Sino ang dapat mong sabihin tungkol sa iyong MS sa trabaho?
Ito ay palaging isang mahirap na desisyon na ibunyag ang anumang kondisyong medikal sa mga taong iyong pinagtatrabahuhan. Kailan mo dapat sabihin sa kanila at kung sino ang dapat malaman? Ito ay isang mapanlinlang na paksa na may maramihang sclerosis (MS).
Hindi banggitin ang iyong MS ay hindi pinapalayo ito - sa katunayan, ang mga taong hindi nagsasabi ng sinuman ay nahaharap sa karagdagang stress ng pagtatago ng kanilang MS sintomas at pamumuhay na may malaking lihim.
Sa kabilang banda, sa sandaling iyong ibubunyag, mas pinapanood ka ng mga tao upang makita kung paano nakakaapekto sa iyo ang MS, kabilang ang iyong trabaho.
Dapat alamin ng bawat tao kung ano ang gagawin nila sa kanilang partikular na sitwasyon at pinakamahusay na isipin ito sa pamamagitan ng bago mo kumilos.
Ang sumusunod ay isang seksyon mula sa aklat ni Julie Stachowiak, Ang Maramihang Manipesto ng Sclerosis: Pagkilos na Kumuha, Mga Prinsipyo na Mamuhay . Sa sipi na ito, hindi mo mahanap kung ano ang gagawin tungkol sa pagsisiwalat sa lugar ng trabaho. Sa halip, ito ay magbibigay sa iyo ng mga bagay na dapat isipin kung kailan ka nagpapasya para sa iyong sarili kung ano ang pinakamahusay na istratehiya.
Mga Tanong na Magtanong sa Iyong Sarili Bago Kausapin ang mga Tao sa Trabaho Mayroon kang MS
Bakit ko gustong ibunyag ang aking MS?
Maglaan ng oras upang isipin ang sagot sa tanong na ito. Siguro ikaw ay pagod na ng pagkakaroon ng isang lihim. Baka nararamdaman mo na ang mga partikular na sintomas ay nakakasagabal sa iyong trabaho at gusto mong ipaliwanag ito sa mga tao.
Paano ko gustong ibunyag ang aking MS?
Kung ikaw ay nagtatanghal ng iyong MS bilang isang problema, isaalang-alang kung paano maaari ka ring mag-alok ng solusyon. Marahil ay may ilang mga kaluwagan na maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay ang iyong trabaho na nais mong imungkahi sa iyong amo bilang mga pagpipilian. Talagang iniisip ang tungkol dito. Ang mga bagay na tulad ng pagbabago ng iyong iskedyul sa paligid upang maiwasan ang pagiging sa opisina sa panahon ng peak oras nakakapagod o nagtatrabaho mula sa bahay ng ilang araw ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba.
Maaaring kailanganin mo ang temperatura na bumaba nang kaunti sa iyong lugar (sa kaso ng hindi pagpapahintulot sa init ) o upang ilipat sa isang tahimik na lugar upang gumana (kung mayroon kang cognitive dysfunction ).
Kung ikaw ay nagsasabi sa mga katrabaho tungkol sa iyong MS, mag-isip tungkol sa kung ano ang ibig sabihin nito sa kanila kung maaari kang kumuha ng mas kaunting trabaho ilang araw. Isaalang-alang ang mga bagay mula sa kanilang pananaw, pagkatapos isipin ang tungkol sa kung ano ang nais mong marinig kung ikaw ay nasa kanilang lugar. Sa maraming mga kaso, talagang makatutulong upang ihanda ang mga tao na gumawa ng mga bagay na karaniwan nilang umaasa sa iyo sa pinakamaliit na pagsisikap. Bigyan sila ng mga tool na kailangan nila upang epektibong magtrabaho sa iyong kawalan.
Ano ang pinakamahusay na / pinakamasama / pinaka-posibleng resulta ng pagsisiwalat ng aking MS?
Namin ang lahat ng pag-asa para sa ilang mga sagot kapag sinasabi namin ang mga tao na mayroon kami MS. Sa lugar ng pinagtatrabahuhan, tila isang magandang tugon ay magiging isang bagay sa mga linya ng, "Lubos kang matapang sa pagsasabi sa amin at ang iyong huwarang gawain ay hindi kailanman nag-aalok ng anumang bakas na mayroon kang anumang mga problema. Siyempre, gusto naming gumawa ng anumang bagay upang panatilihing malusog at maligaya ka, kaya't ipaalam sa amin ang anumang mga akomodasyon na maaari naming gawin para masiguro mo na ikaw ay maaaring manatili sa amin. Epektibong agad, pinutol namin ang iyong workload sa pamamagitan ng kalahati at nagbibigay sa iyo ng bonus, para lamang sa pagiging kahanga-hanga. "Maaari kang magpakasawa sa isang katulad na maliit na pantasya para sa sandali, ngunit mahalaga na isipin ang lahat ng mga pangyayari na maaari mong isipin.
