Kung ikaw ay sobra sa timbang , maaari itong maging mahirap na makahanap ng mga damit na gusto mo at kung saan mo naramdaman. Malamang na natagpuan mo na ang mga opsyon na limitado para sa mga sukat na mas mataas kaysa sa 12. Sa kabutihang palad, maraming mga tatak at taga-disenyo ang nagsimulang magwalang-bahala, at higit pang mga damit ay ginagawang magagamit sa labis sa timbang at labis na katabaan.
Ang Problema Gamit ang Terminong 'Plus-Size'
Sa isang survey ng magazine na Glamour , 56 porsiyento ng mga kababaihan ang nadama na ang napaka kataga na kadalasang ginagamit ng mga tatak ng damit upang tumukoy sa mas mataas na sukat, kadalasan ang mga laki ng pagtawag na mas mataas kaysa sa 12 "plus-size," ay isang problema sa kanyang sarili; sinabi ng mga babaeng ito na ang termino ay may negatibong kahulugan.
Given na ang karamihan ng mga kababaihan ng US magsuot ng laki 12 o mas mataas, ito ay tiyak na may problema.
Ito ay maaaring makuha sa buong paniwala ng taba shaming, kahit na di-sinasadyang. Ang pag-ihi ng tiyan ay tumutukoy sa pagiging masama, nagkasala, o napahiya dahil sa sobrang timbang o labis na katabaan. Kung minsan ay sinasadya ito, ngunit sa iba pang mga pagkakataon, ang mga tuntunin na matagal na ginamit-tulad ng "plus-size"-maaaring magkaroon ng di-sinasadyang epekto sa paggawa ng mga nangangailangan ng iba't ibang laki ng damit na nakadarama ng kahihiyan o kahihiyan tungkol sa kanilang mga pangangailangan sa pananamit. Ito, sa turn, ay maaaring gasolina ang apoy ng mahihirap na imahe ng katawan. At ang mahihirap na imahe ng katawan, kabilang ang maraming iba't ibang mga uri ng kawalang-kasiyahan sa katawan ng isang tao, ay ipinapakita sa ilang mga pag-aaral upang humantong sa karagdagang nakuha ng timbang .
Ang Paghahanap para sa Fashionable Damit
Ang mga babaeng naghahanap ng damit sa mas mataas na laki ay madalas na nabigo sa mga handog na magagamit. Mula sa mga retail store hanggang sa mga tatak ng high-end na designer, ang ilan ay may catered sa sukat na mas mataas kaysa sa isang 12 o isang 14.
Kadalasan nagreklamo ang mga babaeng nangangailangan ng iba't ibang sukat na kung anong ilang mga pagpipilian ang magagamit sa kanila ay kulang sa kasiya-siya, naka-istilong tampok.
Ngunit iyon ay nagbabago. Ang ilang mga tatak, parehong bago at luma, ay nag-aalok na ngayon ng mga item sa mas mataas na laki na mukhang maganda, naramdaman, at maaaring kumita ng lugar sa anumang naka-istilong wardrobe.
Mga Tatak Nag-aalok ng Mas Mataas na Laki
Ang ilang mga tatak, tulad ng Lane Bryant, ay mahusay na kilala dahil sa pag-aalok ng isang hanay ng mga mas mataas na laki ng damit. Ang Lane Bryant, na maaaring sumubaybay sa mga pinagmulan nito pabalik sa 1904 kapag nagbukas ang isang manggagawa na nagngangalang Lena Bryant ng isang tindahan sa Fifth Avenue sa New York City, ay nag-aalok ng damit sa mga sukat na 14 hanggang 28. Ang kanilang mga item ay kasama ang mga tops, pants, lingerie, dresses at kahit swimwear at Aktibo. Ang tatak ng Lane Bryant ay napakahusay na itinatag na mayroong mga lokasyon ng pisikal na tindahan sa halos bawat estado.
Dagdag pa, ang Lane Bryant ay nag-aalok din ng mga koleksyon ng designer, tulad ng mga nilikha ng mga kilalang designer na sina Isabel Toledo, Sophie Theallet, at Lela Rose. Sinabi ng Glamor magazine na maglulunsad ito ng sarili nitong koleksyon ng kapsula sa mga tindahan ng Lane Bryant sa taglagas ng 2016.
