Para sa mga bata na may autism, ang sports ay nakikinabang sa katawan at sa utak.
Ang fitness at sports, para sa mga bata na may autism, ay maaaring kapwa mahahalagang at mapaghamong. Tungkol sa dalawang-katlo ng mga kabataan na may autism spectrum disorder ay alinman sa sobra sa timbang o napakataba, ayon sa pananaliksik na iniulat sa Paghahanap ng Balanse: Labis na Katabaan at Mga Bata na may Espesyal na Pangangailangan, na inilathala ng AbilityPath.org, Ang mga may-akda ng ulat ay pinag-aralan ang data mula sa National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) at nakapanayam din ng mga medikal na propesyonal at mga magulang ng mga bata at kabataan na may mga espesyal na pangangailangan.
Ipinakita ng iba pang pananaliksik na ang mga kabataan na may autism at Down syndrome ay dalawa hanggang tatlong beses na mas malamang na maging napakataba kaysa sa kanilang mga kapantay.
Bakit? Ang mga bata na may autism ay maaaring may malakas na aversion sa texture, lasa, at kulay ng ilang mga pagkain, na naglilimita sa kanilang diyeta. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga bata sa autism spectrum ay tumanggi sa mga pagkain nang higit sa dalawang beses nang mas madalas bilang mga neurotypical na mga bata, at ang mga batang may autism ay kumain ng mas maraming asukal-pinatamis na inumin at meryenda kaysa sa mga bata na walang autism. Ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng autism ay maaari ring humantong sa pagkakaroon ng timbang.
Sa karagdagan, ang mga bata na may autism ay maaaring makahanap ng fitness at pisikal na aktibidad mahirap. Ang pagiging sobra sa mga pasyalan, tunog, at pandamdam ng pandamdam ay maaaring makaapekto sa pakikilahok, tulad ng maaaring limitahan o pagkaantala sa koordinasyon at pagpaplano ng motor. Ang sports team ay maaaring lalo na mahirap para sa mga bata na may autism, na may problema sa komunikasyon at pakikipag-ugnayan sa lipunan.
Benepisyo ng Sports para sa mga Kids na may Autism
Kahit na sa harap ng mga hamong ito, mahalaga na makahanap ng mga paraan upang matulungan ang mga bata na may autism na lumahok at tangkilikin ang mga pisikal na gawain.
Ang regular na ehersisyo ay maaaring maiwasan o mababalik ang nakuha ng timbang, at may mga nakakagamot na benepisyo. Depende sa programa at uri ng aktibidad, ang pakikilahok ay makakatulong sa pandama ng pagsasama , koordinasyon at tono ng kalamnan, at mga kasanayan sa lipunan.
Iba't ibang anyo ng ehersisyo ang nakikinabang sa mga bata na may autism sa mga tiyak na paraan.
Ang aerobic exercise ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mapanganib na pag - uugali sa sarili, at naghahatid ng parehong pagpapalakas ng kalusugan tulad ng para sa neurotypical na mga bata at matatanda: pagbaba ng timbang, kalusugan ng puso, lunas sa stress. Ang pag-eehersisyo na nagpapabuti sa kakayahang umangkop ay maaaring makatulong sa pagtugon sa mga problema na nauugnay sa mababang tono ng kalamnan. Ang pagsasanay sa lakas ay maaaring magtayo ng mga pangunahing kalamnan ng bata, na tutulong sa balanse at koordinasyon.
Ang mga sumusunod na aktibidad sa sports at fitness ay gumagana nang maayos para sa mga bata na may autism (ngunit hindi ito isang kumpletong listahan, at ang bawat bata ay magkakaroon ng iba't ibang mga kasanayan, kagustuhan, at hindi gusto):
- Paglangoy: Ang tubig ay nagbibigay ng nakapagpapasiglang sensory input, at ang mga bata ay maaaring makipagkumpetensya nang paisa-isa habang bahagi pa rin ng isang koponan.