Sa ganoong paraan, maaari kang makatugon nang makatwiran (sa halip na emosyonal) sa anumang nangyari, pagtaas ng iyong mga posibilidad para sa pinakamabuting posibleng resulta.
Ang ilang mga Bagay na Tandaan Bago Ilathala ang Iyong MS
Muli, bago mo ibunyag ang iyong MS status, isipin ang sitwasyon. Bilang isang tao na may isang ugali na blurt bagay out pagkatapos magtaka kung ano ang ano ba ang nangyari, sabihin ko sa iyo na may ilang mga truisms sa buhay, ang ilan sa mga ito ay hindi maganda, na kung saan ay nalalapat sa iyong lugar ng trabaho sitwasyon:
Nagaganap ang impormasyon.
Ginagawa lang nito. Alam mo ito pati na rin ang gagawin ko na ang mga tao ay hindi maaaring magtago ng mga lihim. Pag-isipan ang lahat ng "intel" na nakatulong sa paglalakbay sa paligid ng opisina, maging ito man ay isang tsismis o isang bagay-ng-katotohanan.
Tiwala sa akin, ang iyong pagsisiwalat ay hindi magkakaroon ng kaligtasan mula sa network na ito. Ilagay mo sa isip kung sasabihin mo ang iyong kaibigan sa opisina tungkol sa iyong MS, ang iyong kawalan ng ihi , ang iyong kamalayan na dysfunction o ang iyong paminsan-minsang paggamit ng medikal na marijuana.
Sa karamihan ng mga sitwasyon, ang unang (o ikalawang) pag-iisip ng isang tao ay "paano ito makakaapekto sa akin?"
Kahit na ang pinakamagandang tao ay makakarating dito sa huli. Sa isang lugar ng trabaho, kahit na ang mga friendly na relasyon ay madalas magkaroon ng isang elemento ng propesyonal na nagbibigay-at-kunin o pagtutulungan ng magkakasama na maaaring maapektuhan ng iyong kawalan ng kakayahan upang maisagawa tulad ng iyong ginamit.
Gayunman, ang mga tao ay karaniwang nais na gawin ang tamang bagay.
Ginagawa nila ito. Maaari mo silang tulungan na malaman kung ano ang "tamang bagay" ay sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila, "Alam mo kung ano ang talagang makakatulong sa akin ay kung ikaw ..." Kung gagawin mo ang mga tao na parang sila ay bahagi ng isang "koponan," gusto nila upang itayo. Magsimula sa mga bagay tulad ng pagtatanong sa kanila na paikliin ang kanilang 27 araw-araw na mga mensaheng e-mail sa isang dokumento o "magpatakbo ng pagkagambala" na may partikular na nakapagod na kliyente. Tiyaking salamat sa kanila para sa kanilang tulong.
Ano ang tungkol sa pagsisiwalat sa panahon ng isang pakikipanayam?
Inirerekomenda ng National Multiple Sclerosis Society HINDI ibunyag ang kalagayan ng MS sa isang pakikipanayam sa trabaho, na nagmumungkahi na tumuon ka sa halip sa trabaho na pinag-uusapan at ang iyong mga kakayahan upang maisagawa ang kinakailangang gawain, kahit na kakailanganin mo ng matutulungan. Ang mga prospective employer ay hindi pinahihintulutan ng legal na tanungin kung bakit kailangan mo ng isang aparatong kadaliang kumilos.
Habang ako ay medyo sigurado na ang pagkawala ng iyong MS kalagayan mula sa isang talakayan ng iyong mga kakayahan ay tunay na tunog ng payo mula sa NMSS, ito ay uri ng mahirap para sa akin upang isipin na iiwan ang katotohanan na ako ay nakatira sa MS ng isang kahilingan upang "sabihin sa akin ng isang kaunti tungkol sa iyong sarili. " Ito ay isang bagay na maaari mong pag-usapan sa ilang mga kaibigan at mga mahal sa buhay upang malaman ang iyong diskarte sa iba't ibang mga sitwasyon.