5 "Huwag" para sa isang Mas mahusay na Relasyon sa isang Fibromyalgia / ME / CFS Doctor

1 -

Bakit Mahirap?

Kapag mayroon kang fibromyalgia o talamak na nakakapagod na syndrome , mahalaga na magtrabaho nang malapit sa iyong (mga) doktor upang mahanap ang paggamot sa paggamot na gumagana para sa iyo. Nakakalungkot, marami sa atin ang nakikipagpunyagi upang makapagtatag ng mabuting ugnayan sa ating mga doktor.

Bakit iyon? Maaaring ang doktor ay hindi "naniniwala" ang mga kundisyong ito ay totoo o hindi sapat ang kaalaman tungkol sa mga ito sa paggamot sa iyo. Maaari din na mayroon kang masamang karanasan at pumasok sa mga appointment na umaasa sa mga problema.

Habang maaari mo lamang tanggapin ang responsibilidad para sa 50% ng relasyon na iyon, kung maaari kang maging mas mahusay na pasyente, maaari mo ring paganahin ang iyong doktor.

Hindi ibig sabihin nito na laging sumasang-ayon sa doktor at ginagawa ang eksaktong sinasabi niya. Sa halip, isang paraan ng pagharap sa iyong mga tipanan at ang relasyon mismo. Ang 5 Do sa artikulong ito ay maaaring makatulong sa iyo na magkaroon ng mas maraming mga produktibong tipanan upang makapagtrabaho ka sa isang magandang relasyon sa doktor at pasyente at, pinaka-mahalaga, mas epektibong paggamot.

2 -

1. Maghanda

Ang mga appointment ng doktor ay kadalasang maikli - 15 minuto o mas mababa pa. Madalas na ito ay hindi kasalanan ng iyong doktor ngunit idinidikta ng administrator o isang pagtatangka upang matugunan ang mataas na pangangailangan. Mahalaga na masulit ang oras na mayroon ka.

Mag-isip tungkol sa ilang mga bagay bago ka pumunta sa isang appointment. Mayroon bang anumang mga sintomas na nakakakuha ng makabuluhang mas mahusay o mas masahol pa? Nagbago ka ba ng kahit ano tungkol sa iyong paggamot sa paggamot? Nakakaapekto ba ang iyong kalusugan ng mga pagbabago sa diyeta o pamumuhay ? Ang iyong mga gamot ay nagdudulot ng anumang mga bagong epekto? Mayroon bang paggamot na gusto mong subukan? Ang mga ito ay ang lahat ng bagay na dapat malaman ng iyong doktor.

Pag-isipan din ang mga tanong na maaaring mayroon ka. Dahil hindi kami eksaktong kilala sa pagkakaroon ng magagandang mga alaala, gumawa ng isang listahan at ilagay ito sa iyong pitaka o pitaka. Sa ganoong paraan, hindi ka tinutukso ang iyong sarili sa landas ng bahay dahil nakalimutan mo ang lahat ng nais mong itanong.

Ang pagiging handa ay magpapakita sa iyong doktor na hinahawakan mo ang iyong katapusan ng relasyon at, sana, makakatulong sa appointment na matugunan ang iyong mga pangangailangan.

3 -

2. Maging Direktang

Normal na maging isang maliit na intimidated sa pamamagitan ng mga diploma sa pader at ang puting amerikana. Huwag hayaan na gawin mo masyadong mahiyain upang sabihin kung ano ang kailangan mo sa. Ang pagkatalo sa paligid ng bush tungkol sa iyong mga sintomas ay malamang na mag-aaksaya ng mahalagang oras at maaaring subukan ang pasensya ng iyong doktor.

Kahit na ang senyales ay nakakahiya, subukan na pag-usapan ito sa isang direktang, propesyonal na paraan. Minsan, ang paggamit ng isang klinikal na termino para sa ito ay makakatulong - mas madaling pag-usapan ang mga bangkang iyon kaysa sa tae, halimbawa.

