Pagbisita sa Pamilya May Talamak na Sakit Sa Panahon ng Cold & Flu

Paano Iwasan ang Paggawa ng Mga Kaibigan at Mga Kamag-anak na Masakit

Ang panahon ng malamig at trangkaso ay dumarating sa bawat taon sa mga buwan ng taglagas at taglamig. Kahit na ang eksaktong panahon ng panahon ng trangkaso ay nag-iiba mula taon hanggang taon, pangkaraniwang ito ay aktibo sa pagitan ng Nobyembre at Marso sa Northern Hemisphere, ngunit maaari pa itong pahabain.

Dahil sa maraming mga pista opisyal na nagaganap sa oras na ito ng taon, ang mga tao ay madalas na maglakbay ng maraming. Anuman ang dahilan mo sa paglalakbay, kung bumibisita ka sa mga kaibigan o pamilya na may malalang kondisyon sa kalusugan sa panahon ng malamig at panahon ng trangkaso, may ilang mga bagay na kailangan mong tandaan.

Kailangan mong mag-ingat upang panatilihing malusog ang iyong sarili at maiwasan ang pagkalat ng sakit sa mga miyembro ng iyong pamilya at mga kaibigan.

Isaalang-alang ang Kalusugan ng Iyong mga Minamahal

Kung bumibisita ka sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na may malalang kondisyong medikal, siguraduhin mong talakayin ang kanilang mga kadahilanan sa panganib at anumang mga sintomas na iyong nararanasan bago ka pumunta. Mayroong maraming mga medikal na isyu na ilagay ang mga tao sa mataas na panganib para sa mga komplikasyon mula sa malamig o trangkaso . Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang kasama ang:

• Sakit sa puso
• Diyabetis
• Hika
• Iba pang mga malubhang kondisyon ng baga (tulad ng COPD, emphysema, o cystic fibrosis)
• Mga kondisyon ng neurological o neurodevelopmental (mga sakit sa pag-agaw, cerebral palsy, pinsala sa utak ng galugod, mga kapansanan sa intelektwal)
• Ang pinigilan na immune system dahil sa sakit (tulad ng HIV / AIDS) o medikal na paggamot (tulad ng chemotherapy)

Ang mga tao na mayroon ng alinman sa mga kondisyong ito ay maaaring maging mas madaling kapitan sa malubhang epekto ng isang sakit, tulad ng malamig o trangkaso, na hindi magiging nakababagabag para sa isang malusog na tao.

Ano ang Mangyayari

Kapag ang isang taong may matagal na kondisyong medikal ay nagkakaroon ng karamdaman tulad ng karaniwang sipon o trangkaso , malamang na magkaroon ng mas malalang sintomas kaysa sa iba. Ang katawan ng isang taong may malubhang medikal na kalagayan ay hindi nasa pinakamabuting kalagayan upang labanan ang virus na nagdudulot ng bagong sakit dahil sa patuloy na paglaban upang pamahalaan ang malalang sakit na itinuturing nito sa lahat ng oras.

Dahil dito, ang mga sintomas tulad ng pag-ubo, kasikipan, at lagnat ay maaaring mabilis na humantong sa mga sakit tulad ng bronchitis at pulmonya. Para sa karamihan ng mga tao, ang malamig ay tumatagal ng halos isang linggo, at ang trangkaso ay maaaring tumagal kahit saan mula sa dalawa hanggang pitong araw. Ang isang tao na may mahinang sistemang immune ay maaaring magkaroon ng mga sintomas na nagtatagal nang mas matagal kaysa sa pangkaraniwang panahon ng panahon para sa isa sa mga virus na ito.

Habang ang isang malusog na tao ay maaari pa ring magawang gumana sa isang malapit na normal na estado, ang isang tao na nagkakasakit ng malamig o ang trangkaso sa itaas ng kanilang malalang kondisyon ay maaaring hindi makapag-iwan ng bahay sa loob ng ilang araw o linggo.

