa mga pagpapala para sa iyong mga anak at mga mahal sa buhay na mananatili pagkatapos mo ay nawala.
- Hope para sa iyong pamilya
- Hope para sa mundo.
Maraming tao ang umaasa sa kung ano ang dumating pagkatapos ng kamatayan.
At kung o hindi ang iyong mga paniniwala ay nabibilang sa mga kategoryang ito, maraming mga tao ang nakakatagpo ng kaginhawaan sa pagbabasa ng mga kuwento ng mga may malapit na kamatayan na mga karanasan, ang mga karanasan ng mga nars ng hospisyo sa pagdinig tungkol sa mga taong namamatay na "binisita" ng mga kamag-anak na nawala bago, at ang mga kuwento ng iba na nakasaksi ng mga kaganapan na nagdudulot ng katiyakan tungkol sa isang buhay sa buhay. Ang isang personal na paborito ay isang koleksyon ng mga kuwento sa Habang Panahon: Mga Kuwento sa Pagiging Walang Hanggan at Pamumuhay Nakasulat sa pamamagitan ng isang Pathologist ng Forensic na ibinahagi ni Janis Amatuzio, isang patologo na nagbahagi ng mga kuwento na ibinahagi sa mga miyembro ng pamilya sa kanya sa mga taon-mga kuwento na nagdulot ng kaaliwan sa marami.
Isang Salita Mula
Ang mga sa amin na walang terminal kanser madalas pakiramdam nagbibigay kami ng suporta sa pamamagitan ng pagbanggit ng karagdagang mga pagpipilian. Kapag nangyari ito, ang mga nabubuhay sa sakit ay hindi lamang upang makayanan ang kanilang sariling damdamin at mga takot na nag-iisa ngunit nagtatapos na sinusubukan na suportahan kami.
Bilang isang lipunan, kailangan nating matuto nang higit pa tungkol sa pagsuporta sa mga tao sa dulo at hindi katumbas ng "pagpanalo" sa pagdaragdag ng ilang araw pa. Ang pamumuhay ng isang magandang buhay at nakaharap sa isang mabuting kamatayan ay mahalaga para sa bawat isa sa atin. At upang maidagdag ang pang-uri na "mabuti" sa kapwa, kailangan nating magkaroon ng makabuluhang pag-asa. Hindi mahalaga ang iyong pagbabala, anuman ang iyong pananampalataya, at kahit na ang estado ng iyong mga relasyon, may mga dahilan upang makahanap ng pag-asa.
Ang mga huling araw at buwan ng buhay ay maaaring maging isang kahanga-hangang oras upang gunitain ang tungkol sa mga mahusay na oras, pagkumpuni (kung posible) sirang mga relasyon, siguraduhin na ikaw ay kumportable sa lahat ng iyong mga desisyon sa paggamot, at sa ito, pakiramdam ng kaginhawahan sa dulo ng buhay . Ang pamumuhay sa kanser sa terminal ay hindi isang oras upang maging stoic. Kung ikaw ay nakikipaglaban sa mga ito, isipin ang halimbawa na gusto mong iwanang para sundin ang iyong mga mahal sa buhay. Nais mo bang bukas ang iyong mga kaibigan at pamilya tungkol sa kung ano ang nasa kanilang puso at ipahayag ang kanilang damdamin? Ito ang panahon na gawin din. Ang pagkaya sa kanser sa terminal ay nakakasakit ng puso para sa mga namamatay at para sa mga naiwan. Ngunit habang ikaw o ang iyong minamahal ay nagmamahal pa rin, may oras pa rin para sa pag-asa.
> Pinagmulan:
> Greer, J. Jacobs, J., El-Jawahri, A. et al. Role of Patient Coping Strategies sa Pag-unawa sa mga Epekto ng Early Palliative Care sa Marka ng Buhay at Mood. Journal of Clinical Oncology . 2018. 36 (1): 53-60.
> Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. et al. Ang Positibong Epekto ng Maagang Integrated Palliative Care sa mga Pasyente sa Pagtatanggol sa Istratehiya, Marka ng Buhay, at Depresyon. Journal of Clinical Oncology . 2017. 35 (31): 92.
> Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. et al. Ang Kaugnayan sa Pagitan ng Mga Istratehiya sa Pagtataguyod, Kalidad ng Buhay at Mood sa Mga Pasyente Na May Hindi Magagaling na Kanser. Kanser . 2016. 122 (13): 2110-2116.