Alin ba ang mayroon ka?
Naririnig mo ng maraming tungkol sa "sakit sa fibromyalgia," ngunit hindi ito simple-ang mga taong may fibromyalgia (FMS) ay nakakaranas ng ilang uri ng sakit.
Medikal na pagsasalita, ilan lamang sa mga uri ng sakit na nakalista dito ay may mga pangalan at kahulugan. Ngunit tulad ng Eskimos may ilang mga salita para sa snow, kailangan naming magkaroon ng maraming mga paraan upang pangalanan, tukuyin, at bigyan ng kategorya ang aming sakit. Gumawa ako ng ilan sa aking sariling mga kategorya, batay sa aking karanasan at sa mga pag-uusap na may iba pang mga fibromite.
Ang aking pag-asa ay ang pag-unawa sa mga medikal na termino ay tutulong sa amin na makipag-usap nang mas mahusay sa mga doktor, habang ang mga kategorya ko ay tutulong sa iyo na maunawaan ang iyong sakit at ipaalam sa iyo na hindi ka nag-iisa.
Mga Uri ng Fibromyalgia Pain
Ang unang tatlong uri ng sakit sa fibromyalgia ay medikal na tinukoy:
- Hyperalgesia
- Allodynia
- Masakit na paresthesia
Ang susunod na apat na uri ay ang aking sariling paglikha, na kung saan ay halata sa pamamagitan ng kanilang mga pangalan. Huwag gamitin ang mga tuntuning ito sa tanggapan ng doktor (maliban kung gusto ninyong makita bilang sira), ngunit ang mga label na ito ay maaaring makatulong sa iyo na makilala ang mga quirks, pag-trigger, pattern, atbp ng iyong katawan.
- Kutsilyo sa manika ng voodoo
- Random na roving sakit
- Nagmumula ang sparkler
- Nawawalan ang mga ugat
Una, ang aming mga medikal na tinukoy na mga uri ng sakit.
Hyperalgesia
Ang "sobra" ay nangangahulugang labis at ang "algesia" ay nangangahulugang sakit. Ang Hyperalgesia ay ang medikal na term para sa paglaki ng sakit sa FMS. Lumilitaw ang aming mga talino na kumuha ng mga normal na signal ng sakit at "buksan ang dami," na ginagawa itong mas matindi kaysa sa karaniwan.
At kapag ang iyong utak ay nagsasabi ng sakit ay malubha, hulaan kung ano: ito ay talagang nagiging malubha.
Karamihan sa mga gamot na ginagamit para sa pamamahala ng sakit sa FMS ay naglalayong, hindi bababa sa bahagi, sa pagbawas ng hyperalgesia.
Allodynia
Masakit ba ang iyong balat sa pagpindot? Ang isang sintomas na naguguluhan ng marami sa atin ay allodynia . Iyon ang tinatawag nito kapag ang banayad na presyon mula sa pananamit o banayad na paggamot ay nagdudulot ng sakit.
Ang maraming tao ay naglalarawan ng allodynia na katulad ng isang masamang sunog ng araw.
Ang Allodynia ay isang medyo bihirang uri ng sakit-maliban sa FMS, ito ay kaugnay lamang sa ilang mga kondisyon, kabilang ang neuropathy , postherpetic neuralgia (shingle) , at sobrang sakit ng ulo .
Ang Allodynia ay pinaniniwalaan na isang hypersensitive reaksyon na maaaring magresulta mula sa sentro ng sensitization na nauugnay sa FMS. Ang mga senyas ng sakit ay nagmumula sa mga espesyal na nerbiyos, na tinatawag na nociceptors , na ang impormasyon sa kamalayan tungkol sa mga bagay na tulad ng temperatura at masakit na stimuli mula mismo sa balat.
Masakit na Paresthesia
Ang paresthesias ay mga kakaibang sensations ng nerve na maaaring pakiramdam tulad ng pag-crawl, tingling, pagsunog, pangangati, o pamamanhid. Kung minsan, ang mga sensasyon na ito ay maaaring masakit. Ang paresthesia ay nauugnay din sa peripheral neuropathy, mga gamot sa chemotherapy , multiple sclerosis at sobrang sakit ng ulo.
Maraming pangkaraniwang paggagamot sa FMS ang makatutulong sa pagpapagaan ng sakit na may kaugnayan sa paresthesia, kabilang ang mga pumipili na serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) at serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) . Ang ilang mga tao ay mayroon ding good luck sa bitamina B12 , capsaicin cream , massage, at acupuncture .
