Ang rehabilitasyon ng pagsunod sa isang meniskus repair ay mas makabuluhang kaysa sa kung ang punit na piraso ng meniskus ay inalis lamang sa pamamagitan ng isang pamamaraan na tinatawag na isang bahagyang meniscectomy . Kung ang gutay na meniskus ay aalisin, ang pasyente ay kadalasang nakakaakyat at naglalakad sa loob ng isang araw o dalawa ng operasyon, at bumalik sa mga normal na aktibidad sa loob ng ilang linggo. Matapos ang isang repair meniskus, ang rehab ay mas malawak.
Dahil hindi alam ng iyong siruhano nang may katiyakan kung ang isang meniscus repair ay maaaring maisagawa bago ang arthroscopic tuhod surgery , ang mga pasyente ay dapat na maunawaan na ang kanilang rehabilitation ay hindi tiyak hanggang sa eksaktong kirurhiko pamamaraan ay kilala. Samakatuwid, ang mga pasyente na may surgery sa meniskus ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang rehab ay maaaring maging mas malawak at mahigpit kung ang isang meniscus repair ay gumanap.
Eksakto kung ano ang kailangan ng rehabilitasyon ay depende sa maraming mga kadahilanan, at dapat mong laging suriin sa iyong doktor bago simulan o baguhin ang iyong rehabilitasyon sa post-operative sa anumang paraan. Ito ay mahalaga lalo na dahil may iba pang mga pamamaraan na maaaring gumanap sa parehong oras ng repair meniskus na maaaring baguhin ang normal na post-operative rehab iskedyul.
Karaniwang Iskedyul ng Rehab
Mayroong maraming kontrobersya sa sports medicine world sa "pinakamahusay na" rehabilitasyon mula sa meniskus repair surgery. Ayon sa kaugalian, ang rehab ay napakabagal , na may mga aktibidad na pinaghihigpitan para sa maraming buwan pagkatapos ng operasyon.
Higit pang mga kamakailan lamang, ang isang mas mabilis na rehab ay sinubukan. Gayunpaman, wala pang pinagkasunduan, at maraming surgeon ang nag-iiba sa kanilang mga rekomendasyon. Laging sundin ang mga tukoy na tagubilin ng iyong doktor para sa rehabilitasyon ng post-operative.
Ang pinaka-karaniwang rehab pagkatapos ng meniscus repair ay nakalista dito. Ito ay tungkol sa 'gitna ng kalsada' sa pagitan ng napaka-konserbatibo at napaka-agresibo.
- Kaagad na Post-Operative
Sa paggising sa room recovery, ang mga pasyente ay inilagay sa isang tuhod. Ang brace na ginamit ay maaaring maging isang tuhod immobilizer o isang hinged tuhod suhay . Ang isang tuhod immobilizer hold ang tuhod ganap na pinalawig, habang ang isang hinged tuhod suhay ay maaaring payagan para sa kinokontrol na kilos ng tuhod. Kung ang isang hinged tuhod suhay ay ginagamit, ito ay naka-lock na may tuhod ganap na tuwid. Ang mga pasyente ay binibigyan ng mga saklay, at tinagubilinan na lumakad sa mga saklay . Kadalasan, ang mga pasyente ay pahihintulutan na ilagay ang timbang sa pinapatakbo binti hangga't ang tuhod ay gaganapin ganap na tuwid (alinman sa isang tuhod immobilizer o isang hinged tuhod brace naka-lock sa extension). - Ang Unang Linggo
Maaaring alisin ng mga pasyente ang tuhod sa braso o immobilizer habang hindi naglalakad, at yumuko sa tuhod. Ang iyong siruhano ay karaniwang humahadlang sa halaga na maaari mong yumuko sa iyong tuhod , dahil ang presyon sa meniskus ay nagdaragdag habang ikaw ay yumuko sa iyong tuhod. Kadalasan ang brace ay magbibigay-daan sa tuhod na liko lamang ang isang tiyak na halaga, tulad ng 60 o 90 degree, depende sa rekomendasyon ng iyong siruhano. Ang mga pasyente ay dapat magpatuloy sa paggamit ng isang suhay kapag naglalakad, at ilagay lamang ang timbang sa binti kung ang tuhod ay gaganapin ganap na tuwid sa pamamagitan ng suhay. - Ang Unang Buwan
Pagkatapos ng isang buwan o higit pa, ang diin ay nakalagay sa pagkuha ng higit na kadaliang mapakilos . Ang mga pasyente ay karaniwang maaaring lumakad na may tuhod sa suhay, ngunit kadalasan, sa loob ng 6 na linggo ang tuhod ay pinapayagan na yumuko habang naglalakad. Ang mga mabigat na gawain ay pinaghihigpitan pa rin habang patuloy na nagpapagaling ang meniskus.
- 3-4 Buwan
Sa pamamagitan ng 3 hanggang 4 na buwan, ang karamihan sa mga siruhano ay magpapahintulot sa isang pagbabalik sa mga buong gawain at hindi na protektahan ang tuhod. Ang mga pasyente ay dapat mabagal na bumalik sa sports at kumpetisyon, ngunit wala na silang mga paghihigpit sa paggalaw at hindi nangangailangan ng paggamit ng isang suhay.
Tulad ng sinabi bago, ito ay isang halimbawa lamang ng isang posibleng rehab protocol pagkatapos ng meniscus repair surgery. Maraming mga siruhano ang naiiba sa kanilang kagustuhan at depende sa iba pang gawain na maaaring nagawa sa oras ng operasyon ang rehab ay maaaring magkakaiba-iba. Ang ilang mga surgeon ay nagpapatuloy ng isang mas agresibong planong rehab. Ang dahilan para sa mga paghihigpit ay ang pag-aaral ng biomechanics ay nagpapakita ng mas mataas na stress sa meniskus na may baluktot (flexion) at twisting (pag-ikot) ng tuhod.
Gayunpaman, hindi malinaw na ipinakita na nililimitahan ng mga pwersang ito ang pagpapagaling ng isang repaired meniscus. Sinabi nito, ang karamihan sa mga surgeon ay nag-uudyok na makakaapekto sa pagpapagaling, at samakatuwid ay may mga nabanggit na paghihigpit. Dapat mong palaging sundin ang mga partikular na tagubilin ng iyong doktor, at kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa iyong rehab humingi ng opinyon ng iyong doktor.
Pinagmulan:
Laible C, et al. "Meniscal Repair" J Am Acad Orthop Surg Abril 2013 vol. 21 hindi. 4 204-213