Maraming kababaihan ang nababahala tungkol sa pagkakaroon ng kanser sa ovarian, sapagkat ito ay kasalukuyang ikalimang nangungunang sanhi ng pagkamatay na may kaugnayan sa kanser sa mga kababaihan. Gayunpaman, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan, o hindi bababa sa mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit. Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang, pag-iwas sa talc sa mga personal na pangangalaga ng mga produkto, na isinasaalang-alang ang mga panganib kapag pumipili ng mga paraan ng pagkontrol ng kapanganakan o pagpapalit ng hormon, at isinasaalang-alang ang operasyon kung mayroon kang isang mataas na panganib, ang lahat ng mga pagpipilian.
Ang paghahanap ng mga kanser na ito nang maaga hangga't maaari (maagang pagtuklas) ay mas mahirap, dahil wala kaming kasalukuyang magagamit na mga gabay sa pag-screen.
Mayroong ilang mahahalagang kahulugan at pagkakaiba upang gumawa bago magsalita tungkol sa mga tiyak na hakbang na maaaring gawin ng mga babae upang mabawasan ang kanilang posibilidad na mamatay mula sa ovarian cancer. Kabilang dito ang:
Prevention vs Early Detection (Screening)
Kapag pinag-uusapan natin ang "pag-iwas sa kanser," mayroong dalawang hiwalay na isyu. Ang pagbabawas sa pag-iwas o panganib ay tumutukoy sa mga bagay na maaaring gawin ng kababaihan upang mabawasan ang kanilang pagkakataong makakuha ng ovarian cancer sa unang lugar. Sa pagtuklas, sa kabaligtaran, ay tumutukoy sa paghahanap ng isang kanser sa ovarian na kasalukuyan nang maaga hangga't maaari. Karamihan sa mga pagsusulit sa screening ng kanser ay talagang mga pagsubok sa maagang pagtuklas, at samantalang hindi nila binabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit, maaari nilang bawasan ang pagkakataon na ikaw ay mamatay mula sa sakit na iyon.
Mahahadlangan vs Non-Preventable Risk Factors (Mga Mahahalagang Panganib na Kadahilanan)
Ang pag-iwas, o hindi bababa sa pagbabawas ng iyong panganib ay nagsisimula sa pag-alam sa iyong mga kadahilanan ng panganib para sa ovarian cancer . Sa mga panganib na kadahilanan, maaaring may ilan na maaaring baguhin o binago, habang kasama ng iba ay kaunti ang magagawa mo (halimbawa, hindi mo mababago ang iyong edad). Gayunpaman, isang pang-unawa sa kapwa ay mahalaga.
Maaari kang gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang baguhin ang ilang mga kadahilanan ng panganib, ngunit ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga hindi mababago ay maaaring ipaalala sa iyo na malaman ang mga unang sintomas ng sakit upang humingi ka ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon kung nangyari ito.
Screening vs Diagnosis
Ang mga pagsusuri sa screening (tulad ng mga transvaginal ultrasound) kapag iniutos, ay sinadya upang gawin sa mga taong walang mga sintomas ng isang sakit. Ang pagtingin sa kanser sa suso ay maaaring gawing mas madaling maintindihan ito. Ang mga mammograms para sa screening ng kanser sa suso ay ginagawa sa mga kababaihan na ganap na walang katulad. Kung ang isang babae ay may mga sintomas, tulad ng bukol sa bukol, ang iba pang mga pagsusulit ay madalas na kailangan at ang isang mammogram na mag-isa ay hindi makakaiwas sa kanser. Gayundin, kung ang isang babae ay may anumang mga sintomas ng kanser sa ovarian, ang mga pagsusulit sa screening (na kung minsan ay ginagamit) ay maaaring hindi sapat upang maiwasan ang isang kanser.
