Kumuha ng Mga Tip para sa Pagtulong sa Iyong mga Doktor I-diagnose at Tratuhin ang Uri 2 Diyabetis
Ang diabetes ay isang sakit na nakakaapekto sa humigit-kumulang 347 milyong katao sa buong mundo. Ang American Diabetes Association ay nag-ulat ng 29.1 milyong katao sa Estados Unidos (9.3%) na may diyabetis (karamihan ay Uri 2), 86 milyon ay may prediabetes, at isang tinatayang 8.1 milyong tao ang nananatiling hindi natukoy. Sa mga pagsisikap na masuri ang epektong diyabetis ng Uri 2, mahalagang maunawaan ang iyong panganib at maging maagap.
Kung ikaw ay isang tao na nakikipag-usap sa araw-araw na diyabetis, napakahalaga na maunawaan mo kung paano pamahalaan ito sapagkat ikaw ang pinakamahalagang kalahok sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan. Layunin na bigyan ang iyong manggagamot ng maraming mapaglarawang impormasyon hangga't maaari, at huwag kang mahiya tungkol sa pagtatanong ng alinman. Sa katunayan, ang pagtatanong ay kadalasang nangyayari sa mga manggagamot sa pagsusuri at tumutulong sa kanila sa paglikha ng isang indibidwal na plano sa paggamot. Kadalasan, ang Type 2 na diyabetis ay hindi ginagamot o ginagamot nang hindi maganda kung hindi mo alam ito. Ang pagiging isang matalinong pasyente ay maaaring maging madali kung alam mo kung ano ang iyong hinahanap.
Alamin ang Iyong Mga Numero
Kung sinabi ng iyong doktor, "Mayroon kang ilang asukal, ngunit huwag kang mag-alala," huwag kang manirahan sa sagot na iyon. Hilingin sa kanila na dagdagan ng mga paliwanag. Maaaring mapigilan ang diyabetis kung nahuli nang maaga. Kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng Diabetes na Uri 2, ay higit sa edad na 40, ay napakataba o may iba pang mga kondisyon sa kalusugan tulad ng sakit sa puso, malamang na magpatakbo ng isang pagsubok ang isang doktor na tinatawag na Hemoglobin A1 C.
Ito ay isang pagsubok sa dugo na ginagamit upang mabigyang-kahulugan kung paano ginagamit ng iyong katawan ang asukal. Ang mga resulta ay maaaring magamit upang masukat ang pag-aalaga ng diyabetis at ma-diagnose ang diyabetis.
Sa paglipas ng tatlong buwan, ang asukal o glucose ay nakakabit sa pulang selula ng dugo at pagkatapos ay mamatay ang mga selulang iyon. Ipinapakita sa amin ng A1C ang tatlong-buwan na average ng iyong mga sugars.
Kung ang iyong A1C ay sumasalamin sa saklaw ng prediabetes (5.7-6.4%), maaari mong pigilan o pahabain ang diyabetis sa pagkain, ehersisyo, at pagbaba ng timbang.
Maaari itong maging kritikal para malaman mo. Kung ikaw ay isang taong may diyabetis, gusto mo ring malaman ang iyong A1C dahil ipapakita nito sa iyo, sa karaniwan, kung saan ang iyong mga sugars ay umabot ng 24 na oras sa isang araw sa loob ng ilang buwan.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong may diyabetis ay mas malamang na magkaroon ng mga komplikasyon ng microvascular ng mga mata at bato kung panatilihin nila ang kanilang mga antas ng glucose sa dugo na kontrolado. Inirerekomenda ng American Diabetes Association na layunin mong makamit ang isang A1C na mas mababa sa 7%, samantalang ang American Association of Clinical Endocrinologists ay nagmumungkahi ng 6.5% o mas mababa.
Alamin ang Iyong Gamot
Nakikita ko ito nang paulit-ulit - ang mga pasyente ay may listahan ng mga gamot at hindi sigurado kung ano ang ginagawa nila at kung paano gumagana ang mga ito. Ito ay maaaring maging problema dahil kung ang mga gamot ay hindi nakuha nang tama, mas epektibo ang mga ito. Kung ikaw ay nakakakuha ng gamot, hilingin na ma-edukado. Gusto mong malaman kung anong mga gamot ang iyong iniinom, kung paano mo dapat dalhin ang mga ito at kung ano ang ginagawa nila.
Halimbawa, kung gumagamit ka ng gamot tulad ng isang sulfonylurea (isang klase ng mga gamot sa diyabetis na nagsasabi sa iyong pancreas upang gumawa ng insulin) at dalhin ito nang walang pagkain, laktawan o antalahin ang pagkain, ang iyong asukal sa dugo ay maaaring bumaba o bumaba.
Maaaring tumagal ng ilang oras upang malaman kung ano ang pinakamahusay na medikal na pamumuhay ay para sa iyo, ngunit iyon ay ok. Huwag mag-atubiling hilingin sa iyong doktor o Certified Diabetes Educator na ipaliwanag ang iyong mga gamot sa iyo.
Alamin ang Iyong Mga Network ng mga Dalubhasa
Ang pamamahala ng iyong mga appointment ay maaaring napakalaki, ngunit kung ikaw ay isang taong may diyabetis, may ilang mga uri ng mga medikal na propesyonal na mahalaga na magkaroon sa iyong network. Halimbawa, ang lahat ng diagnosed na may diabetes sa edad na tatlumpung taon ay dapat magkaroon ng isang dilat na pagsusulit sa mata ng isang optalmolohista isang beses bawat taon. Ang isang nakarehistrong dietitian, RD, ay makakatulong sa iyo na gumawa ng isang plano sa pagkain na gumagana para sa iyong mga pangangailangan.
Ang iba pang mga propesyonal na maaaring kailangan mong makita ay kasama ang podiatrist, cardiologist, endocrinologist, o doktor ng vascular. Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang anumang mga isyu o kailangan ng tulong sa paghahanap ng isang espesyalista.
Alamin ang Iyong Katawan
Kung ikaw ay nararamdaman ng paghihirap o sakit, subukang huwag patayin ang mga sintomas. Mahalagang makinig sa iyong katawan upang maaari kang gumawa ng mga kinakailangang hakbang upang maiwasan ang anumang mga pangunahing isyu. Diyabetis ay isang madaling ubusin na sakit, ngunit kung babalewalain mo ang mga sintomas para sa matagal na mga komplikasyon ay maaaring lumabas. Pansinin ang isang cut na hindi nakapagpapagaling, nagkakaroon ng sakit sa binti o nakakagising sa kalagitnaan ng gabi upang umihi, masuri ng iyong doktor.
Pinagmulan
American Diabetes Association. Mga Istatistika Tungkol sa Diyabetis. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/
American Diabetes Association. A1C test. Magagamit sa: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/a1c/.
Katznelson L, Atkinson JLD, Cook DM, Ezzat SZ, Hamrahian AH, Miller KK. Ang American Association of Clinical Endocrinologists ay mga medikal na patnubay para sa clinical practice para sa diagnosis at paggamot ng acromegaly-2011 update. Endocrine Practice . 2011; 17 (4). Magagamit sa: https: //www.aace.com/sites/default/files/AcromegalyGuidelines.pdf.
Impormasyon sa Clearinghouse ng National Diabetes. DCCT at EDIC: Ang Pagsusuri at Pagkakasakit ng Diyabetis at Pagsusulit. Magagamit sa: http: //diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control/#DCCT.