My Own Fibromyalgia Pain Categories
Muli, ang mga sumusunod na kategorya ay hindi medikal na kinikilala-ang mga bagay na aking pinuntahan upang punan ang isang puwang sa kung paano namin inuri ang iba't ibang uri ng sakit.
Ang mga ito ay inilaan upang makatulong sa iyo na masubaybayan ang mga sintomas , gauge ang pagiging epektibo ng paggamot, at upang ipaalam sa iyo na hindi ka mabaliw.
Knife sa Voodoo Doll
Minsan, mula sa walang pinanggalingan, makakakuha ako ng isang matinding pag-stabbing sakit na tila upang i-cut sa pamamagitan ng aking katawan. Inilarawan ko rin ito bilang isang fireplace poker sa mga buto-buto o na-impaled sa isang sibat.
Para sa akin, ang sakit na voodoo doll ay kadalasang maagang babala ng aking katawan. Sinasabi nito sa akin na kailangan kong itigil ang ginagawa ko at magpahinga. Sa ibang mga pagkakataon, wala akong ideya kung bakit ito nag-udyok.
Karaniwang nakakuha ako ng sakit na ito sa aking dibdib o tiyan, ngunit sinasabi ng ilang tao na nakukuha nila ito sa ibang mga bahagi ng katawan.
Maaari itong maging matindi upang mapadali ako at masaktan ang paghinga. Karaniwan itong napupunta bilang pagkatapos ng ilang minuto.
Wala akong ideya kung paano maiiwasan ang ganitong uri ng sakit, maliban sa pamamagitan ng aking sarili. (Kung maaari ko lamang mahahanap ang darned na manika ....)
Random Roving Pain
Ito ay isa sa mga bagay na nagpapaalala sa iyo ng FMS ay hindi lamang nagkakaroon ng maraming kahulugan. Marami sa atin ang nagkakaroon ng sakit na lumilipat sa paligid ng katawan, kung minsan ay gumagalaw sa pagitan ng ilang mga lugar, kung minsan ay may kapansin-pansin sa mga bagong lugar.
Kung mayroon ka ring myofascial pain syndrome , maaari itong maging mahirap upang sabihin sa random na pag-roving sakit mula sa tinukoy na sakit na dulot ng mga punto ng trigger .
Sparkler Burns
Isang ika-4 ng Hulyo, noong bata pa ako, nakabitin ako sa isang napakainam at napakatagal at may mga spark na pumasok sa aking kamay. Ginawa nila ang mga maliliit na pin-pricks ng sakit na halos magkapareho sa mga sensasyon na regular kong nakukuha ngayon.
Ang sparkler-burn na sakit ay nakakatulong sa akin na tumalon, at ang pag-scratching ng masakit na mga spot ay nagpapalit ng taktikal na allodynia. Ang mga sensasyon na ito ay kadalasang tumatagal ng ilang segundo. Wala akong ideya kung ano ang nag-trigger sa kanila o kung paano maiiwasan ang mga ito.
Rattled Nerves
Karamihan sa mga tao ay hindi maintindihan kung bakit tawag ko ito ng isang uri ng sakit, ngunit ako sigurado karamihan fibromites ay makuha ito.
Ang ilang mga bagay ay may posibilidad na makuha ang aking buong katawan sa gilid, jumpy, at pakiramdam rattled. Nagagawa ko itong sakit sa lahat, at kung minsan ay nakakakuha ako ng nasusuka, nahihilo at nababalisa.
Ang mga bagay na nakakatakot sa aking mga ugat ay karaniwang may kinalaman sa pandama o emosyonal na labis na karga , tulad ng:
- Ang ilang mga tunog (paulit-ulit, malakas, matingkad, parilya)
- Visual na kaguluhan (crowds, flashing lights, abala pattern)
- Stressful sitwasyon (abala trapiko, confrontations, fibro-fog sapilitan pagkalito o disorientation)
Kapag nerbiyos ang aking mga ugat, sinubukan kong lumabas ng sitwasyon nang mabilis hangga't maaari at magpahinga, mas mabuti sa isang lugar na tahimik.
Isang Salita Mula
Mahirap mabuhay ng sakit sa fibromyalgia, lalo na kapag hindi ito mahuhulaan. Kung mas marami kang natututunan tungkol sa iyong sakit at mga nag-trigger nito, mas mahusay na maaari mong pamahalaan ang mga ito.
Ang paghahanap ng tamang hanay ng paggamot ay nangangailangan ng oras at pag-eeksperimento, ngunit marami sa atin ang nakakahanap ng makabuluhang kaluwagan.