Ang mga rate ng ospital ay mas mataas sa mga taong may mga kondisyon tulad ng hika, COPD, at pinigilan ang immune system kapag nakakuha sila ng mga sakit sa paghinga tulad ng sipon at trangkaso. Bagaman ang karamihan sa mga tao na namamatay mula sa trangkaso ay mga may sapat na gulang, ang marami sa kanila ay may malubhang kondisyon medikal na maaaring makatutulong sa kanilang pagkamatay.

Maraming tao ang hindi nakakaalam kung gaano kalubha ang trangkaso-kapag pinagsama ng pneumonia (isang karaniwang komplikasyon ng trangkaso), ito ay isa sa mga nangungunang 10 dahilan ng kamatayan sa Estados Unidos at sa binuo mundo. Ang pagkuha ng isang taunang bakuna laban sa trangkaso ay maaaring maiwasan ang isang kamatayan o panatilihin ang isang taong kilala mo sa ospital.

Ang magagawa mo

Maaari kang makipag-usap nang eksakto kung paano haharapin ang isang sitwasyon kung ikaw ay nagbabalak na bisitahin ang pamilya o mga kaibigan at biglang mahanap ang iyong sarili na may sakit. Mayroong maraming mga hakbang na maaari mong gawin nang maaga upang maging handa ka kung mangyayari ito:

1. Tumawag bago ka maglakbay -Talk sa iyong miyembro ng pamilya tungkol sa kanilang kalagayan sa kalusugan bago gumawa ng mga plano sa paglalakbay. Tanungin kung anu-ano ang mga sintomas na nagiging sanhi ng mga ito ang pinaka-mahirap at kung tila sila ay nagkakasakit nang mas madali kaysa ibang mga tao. Itanong sa kanila kung ano ang gusto nilang gawin mo kung ang isa sa inyo ay may sakit sa panahon na iyong pinaplano na dumating. Maging bukas at kakayahang umangkop.
2. Kunin ang iyong bakuna laban sa trangkaso -Kung ikaw ay gumugugol ng anumang oras sa isang taong mataas ang panganib para sa mga komplikasyon mula sa trangkaso, siguraduhing makuha mo ang iyong bakuna laban sa trangkaso . Kakailanganin mong mabakunahan ng hindi bababa sa dalawang linggo bago maglakbay o gumugol ng oras sa iyong minamahal. Kailangan ng dalawang linggo para sa bakuna sa trangkaso upang magbigay ng proteksyon laban sa trangkaso, kaya kailangan mong magplano nang maaga.