Mahalaga ito kapag nagtatanong tungkol sa isang bagay na maaaring ipagbawal ng iyong doktor, tulad ng isang komplimentaryong o alternatibong paggamot. Tandaan na, sa katapusan, ang mga desisyon sa paggamot ay para sa iyo. Kaya sa halip na magalang na sinasabi na ikaw ay medyo interesado sa acupuncture o homyopatya, itanong mo kung ano ang iniisip ng iyong doktor sa kanila. Hindi ka humihiling ng pahintulot - hinahanap mo ang impormasyon at opinyon ng may pinag-aralan.

(Kung magpasya kang sumangguni sa payo ng iyong doktor, tiyaking tapat ka tungkol dito! Kung hindi man, maaari mong mas masahol pa kaysa sa mabuti.)

4 -

3. Huwag Turuan ang Iyong Sarili (ang Tamang Daan!)

Sa komunidad ng mga medikal, ang terminong "Googler" ay kadalasang ginagamit sa isang mapanirang paraan upang ilarawan ang mga pasyente na nagsasaliksik ng kanilang mga sintomas at sa palagay ay biglang eksperto sila. Hindi mo nais na maging isa sa mga pasyente, ngunit nais mong ma-edukado.

Una, gusto mong umasa sa mga kagalang-galang na website para sa iyong medikal na impormasyon. Bago basahin ang sinasabi ng isang site, tingnan kung sino ang nagsasabi nito at tanungin kung ano ang mayroon sila. Ito ba ay isang site na nagbebenta ng mga pandagdag? Ito ba ay isang chiropractic site na naghahanap ng mga pasyente? O ito ba ay isang site na umiiral upang bigyan ka ng kapaki-pakinabang na impormasyon?

Habang binabasa mo, bigyang pansin kung pinag-uusapan nila ang tungkol sa mga pag-aaral o lamang anecdotal na impormasyon. Kung tila sila ay umaasa sa medikal na pananaliksik, nag-uugnay ba sila sa mga ito o nagbibigay ng listahan ng pinagmulan sa dulo, upang makita mo ang katibayan para sa iyong sarili?

Kabilang sa ilang mga kagalang-galang na website ang:

• Medline Plus, mula sa National Library of Medicine ng US;
• University of Maryland Medical Center;
• Merck Manual.

Alamin ang ilang pangunahing terminolohiya tungkol sa iyong sakit upang maaari kang maging tiyak tungkol sa iyong mga sintomas at maunawaan kung paano gumagana ang paggamot. Maaari kang makapagsimula dito:

• Sakit Terminolohiya para sa Fibromyalgia / Malalang Pagkapagod na Syndrome
• Immune System Terminology para sa Malalang Pagod na Syndrome
• Ang Fibromyalgia & Talamak Nakakapagod na Syndrome Glossary

5 -

4. Maging makatotohanang

Ang mga doktor ay pantao. Ang katawan ay kumplikado. Ang Fibromyalgia at talamak na nakakapagod na syndrome ay mahirap na gamutin. Ang isang bundok ng medikal na pananaliksik ay na-publish bawat buwan. Ang pagpapanatili ng mga katotohanang ito sa isip ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga inaasahan ng iyong doktor.

Maghintay ng mga maling pagsisimula pagdating sa paggamot. Ang bawat isa sa atin ay tumutugon sa iba't ibang mga gamot, suplemento, atbp., At ang iyong doktor ay hindi maaaring malaman kung ano ang gagana para sa iyo sa labas mismo ng gate. Ang paghahanap ng mga matagumpay na paggamot ay nangangailangan ng oras at pag-eeksperimento.

Huwag asahan ang iyong doktor na malaman tungkol sa bawat pag-aaral na nagawa sa iyong kondisyon, maliban kung ikaw ay sapat na masuwerteng makakita ng isang micro-espesyalista. May sobrang sobra sa lahat ng oras.