Pag-iwas (Pagbabawas ng Panganib): Maaaring mababago ang Mga Kadahilanan sa Panganib
Marami sa mga kadahilanan ng panganib para sa ovarian cancer ay naayos na. Hindi mo maaaring baguhin ang edad na ikaw ay nagkaroon ng iyong unang panahon, halimbawa. Ngunit may mga bagay pa rin na magagawa mo. Dahil ang kanser sa ovarian ay itinuturing na "multifactorial," na nangangahulugan na ang ilang mga proseso ay kadalasang nagtutulungan upang itataas o bawasan ang panganib ng mga kanser na ito, na ang paggawa ng kahit maliit na mga pagbabago ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa kung ang isang tao ay nagkakaroon ng kanser.
Ano ang magagawa mo upang mabawasan ang iyong panganib?
Panatilihin ang isang Healthy Timbang
Ang pagtaas at pagpapanatili ng isang malusog na timbang (isang index ng mass ng katawan sa pagitan ng 19 at 25) ay isang magandang ideya kung nababahala ka man o hindi tungkol sa kanser sa ovarian. Ang pagiging sobra sa timbang o napakataba ay nagdaragdag ng panganib ng ilang (ngunit hindi lahat) mga uri ng kanser sa ovarian, lalo na sa mga babaeng premenopausal. Kung ang pagkawala ng tunog ay imposible, tandaan na hindi mo kailangang maabot ang iyong tamang timbang upang mabawasan ang iyong panganib. Ang pagkawala ng 5 pounds lamang hanggang £ 10 ay kapaki-pakinabang kung ikaw ay sobra sa timbang.
Iwasan ang Talc sa Personal Care Products
Ang Talc sa pambabae na mga spray at pulbos ay nauugnay sa pagpapaunlad ng kanser sa ovarian.
Bagaman ang talc ay hindi ang pinakamalaking kadahilanan ng panganib para sa ovarian cancer, ito ay madaling maiiwasan.
Maingat na Pinili ang Iyong Kapanganakan
Ang ilang paraan ng pagkontrol sa kapanganakan ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa ovarian, ngunit ang isang maingat na pagtalakay sa lahat ng mga panganib at mga benepisyo ay mahalaga kung tinitingnan mo ang mga pagpipiliang ito kaugnay ng pag-iwas sa kanser.
Ang mga babaeng kumuha ng oral contraceptive (birth control pills) ay may mas mababang panganib na magkaroon ng ovarian cancer. Upang maunawaan ito, makatutulong na isipin ang obulasyon. Kapag ang isang itlog ay inilabas mula sa ovary patungo sa isang palopyan ng tubo, isang lugar ng pamamaga at trauma ay nalikha. Ito ay naisip na pamamaga tulad ng ito ay maaaring maglaro ng isang papel sa pag-unlad ng kanser. Ang mga oral contraceptive (ang "pill") ay nagpipigil sa obulasyon. Sa pangkalahatan, ang pildoras ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa ovarian hanggang 50 porsiyento, depende sa kung gaano katagal ito ginagamit. Bilang karagdagan, ang pagbabawas ng panganib na ito ay lilitaw hanggang sa huling 30 taon.
Gayunman, ang pagbawas sa kanser sa ovarian ay dapat na timbangin laban sa iba pang mga benepisyo o mga epekto. Ang mga taong nagdadala ng birth control na tabletas ay mas malamang na magkaroon ng mga clots ng dugo, lalo na kung naninigarilyo sila. Ang paggamit ng oral contraceptive ay nagdaragdag rin ng panganib ng kanser sa suso sa isang maliit na antas, lalo na sa mga may mataas na peligro ng sakit.
Ang shot ng Depoprovera (isang shot na ibinigay tuwing tuwing tatlong buwan para sa birth control) ay naglalaman ng progesterone ngunit hindi estrogen, at lumilitaw din upang mabawasan ang ovarian cancer risk. Bagaman hindi maaaring dalhin ng Depoprovera ang panganib sa kanser sa suso ng isang kumbinasyon ng birth control pill, mayroong iba pang mga epekto ng Depo-Provera , tulad ng nakuha sa timbang.