Ang isa pang tatak na nag-aalok ng laki hanggang sa 28 ay Eloquii. Ayon sa shopping site ng mamimili ng tatak, nag-aalok ito ng mga estilo ng kontemporaryong damit sa mga sukat na 14 hanggang 28. Kabilang dito ang ilang mga naka-istilong ready-to-wear dresses, tulad ng gingham wrap dress at ang studio na burdado na obispo na damit ng manggas, na parehong nakakagulat sa lahat ng magagamit na laki. Nag-aalok din ang Eloquii ng isang malawak na lapad na sapatos na linya.
Para sa mas mataas na-end na workwear, ang ilang mga tatak na dapat isaalang-alang ay ang Marina Rinaldi, Persona, at Elvi.
Si Marina Rinaldi ay isang linya ng Italyano mula sa Max Mara Fashion Group na nag-aalok ng mga item na handang magsuot ng mas mataas na laki. Sinasabi ng Persona Clothing Co. na nagtatrabaho ito sa mga babaeng nagtatrabaho. At Elvi ay nakabase sa labas ng United Kingdom, na nag-aalok ng maraming mga pagpipilian sa isang hanay ng mga mas mataas na laki.
Ang iba pang mga itinatag na tatak ay nagsisimula upang ilunsad ang mga koleksyon para sa mga kababaihan na gusto at nangangailangan ng higit pang mga pagpipilian sa pagpapalaki, at, tulad ng ipinakita ni Elvi at Marina Rinaldi, ang pagsisikap ay hindi limitado sa mga baybayin ng US. Inihayag ng British retailer ang River Island noong Disyembre 2015 na ilulunsad nito ang kanyang unang "plus-size" na linya, lamang sa oras para sa tagsibol 2016.
At kung minsan maaari itong maging pinakamadaling upang makahanap ng higit pang mga laki sa online. Halimbawa, ang mga nagtitingi na tulad ng J. Crew, Kate Spade, at Banana Republic ay kilala na magdala ng mga laki ng hanggang sa 16 sa online, habang ang Loft, Gap, at Akris ay nag-aalok ng hanggang sa laki ng 18 sa online. Ang iba pang mga kilalang brand na nagdadala ng buong "plus-size" na linya (mula 1X hanggang 4X at mula 14 hanggang 30) sa kanilang mga website ay kasama, ngunit hindi limitado sa, Lauren Woman ng Ralph Lauren, Forever 21, Old Navy, at Michael Kors .
Huwag kalimutan ang mga site ng konsinyerto, kung saan maaari mong madalas na makahanap ng mahusay na mga piraso sa mas malaking sukat para sa isang diskwento.
Melissa McCarthy Pagdisenyo ng isang Damit Line para sa Mas Mataas na Laki
Ang pag-usig upang tiyakin na ang mga naka-istilong damit ay magagamit sa mga kababaihan na nangangailangan ng iba't ibang sukat, tanyag na tao na si Melissa McCarthy (kilala sa kanya na naglalaro ng mga tungkulin sa Bridesmaids at Spy, bukod sa iba pang mga pelikula) kamakailan lamang na ipinakilala ang kanyang sariling damit para sa malawak na hanay ng mga laki, mula missy sa "plus-size."
Pagbili ng Damit Kahit Timbang Ka
Habang ang pagbaba ng timbang ay hinihikayat para sa iyong kalusugan kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba, kailangan mo pa rin ng isang bagay na magsuot na gumagawa ng tiwala sa iyo habang ikaw ay nagtatrabaho sa pagkawala ng timbang na iyon. Kaya, kung naghihintay ka ng karagdagang pagbaba ng timbang, o kung nakita mo ang iyong sarili na nagbabago sa pagitan ng laki, maaaring gusto mong bumili ng ilang piraso sa iba't ibang laki na angkop sa iyo, kahit na ang iyong laki ay maaaring magbago mula sa buwan hanggang buwan.