Kung nakikita mo ang isang pag-aaral na pinaniniwalaan mo ay may kaugnayan sa iyong kalagayan o paggamot, banggitin ito o dalhin sa naka-print na materyal, ngunit huwag asahan ang iyong doktor na i-drop ang lahat, basahin ito, at kumilos dito. Ang mga medikal na pag-aaral ay mahaba, nakakapagod, at madalas na kailangang kopyahin bago ang mga resulta ay kapaki-pakinabang sa tunay na mundo.

Ang pagwawalang maling pag-asa ay makatutulong sa iyo na mas mahusay na makitungo sa mga limitasyon na kinakaharap ng iyong doktor at palayain ka upang magtuon sa kung ano ang magagawa sa panahon ng iyong mga tipanan.

6 -

5. Magkaroon ng Mabuting Sarili sa Sarili

Ang pagiging epektibo ng sarili ay napakagandang ginagawa mo ang mga bagay na makatutulong sa iyong pakiramdam. Hindi ito katulad ng "pagsunod," na ginagawa kung ano ang sinabi sa iyo ng iyong doktor. Hindi ko gusto ang salita ng pagsunod - ito ay nagpapahiwatig na ako ay isang passive na kalahok sa proseso ng paggamot, ginagawa lamang kung ano ang sinabi sa akin.

Gusto ko ng mas mahusay na self-efficacy sa pamamagitan ng pagkuha ng mga gamot na gumagana habang ang mga ito ay inireseta pati na rin ang pamamahala ng aking diyeta, antas ng aktibidad, stress, at pamumuhay sa mga paraan na natukoy ko ay kapaki-pakinabang. Na inilalagay ako sa gitna ng aking pangangalagang pangkalusugan, na kung saan kailangan kong maging.

Gayunpaman, kahit na kinikilala ko na ang pagsunod ay bahagi ng pagiging epektibo. Kung hindi mo dadalhin ang iyong gamot bilang itinuro, hindi mo malalaman kung gaano ito gumagana. Kung hindi mo sinubukan ang mga bagay na ipinahihiwatig ng iyong doktor, hindi ka maaaring gumawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa kung ipatupad o itapon ang mga ito.

Gayundin, hindi inaasahan ng karamihan sa mga doktor na maging sumusunod ka kung dapat mong simulan ang pagkakaroon ng mga negatibong epekto mula sa kanilang inirerekomenda, maging ito ay mga de-resetang gamot o mga pagbabago sa pagkain. Ang puso ng kanilang panunumpa ay "walang masama," pagkatapos ng lahat.

Kaya habang pinipili ko ang termino sa pagiging epektibo sa pagiging sumusunod, sa maikling salita, kailangan namin ng pagsunod upang gawin ang mga pinakamahusay na desisyon.

(Siyempre, may isang matinding pagbubukod, kung mayroon kang isang doktor na binabalewala ang iyong paunang karanasan sa isang bagay na nakakapinsala at nais mong subukan mo ito muli. Ang sitwasyong iyon ay humihiling ng magalang na pagsang-ayon na hindi sumasang-ayon.)

Gayunman, maaari lamang magbigay ng payo ang doktor. Kung hindi namin sundin ito, hindi namin inaasahan ang anumang mga benepisyo.

7 -

Mutual Respect, Common Goals

Kapag bumaba ito, ang mga relasyon sa doktor-pasyente ay katulad ng anumang iba pang. Upang maging matagumpay, kailangan nilang maging batay sa paggalang sa isa't isa at mga karaniwang layunin. Sa kasong ito, ang layunin ay gumagawa ng iyong pakiramdam na mas mahusay.

Kung hindi ka naniniwala na nirerespeto ka ng iyong doktor o nagbabahagi ng layunin ng pagpapabuti ng iyong kalusugan, maaaring oras na, kung posible, maghanap ng bago. Makakatulong ang mga artikulong ito:

• Paghahanap ng Fibromyalgia Doctor
• Paghahanap ng Malalang Kadudaang Syndrome Doctor
• Paghahanap ng Complementary / Alternative Provider

Para sa karagdagang tulong, tingnan ang:

• 5 "Hindi Magbabago" para sa Mas Magaling na Relasyon sa Iyong Doktor