Ang Tubal ligation ay ang pamamaraan ng birth control na nagpapababa sa panganib ng kanser sa ovarian, na may hanggang sa 70 porsiyentong pagbawas sa epithelial ovarian cancers (ang pinaka karaniwang uri). Gayunpaman, ito rin ay nagsasangkot ng isang pamamaraan sa operasyon at dapat isaalang-alang na hindi maibabalik. Ito ay tinalakay nang higit pa sa ilalim ng "operasyon" sa ibaba.
Isaalang-alang ang Pagpapasuso sa Iyong Mga Sanggol
Tulad ng panganib sa kanser sa suso, ang pagpapasuso ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng ovarian cancer. Ang pagpapasuso (hindi bababa sa full-time na pagpapasuso) ay madalas na nagpipigil sa obulasyon.
Piliin ang Therapy Replacement Hormone nang maigi
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng hormone replacement therapy (HRT), maraming mga isyu ang dapat isaalang-alang bilang karagdagan sa ovarian cancer risk. Na sinabi, mahalaga para sa mga kababaihan na maunawaan na ang mga tumatagal ng estrogen-only hormone replacement therapy na pangmatagalan, ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng ovarian cancer kaysa sa mga kababaihan na nagsasagawa ng pinagsamang estrogen at progesterone paghahanda.
Pagandahin ang iyong buhay
Ang turmeric ay isang pangkaraniwang sangkap sa kari at mustasa (responsable para sa dilaw na kulay) at isang sangkap ng turmeric na tinatawag na curcumin ay natagpuan na may malakas na anticancer properties. Sinabi ng mga mananaliksik na ang insidente ng kanser sa ovarian sa Japan ay napakababa, habang ang paggamit ng Ukon tea (na naglalaman ng turmerik) ay mataas. Ang karagdagang mga pag-aaral na tumitingin sa mga selula ng kanser sa ovarian sa lab ang natagpuan na ang kunyantiko na stimulated programmed cell death (apoptosis) sa ovarian cancer cells ngunit hindi normal na mga cell. Hindi namin alam kung ang alinman sa mga pag-aaral na ginawa sa lab ay isasalin sa mga epekto sa mga tao, at ito ay masyadong maaga upang pag-usapan ang pagdaragdag ng suplemento sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ngunit kung masisiyahan ka sa kari at mustasa, ang mga ito bilang isang regular na bahagi ng iyong diyeta ay maaaring hindi masaktan.
Kung Ikaw ay Usok, Mag-quit
Ang paninigarilyo ay nagdaragdag lamang ng panganib ng isang uri ng kanser sa ovarian, mga mucinous epithelial tumor, ngunit mayroong maraming dahilan na umalis ngayon.
Surgery
Mayroong ilang mga uri ng pagtitistis na kilala upang mabawasan ang panganib ng ovarian cancer, kahit na ang mga indications para sa mga operasyon ay nag-iiba.
- Tubal ligation : Para sa mga kadahilanan na hindi namin malinaw na maunawaan, ang tubal ligation ("tinali ang tubes") ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa ovarian hanggang sa 70 porsiyento, depende sa edad kung saan ito ay ginaganap. Ang isang tubal ligation ay kadalasang ginagawa bilang isang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan, ngunit binigyan ng pagbabawas na ito, ang mga may mataas na panganib na magkaroon ng ovarian cancer ay maaaring mag-isip na ang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan kung ito ay tapos na magkaroon ng mga anak.
