Pagkatapos ng menopause, ang iyong panganib ng sakit sa puso ay tataas
Bago ang menopos , ang mga babae ay gumagawa ng sapat na halaga ng estrogen, na bumababa nang malaki ang kanilang panganib sa atake sa puso. Gayunman, pagkatapos ng menopos, bumabagsak ang mga antas ng estrogen, at sa edad na 60 hanggang 65, ang mga kalalakihan at kababaihan ay may kaparehong panganib na magkaroon ng sakit sa puso .
Ang pag-drop sa estrogen ay masama dahil ang estrogen ay maaaring maprotektahan ka mula sa pagbubuo ng ilang uri ng sakit sa puso.
Tulad ng pagtanggi ng mga rate at manatiling mababa sa edad, ang kamakailang data ay nagpapahiwatig ng mga kababaihan na mahigit sa edad na 75 ay maaaring lumalampas sa mga kalalakihang magkakaparehong edad pagdating sa panganib sa sakit sa puso.
Paano Nakakaapekto sa Estrogen ang Mga Antas ng Cholesterol
Ang karamihan ng mga epekto ng proteksiyon ng estrogen ay malamang na nagmumula sa impluwensiya nito sa pagsasaayos ng mga antas ng kolesterol . Gumagana ang estrogen sa atay upang maging sanhi ng kabuuang pagbawas sa kabuuang halaga ng kolesterol sa katawan, pinatataas ang halaga ng magandang kolesterol (HDL) at binabawasan ang dami ng masamang kolesterol (LDL).
Sa paglipas ng panahon, ang masamang kolesterol ay maaaring maipon bilang mga deposito sa iyong mga daluyan ng dugo. Ito ay maaaring humantong sa blockages na makagambala sa paghahatid ng dugo sa iyong puso.
Ang pagpapababa ng iyong antas ng masamang kolesterol ay nagbabawas ng posibilidad na bumuo ng mga blockage na ito. Ang mabuting kolesterol, sa kabilang banda, ay talagang isang uri ng anti-blockage ng kolesterol. Ang mabuting kolesterol ay binabawasan ang dami ng masamang kolesterol na naroroon sa katawan at ginagawang mas masamang kolesterol na maipon sa mga uri ng mga deposito na nagiging sanhi ng mga pagbara.
Estrogen at ang Immune System
Mayroong ilang mga katibayan na ang estrogen ay may epekto din sa immune system, na higit pang bumababa sa panganib na ibinabanta ng mga deposito ng masamang kolesterol. Kapag ang bad cholesterol ay idineposito sa mga vessel ng dugo, ang isang kumplikadong reaksyon ng immune system ay nagiging sanhi ng inflamed na apektadong barko.
Ang pamamaga na ito ay humahantong sa higit pang pagbara habang nagdaragdag ng panganib na maaaring hatiin ang isang bahagi ng deposito at maglakbay sa ibaba ng agos sa isang makitid na lugar ng iyong barko. Dito maaari itong maglagay at magdulot ng atake sa puso o stroke.
Pag-iwas sa Sakit sa Puso
Anuman ang antas ng iyong edad o estrogen, maaari mong babaan ang iyong panganib ng sakit sa puso sa pamamagitan ng mga pagsasaayos ng pamumuhay. Isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong puso ay ang paghinto sa paninigarilyo. Kung naninigarilyo ka, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagtigil; maaaring magbigay sa iyo ang iyong healthcare provider ng mga tip, mapagkukunan, at mga gamot na maaaring gawing mas madali ang pag-quit.
Regular na ehersisyo at pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay lubos na nakikinabang sa kalusugan ng puso. Kung nais mong magpatibay ng isang mas malusog na pamumuhay, ngunit hindi sigurado kung saan magsisimula, makipag-usap sa isang nutritionist tungkol sa iyong diyeta at magtrabaho kasama ang isang personal na tagapagsanay upang matukoy kung aling mga ehersisyo ang pinakamainam para sa iyong katawan at antas ng aktibidad.
Upang makatulong na mapababa ang iyong panganib ng sakit sa puso pagkatapos ng menopause, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang therapy na nakabatay sa estrogen na hormone. Ang pagpapalaki ng estrogen ay maaaring magpababa ng iyong panganib ng sakit sa puso at maging protektahan laban sa osteoporosis-pagkawala ng buto na nagdaragdag sa edad-lalo na pagkatapos ng menopos. Ang mga therapies ay may ilang mga panganib, kaya siguraduhing sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong kasaysayan ng kalusugan pati na rin ang iyong mga pamilya bago magsimula ng isang bagong reseta.
Pinagmulan
Derry PS. I-update ang mga hormone, menopause, at sakit sa puso: pag-evaluate ng mga propesyonal na tugon sa Initiative ng Kalusugan ng Kababaihan. Pangangalagang Pangkalusugan ng Babae Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM.Association sa pagitan ng hormone replacement therapy at kasunod na arterial at venous vascular events: isang meta-analysis.Eur Heart J. 2008 Jul.