Rib Stress Fracture

Di-pangkaraniwan na Lubos na Paggamit ng Pinsala ng Ribcage

Karamihan sa sobrang paggamit ng mga pinsala sa buto ay nangyayari sa mas mababang paa't kamay . Maraming mga atleta ang nakarinig ng mga stress fractures, ngunit kadalasang nangyayari ito sa paa, binti, o balakang. Ang mga fractures ng stress sa metatarsal ay karaniwan sa mga hiker at mga rekrut ng militar, ang mga tibia stress fracture ay nangyayari sa mga atleta at mananayaw na distansya, at ang mga stress fracture sa hip ay maaaring mangyari sa mga runner ng malayuan.

Karamihan sa mga hindi pangkaraniwan ay ang mga mataas na dami ng stress fractures, kabilang ang mga pinsala sa stress sa rib cage.

Ang stress rib fractures ay nangyayari sa lahat ng mga uri ng atleta ngunit natagpuan na mas karaniwan sa ilang mga sports at mga gawain kabilang ang paggaod (crew), baseball, backpacking, sayaw, at windsurfing. Ang mga stress fractures ay nangyayari kapag ang buto ay hindi makatagal sa naipon na stress ng isang partikular na aktibidad. Hindi tulad ng talamak na fractures kung saan ang isang mataas na enerhiya pinsala nagiging sanhi ng buto sa mabibigo, ang isang stress bali ay ang resulta ng paulit-ulit na mababa ang enerhiya pinsala na nagiging sanhi ng pag-aaksaya pinsala sa buto.

Mga sintomas ng isang Rib Stress Fracture

Maaaring mahirap i-diagnose ang mga stress ng balikat ng fracture, at kadalasang nangangailangan ng oras upang matukoy ang eksaktong sanhi ng sakit. Ang pinaka-karaniwang sintomas ng isang bali ng stress fracture ay dahan-dahan ang pagdaragdag ng sakit nang direkta sa pinsala. Ang mga atleta ay karaniwang may sakit na focal (hindi malawakan) at mas malawak na mga sintomas ng sakit ay mas karaniwang nauugnay sa iba pang mga kondisyon.

Ang sakit ay maaaring maging mas malala sa pagsisikap, malalim na paghinga (pleuritic pain) o pag-ubo.

Ang pag-diagnose ng isang bali stress stress ay maaaring mahirap kumpirmahin ng isang regular na x-ray. Ang mga X-ray ay kadalasang normal sa mga pasyente na may stress fracture, at kahit na sa mas matinding bali fractures, ang mga x-ray ay madalas na hindi nagpapakita ng pinsala. Samakatuwid, ang ibang mga pagsusulit ay maaaring isagawa upang kumpirmahin ang diagnosis.

Ang dalawang pagsubok na madalas na ginagawa ay mga pag-scan ng buto o mga MRI . Ang bentahe ng pag-scan ng buto ay madaling gagawa at binibigyang kahulugan. Ang mga MRI ay maaaring maging mas mahirap na gawin, ngunit maaari nilang ipakita ang iba pang mga sanhi ng sakit kabilang ang pamamaga ng malambot na mga tisyu.

Maaaring malito ang stress fractures sa iba pang mga kondisyon ng ribcage. Ang dalawang pinakakaraniwang dahilan ng sakit ng tadyang sa mga atleta, bukod sa stress fracture, ay ang costochondritis at mga kalamnan na strain ng mga kalamnan ng intercostal. Ang maagang paggamot sa alinman sa mga kundisyong ito ay pareho, na nagpapahintulot sa rib sa pagpahinga at ang pinsala sa pagalingin. Sa pagbalik ng mga atleta sa aktibidad, ang paulit-ulit na sakit ng rib ay maaaring dahilan upang isaalang-alang ang karagdagang imaging upang matukoy kung ang isang presyon ng pagkabalisa ay maaaring naroroon.

Paggamot ng Fractures ng Rib Stress

Sa kabiguan ng maraming mga atleta, madalas na maliit ang maaaring gawin para sa paggamot ng isang bali ng stress ng buto. Ang pagbibigay ng mga buto-buto ng oras upang pagalingin, at pag-iwas sa pagsisikap, ay magbibigay-daan sa buto upang mabawi, at ang pinsala sa ganap na pagalingin. Sinisikap na bumalik mula sa pinsala sa lalong madaling panahon, bago ang sapat na nakapagpapagaling ay maaaring humantong sa mga matagal na sintomas ng sakit.

Nais ng bawat atleta na malaman kung gaano katagal ang dadalhin ng pinsala upang magpagaling. Sa kasamaang palad, walang paraan upang malaman kung tiyak na ang pinsala ay ganap na mababawi, ngunit ang karamihan sa mga presyon ng buto ng buto ay pagalingin sa loob ng 3 buwan, bagaman ang ilan ay maaaring tumagal ng 6 na buwan, o mas matagal pa kung ang mga atleta ay hindi pinapayagan ang mga buto sa sapat na pahinga .

Kadalasan ang mga atleta ay maaaring gumawa ng iba pang mga gawaing pang-athletiko nang hindi nagpapalubha ng kanilang pagkabaling ng stress stress. Halimbawa, ang isang tagahuhusay ay maaaring hindi makakasakit nang walang sakit, ngunit maaari nilang magawa ang iba pang mga gawain upang mapanatili ang kanilang fitness tulad ng pagbibisikleta o paglangoy.

Isang Salita Mula

Ang stress rib fractures ay hindi nakakagulat na nakakapinsala sa mga pinsala at maaaring mahirap ituring. Ang paggamot ay madalas na tumatagal ng maraming buwan para sa ganap na resolusyon ng mga sintomas, at maraming mga atleta ang nakikipagbaka upang bumalik sa sports. Ang isa sa mga pinaka-mapaghamong aspeto ng pagbabalik sa sports ay ang sikolohikal na bahagi ng pag-aalala tungkol sa isang pag-ulit ng pinsala.

Ang pinakamainam na diskarte ay kapag ang mga atleta ay lumayo mula sa isport, at hindi sinubukan na i-shortcut ang proseso ng pagpapagaling. Kapag ang mga sintomas ay ganap na nalutas, at pagkatapos ay isang panahon ng pahinga ay naganap, pagkatapos ay maaaring isaalang-alang ng mga atleta kung kailan bumalik sa sports.

Pinagmulan:

Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Stress fractures ng mga buto-buto at itaas na mga paa't kamay: pagsasagawa, pagsusuri, at pamamahala" Sports Med. 2013 Agosto; 43 (8): 665-74.