- Salpingo-Oophorectomy : Ang karaniwang paggamot para sa pagbawas ng panganib ng ovarian cancer sa mga taong may panganib (tulad ng may BRCA gene mutation) ay isang salpingo-oophorectomy. Ang operasyon na ito ay nagsasangkot ng pag-alis ng parehong mga ovaries at fallopian tubes, at madalas ay maaaring gawin sa minimally invasive surgery (na may ilang maliit na incisions sa tiyan at probe na ginagamit upang alisin ang tissue). Ang pag-alis sa mga tisyu na ito ay maaaring mas mababa ang panganib na magkaroon ng ovarian cancer sa pagitan ng 75 porsiyento at 90 porsiyento. Ang ilang mga tao ay nagulat na ang operasyon na ito ay hindi ganap na puksain ang panganib, ngunit ang ilang mga ovarian kanser ay lumitaw sa lamad na nakapalibot sa tiyan at pelvic bahagi ng katawan (ang peritoneum) sa halip na sa ovaries o fallopian tubes mismo.
- Hysterectomy at salpingectomy: Maraming mga kababaihan ang may hysterectomy (pag-alis ng matris) para sa iba't ibang kondisyon, ngunit piliin na panatilihin ang kanilang mga ovary. Ito ay totoo lalo na kung ang isang babae ay bata pa, at maaaring magkaroon ng malaking epekto na may kaugnayan sa kakulangan ng estrogen na ginawa ng mga ovary. Gayunman, maraming mga manggagamot ang nagrerekomenda na alisin ang mga fallopian tubes kasama ang matris upang mabawasan ang panganib ng ovarian cancer.
Maagang pagtuklas
Sa kasalukuyan, wala kaming pagsusuri sa screening para sa ovarian cancer, alinman sa mga may average na panganib o mga may mataas na panganib. Sa ganitong sitwasyon, ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga kadahilanan sa panganib, at paghanap ng mabilis na pangangalagang medikal kung mayroon kang anumang mga sintomas, ay mahalaga kung ang mga tao ay makahanap ng mga kanser na ito sa pinakamaagang posibleng yugto.
Ang kanser sa ovarian ay maaaring paminsan-minsang nakita sa isang karaniwang gawain, bagaman wala tayong ebidensiya na binabawasan nito ang rate ng kamatayan mula sa sakit. May iba pang mga medikal na kondisyon, gayunpaman, kung saan ang regular na ginekologikong pagsusulit ay kapaki-pakinabang.
Tulad ng tinalakay sa ibang artikulo, wala pa tayong ebidensiya na ang mga pagsusulit na iniutos ng ilang mga manggagamot para sa mga babaeng may mataas na panganib (tulad ng mga transvaginal ultrasound at CA-125 na mga pagsusuri ng dugo) ay mas mababa ang panganib na mamatay mula sa sakit. Ngunit mahalaga na tandaan na ang mga ito ay mga istatistika batay sa "average" na natuklasan ng isang malaking bilang ng mga kababaihan. Ang bawat babae ay iba. Ikaw at ang iyong doktor ay maaaring pakiramdam na ang isang diskarte sa screening ay mahalaga na ibinigay sa iyong panganib, at tiyak na maaaring maging benepisyo sa isang indibidwal na antas. Ang pinakamahalagang punto ay ang iyong sariling tagapagtaguyod at tiyaking lubusang nauunawaan mo ang anumang mga pagsusulit sa maagang pagtukoy na inirerekomenda ng iyong doktor.
> Pinagmulan:
> American Cancer Society. Ang Timbang ng Katawan ay Nakakaapekto sa Panganib sa Kanser? . Nai-update 01/04/18.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Opinyon ng Komite. Salpingectomy para sa Ovarian Cancer Prevention. 01/2015.
> National Cancer Institute. BRCA Mutations: Cancer Risk and Genetic Testing. Nai-update 01/30/18.
> National Cancer Institute. Ovarian Epithelial, Fallopian Tube, at Primary Peritoneal Cancer Treatment (PDQ) -Health Professional Version. Nai-update 01/19/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., at Y. Kanta. Curcumin Induces Apoptosis sa pamamagitan ng pagbawalan Sarco / Endoplasmic Reticulum Ca2 + Aktibidad ATPase sa Ovarian Cancer Cells. Mga Sulat sa Kanser . 2016. 371 (1): 30-7.