1. Manatili sa bahay kung ikaw ay may sakit -Hindi ito dapat gawin kung gumugol ka ng pera at umaasa sa paglalakbay, ngunit napakahalaga. Isipin kung ano ang iyong pakiramdam kung ang iyong minamahal ay napakasakit pagkatapos ng iyong pagbisita dahil sa mga mikrobyo na dinala mo.
2. Manatili sa isang iba't ibang mga lokasyon kung hindi ka sigurado -Minsan ito ay hindi malinaw na hiwa kung o hindi ang iyong mga sintomas ay malubhang sapat upang kanselahin ang iyong mga plano. Kung mayroon kang mga menor de edad sintomas, kausapin ang iyong kaibigan o kapamilya kung paano mo pakiramdam at kahit na subukan na gumawa ng mga plano upang manatili sa isang hiwalay na lugar, kaya pinaliit mo ang malapit na contact. Kung maaari kang manatili sa isang hotel at kumuha ng iba pang pangunahing pag-iingat upang maiwasan ang pagkalat ng iyong mga mikrobyo, maaaring OK na magpatuloy sa iyong mga plano sa paglalakbay.
3. Hugasan ang iyong mga kamay -Ito ang pinakasimpleng at mahalagang hakbang sa pag-iwas sa pagkalat ng mga impeksiyon. Ito ay mahalaga sa lahat ng oras ngunit lalo na kapag maaari mong kumalat ang mikrobyo sa isang taong may mataas na panganib. Siguraduhing hugasan mo ang iyong mga kamay bago at pagkatapos maghanda ka ng pagkain, kumain, gamitin ang banyo, o hawakan ang iyong mukha.
4. Gumamit ng hand sanitizer -Kung wala kang access sa sabon at tubig, siguraduhin na dalhin ang kamay sanitizer sa iyo at gamitin ito madalas. Ang hand sanitizer na may hindi bababa sa 60 porsiyentong alak ay papatayin ang karamihan sa mga mikrobyo sa iyong mga kamay hangga't hindi sila nakikitang marumi. Ito ay lalong kapaki-pakinabang kung ikaw ay nasa masikip na kuwartong may maraming tao, tulad ng sa isang eroplano.
5. Takpan ang iyong ubo -Kung mayroon kang mga sintomas, tulad ng ubo at kasikipan, at magpasiya na bisitahin ang iyong pamilya o mga kaibigan pa rin, gawin ang lahat ng mga pag-iingat na maaari mong maiwasan ang pagkalat ng iyong mga mikrobyo sa kanila. Ang pagsasakop ng tama ng iyong ubo ay isang madalas na napapansin na paraan upang gawin ito. Kung ikaw ay umuubo sa iyong mga kamay, agad mong ipagsama ang paglipat ng mga mikrobyo sa kahit ano na iyong hinawakan. Sa halip, ubo sa iyong siko o isang hindi kinakailangan na tisyu. Ito ay magbabawal ng ilan sa mga droplet na naglalaman ng virus na nagdudulot sa iyo ng sakit at bawasan ang posibilidad na sila ay ikakalat sa iba sa paligid mo. Ito ang talagang pinakamagandang gawin kahit nasaan ka.
6. Isaalang-alang ang Insurance sa paglalakbay -Kung ikaw ay lumilipad o gumagastos ng malaking halaga ng pera sa iyong biyahe, isaalang-alang ang pagbili ng seguro sa paglalakbay upang hindi ka mawawala kung ikaw o ang taong binibisita mo ay nagkasakit at kailangan mong baguhin ang iyong mga plano.

Isang Salita Mula

Ang pagbisita sa pamilya o mga kaibigan sa panahon ng malamig at panahon ng trangkaso ay maaaring magpakita ng mga natatanging hamon kung ang taong iyong binibisita ay may malalang kondisyong medikal. Mahalagang isipin ang kanilang kalusugan at anumang sintomas na maaaring maranasan mo bago ka maglakbay.

Ang pagkuha ng bakuna laban sa trangkaso ay lalong mahalaga dahil ang trangkaso ay talagang nakakahawa bago mo alam na mayroon ka nito . Maaari mong maipalaganap ang influenza virus sa iba hanggang sa 24 na oras bago ka bumuo ng mga sintomas. Ang iba pang mga sakit sa paghinga na pangkaraniwan sa panahon ng malamig at trangkaso ay nakakahawa hangga't mayroon kang mga sintomas o kahit ilang araw pagkatapos mapabuti ang iyong mga sintomas.

Dalhin ang lahat ng mga pag-iingat na maaari mong protektahan ang iyong sarili at ang mga gagastusin mo sa iyong oras sa panahon ng malamig at panahon ng trangkaso kung naglalakbay ka sa buong bayan, sa buong bansa, o sa buong mundo. Kung ikaw ay may sakit, huwag ipagsapalaran ang kalusugan-o ang mga buhay-ng mga taong nagmamalasakit sa iyo.

> Pinagmulan:

> Magpabakuna | Pana-panahong Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Ipakita sa Akin ang Agham - Paano Hugasan ang Iyong mga Kamay | Handwashing | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Ipakita sa Akin ang Science - Kailan at Paano Gamitin ang Hand Sanitizer | Handwashing | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Nai-publish Hulyo 13, 2017.

> Gumawa ng pang-araw-araw na pag-iingat upang protektahan ang iba habang may sakit. Centers for Control and Prevention ng Sakit. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Nai-publish Setyembre 9, 2016.