Gayundin, tandaan na hindi mo kailangang mawalan ng timbang hanggang sa iyong tamang timbang upang simulan ang pag-aani ng mga benepisyo sa kalusugan. Maraming mga pag-aaral na itinatag ngayon na ang ilang mga nakuha sa kalusugan ay may pagkawala ng 5 porsiyento lamang hanggang sa 10 porsiyento ng iyong labis na timbang.
Halimbawa, sa Finnish Diabetes Prevention Study, nakita ng mga mananaliksik na ang napakataba o sobra sa timbang na mga kalahok na nakapagpapababa ng timbang ng kanilang katawan sa pamamagitan ng hindi bababa sa 5 porsyento-kasama ang mga pagbawas sa puspos ng paggamit ng taba , pagtaas ng paggamit ng hibla, at pagtaas ng ehersisyo hindi bababa sa 30 minuto bawat araw- isang napakalaki 58 porsiyento na pagbawas sa pag-unlad ng type 2 na diyabetis sa 3.2 na taon ng follow-up.
Nangangahulugan ito na ang isang tao na may timbang na 300 pounds at nawawalan ng 15 pounds (5 porsiyento lamang ng kanilang total) ay maaaring makita ang kanilang diabetes na drop ng higit sa 50 porsiyento!
Ang isa pang kondisyon na sensitibo sa mga maliliit na pagbabago sa timbang ay ang mataas na presyon ng dugo (hypertension), na karaniwang makikita sa mga pasyente na napakataba o sobra sa timbang.
Ang mataas na presyon ng dugo ay isa ring kilalang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa cardiovascular diseases tulad ng atake sa puso, pagkabigo ng puso, at stroke , at samakatuwid ang pagpapababa ng presyon ng dugo ay mahalaga sa pagbawas ng panganib para sa mga sakit na ito.
Napag-alaman ng mga pag-aaral na kahit na ang isang maliit na pakinabang sa timbang, na kasing liit ng £ 5, ay maaaring magtataas ng presyon ng dugo sa malusog na matatanda.
Tulad ng maliliit na timbang na nadagdag ay maaaring magtataas ng presyon ng dugo, kaya maaaring mawala kahit isang maliit na halaga ng timbang ang nagbunga ng pinabuting presyon ng dugo. Ang isang pag-aaral na tumitingin sa mga pasyente na may labis na katabaan na nasa hanay ng edad na 20 hanggang 55 ay natagpuan na ang mga bumaba sa kanilang calorie na paggamit ng 800 calories bawat araw (sa ilalim ng maingat na guided at pinangangasiwaang mga parameter ng pag-aaral) ay hindi lamang nawalan ng timbang kundi binabaan din ang kanilang dugo pressures. Ang pag-aaral na ito ay nagpakita din na ang mga nawalan ng timbang ay nagpapabuti rin ng kanilang obstructive sleep apnea, na kung saan ay magkakaugnay sa parehong labis na katabaan at mataas na presyon ng dugo.
Kaya, magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng mga maliliit na hakbang, na sa kalaunan ay idaragdag. Magsimula sa unang 5 porsiyento, at magulat ka kung paano, sa paglipas ng panahon, na maaaring maging 10 porsiyento na pagbaba ng timbang. At, pansamantala, magtiwala sa pag-alam na ang isang mas malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pananamit ay sa wakas ay magiging available sa mga kababaihan ng lahat ng mga hugis at sukat.
Pinagmulan:
McKinley NM. Resisting dissatisfaction ng katawan: mga kababaihan na nagtataguyod ng taba ng pagtanggap. Imahe ng Katawan . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Kung ang pag-alis ay nagbawas ng labis na katabaan, hindi magkakaroon ng taba. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. Obesity at sisihin: maiiwasan ang mga layunin para sa personal na pananagutan. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Pamamagitan ng kaugnayan ng uri ng pag-uugali ng pag-uugali at mga pagbabago sa sikolohikal na tagahula ng malusog na pagkain sa pamamagitan ng pagbabago sa kasiyahan ng katawan sa mga kababaihan na may labis na katabaan. Obes Res Clin Pract . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. Pag-iwas sa type 2 diabetes mellitus sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay sa mga paksa na may kapansanan sa glucose tolerance. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.