- Martial arts: Ang mga klase ay kadalasang napaka-nakabalangkas at ang pagsulong ay kapwa incremental at predictable.
- Tumatakbo: Tulad ng paglangoy, ang mga bata ay maaaring makipagkumpetensya sa track at field o mga cross-country event bilang mga indibidwal at bilang bahagi ng isang koponan, madalas na may kaunting komunikasyon na kinakailangan sa mga kasamahan sa koponan.
- Bowling: Ang mga bata ay maaaring bumuo ng pagkakaibigan bilang bahagi ng isang maliit, maginhawang koponan, at maaari nilang matamasa ang pag-uulit at ritwal ng bowling.
- Kabayo ng pagsakay sa kabayo: Minsan ang mga bata na may autism ay nasiyahan at excel sa pakikipag-usap sa mga hayop, paggawa ng kabayo sports parehong masaya at therapeutic.
Hanapin ang Sports para sa mga Kids na may Autism
Tingnan ang mga doktor, guro, at therapist ng iyong anak. Kung nakakakita na ang iyong anak ng isang pisikal o occupational therapist, maaari siyang magmungkahi ng mga pagsasanay at mga aktibidad na maaari mong gawin sa bahay. Maaari mo ring tanungin ang koponan ng paaralan ng iyong anak, pati na rin ang ibang mga magulang ng mga bata na may autism, tungkol sa mga liga sa sports at iba pang mga programa upang subukan. Tingnan din ang listahan ng mga mapagkukunan sa ibaba.
Sa sandaling nakilala mo ang ilang mga posibilidad, matukoy kung tama ang programa para sa iyong anak. Gusto mong tiyakin na ang coach ay sinanay upang gumana sa mga bata na may autism. Dapat ituro ng pagtuturo ang mga kasanayan sa panlipunan kasama ang mga pisikal, at ang mga coaches at kawani ay dapat maging mapagpasensya at naghanda upang magkaloob ng regular at pag-uulit.
Kung makakita ka ng isang programa na nakakaakit ng apila, bigyan ito ng isang trial run, pag-alala na ito ay maaaring o hindi maaaring gumana para sa iyong anak (ang parehong napupunta para sa neurotypical kids!). Minsan ang pagkakaroon ng isang peer mentor o kaibigan ay maaaring maging isang boon sa isang bata sa pagsisimula sa isang bagong aktibidad.
Mga Liga, Mga Programa sa Palakasan, at Iba Pang Mga Mapagkukunan
Ang mga programang ito ay dinisenyo lalo na para sa mga batang may mga espesyal na pangangailangan.
- Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
- Cheerleading and dance: Ang Sparkle Effect
- I-flag football: Pop Warner Challenger Division
- Hockey: American Special Hockey
- Kabayo ng pagsakay sa kabayo: American Hippotherapy Association, Professional Association of Therapeutic Horsemanship International
- Soccer: AYSO VIP Program, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer
- Maramihang sports: Pataas (hindi partikular na dinisenyo para sa mga bata na may mga espesyal na pangangailangan, ngunit kasama); Espesyal na Olympics
Para sa higit pang mga pagpipilian at mapagkukunan, subukan ang National Center para sa Pisikal na Aktibidad at Kapansanan, na may isang mahahanap listahan ng daan-daang mga agpang sports programa at mga kampo.
Pinagmulan:
> Bandini LG, Anderson SE, et al. Pagpipili ng pagkain sa mga bata na may autism spectrum disorder at kadalasang bumubuo ng mga bata. Ang Journal of Pediatrics 2010: 157 (2), 259-264.
Paghahanap ng Balanse: Labis na Katabaan at Mga Bata na may Espesyal na Pangangailangan. AbilityPath.org, Nobyembre 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, at Vogel L. Ang mga sekundaryong kondisyon na may kaugnayan sa labis na katabaan at labis na katabaan sa mga kabataan na may kapansanan sa intelektwal / pag-unlad. Journal of Intellectual Disability Research 2010: 54 (9).