Kung mayroon ka ng isang amputation ng paa , maaari kang makinabang mula sa mga kasanayang serbisyo ng isang pisikal na therapist upang matulungan kang mabawi ang pinakamababang kadaliang mapakilos. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magpakita sa iyo ng pagsasanay upang gawin, magturo sa iyo kung paano pamahalaan ang iyong prosthesis, at i-maximize ang kadaliang kumilos habang pinapaliit ang sakit o kakulangan sa ginhawa. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng isang amputation ng paa-mas mababang paa't kamay o itaas na kaduluhan - ay kadalasang nagsasangkot ng maraming iba't ibang bahagi.
Ang pagsasanay ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong lakas at saklaw ng paggalaw. Ang pambalot ay maaaring makatulong sa hugis ng iyong mga natirang paa upang ihanda ito para sa wastong paggamit ng prosthesis. Ang mga desensitization exercises ay maaaring makatulong sa pagbawas ng residual limb hypersensitivity.
Ang mga desensitization exercises ay maaaring isang bahagi ng iyong rehab program pagkatapos ng pagputol ng paa. Ang mga pagsasanay na ito ay dinisenyo upang makatulong sa pagbawas ng hypersensitivity na maaaring mangyari pagkatapos ng isang pagputol. Pagkatapos ng isang pagputol, maaari mong maramdaman ang sakit ng paa ng paa . Kung minsan ang dulo ng iyong paa ay maaaring maging napaka-sensitibo sa pagpindot. Ito ay maaaring gumawa ng paggamit ng isang prosthesis mahirap o imposible.
Bakit ang Pagsasanay ng Desensitization Kinakailangan pagkatapos ng Amputasyon?
Pagkatapos ng amputation ng paa, ang isang lugar ng hypersensitivity ay maaaring bumuo kasama ang healed surgical paghiwa. Ito ay maaaring gumawa ng suot ng isang compression bandage masakit at maaari itong makagambala sa prostetik paggamit. Ang mga espesyal na desensitization exercise ay makakatulong upang mabawasan ang hindi komportable na damdamin.
Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng unti-unting pagsulong ng texture at presyon ng application sa hypersensitive area. Sa pamamagitan ng patuloy na pagbibigay ng pagbabago ng input sa mga ugat ng iyong mga natitirang paa, ikaw hypersensitivity ay bumaba at prostetik paggamit ay maaaring maging mas kumportable at natural.
Bago magsimula ang desensitization exercises-o anumang iba pang ehersisyo pagkatapos ng isang pagputol-check sa iyong doktor o pisikal na therapist upang matiyak na ang mga pagsasanay ay ligtas para sa iyo na gawin.
Hindi mo dapat kuskusin ang anumang materyal sa isang bukas na tistis o sugat bilang bahagi ng mga pagsasanay na desensitisasyon. Ito ay maaaring maging sanhi ng impeksiyon na pumasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng paghiwa.
Upang magsimula, mabawasan nang maayos ang isang makinis na texture na materyales, tulad ng sutla, sa kabuuan ng sobrang sensitibo na site. Mag-rub pabalik-balik, sa mga bilog, at random na direksyon. Siguraduhing masaklaw ang buong lugar na maaaring maging sobrang sensitibo. Dapat mong maramdaman ang paghihirap, pangangati, sakit, o sensitibong mga sensasyon habang hinuhugpasan ang materyal sa iyong mga natitirang paa. Dapat mong kuskusin ang sensitibong lugar sa loob ng ilang minuto, at maaaring magawa nang maraming beses araw-araw ang desensitization exercises.
Kapag huminto ka sa paghuhugas ng iyong paa sa panahon ng desensitization
pagsasanay, ang mga hindi komportable na sensasyon na iyong nararamdaman ay dapat na umalis. Sa hindi bababa sa, dapat silang bumaba sa intensity.
Kapag ang sensasyon ay nagiging komportable sa paglipas ng mga araw o linggo, isulong ang texture pati na rin ang presyon na inilalapat. Ang isang mas malakas na ibabaw ay maaaring kinakailangan at bahagyang higit pang presyon laban sa iyong mga natitirang sanga ay maaaring kinakailangan. Ang desensitization ay dapat gumanap bawat dalawang oras sa loob ng 15 minuto sa buong araw.
Iba't ibang mga Teksto na Gagamitin para sa Desensitization Exercises
Dapat mong gamitin ang iba't ibang mga texture para sa iyong mga desensitization pagsasanay.
Ito ay maaaring makatulong sa iyo na unti-unti bawasan ang hypersensitivity na iyong nararamdaman sa iyong mga natitirang paa. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magbigay sa iyo ng mga ideya ng iba't ibang mga texture upang magamit upang isulong ang iyong mga pagsasanay na desensitization.
Ang pag-unlad ng texture ay maaaring umunlad mula sa makinis hanggang magaspang tulad ng sumusunod:
- Sutla
- Bulak
- Velvet
- Corduroy
- Lana
Ang iyong pagpapaubaya sa bawat texture ay maaaring mag-iba, at maaaring kailangan mong umunlad nang dahan-dahan sa loob ng ilang araw (o linggo) para sa bawat uri ng pagkakayari. Ang pagtratrabaho malapit sa iyong PT at doktor sa oras na ito ay maaaring maging mahalaga, kaya alam mo kung ano ang inaasahan sa mga pagsasanay na desensitization.
Isang Salita mula sa
Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng iyong mga desensitization exercise gamit ang iba't ibang mga ibabaw at pressures, maaari mong mabawasan ang iyong pangkalahatang hypersensitivity upang hawakan sa iyong tira paa.
Ang paglahok sa isang komprehensibong programa ng rehab, kabilang ang exercise at desensitization exercises, ay maaaring makatulong sa iyo na magkaroon ng isang matagumpay na paggaling pagkatapos ng amputation ng paa.