Saan Dapat Mong Magsimula?
Tanong:
"Natuklasan lang ako ng fibromyalgia at nalulula ako. Hindi ko maintindihan kung ano ang sakit na ito o kung ano ang dapat kong gawin sa susunod. Ang aking buhay ay naging gulo ng mga buwan habang sinubukan ng mga doktor na malaman kung ano ang mali ako, at ngayon na alam ko kung ano ang mali, hindi ko alam kung ano ang gagawin tungkol dito. Saan ako magsisimula? "
Sagot:
Ito ay normal na pakiramdam sa ganitong paraan kapag na-diagnosed na may isang malalang sakit.
Kahit na ang pagkuha ng diagnosis ay, sa ilang mga paraan, isang lunas, ito ay isang malaking suntok at isang talagang nakakatakot na oras.
Ang mabuting balita ay na ngayon alam mo kung ano ang mali at maaaring simulan ang figuring out kung ano ang ibig sabihin nito at kung paano pamahalaan ito. Habang walang nakitang lunas para sa sakit na ito at maaari kang magkaroon ng ilang mga sintomas, na may tamang paggamot at pangangasiwa, maaari mong simulan ang pakiramdam na mas mahusay at mabawi ang iyong kalidad ng buhay.
Pagkuha ng Handling sa Iyong Karamdaman
Isa sa mga unang bagay na nais mong gawin ay makakuha ng pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa iyong katawan. Pagkatapos ay maaari mong simulan ang paggawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa kung anong direksyon ang susunod.
Makakatulong ang mga artikulong ito:
- Isang Simpleng Paliwanag ng Fibromyalgia
- Listahan ng mga Sintomas ng Fibromyalgia
- Ano ang nagiging sanhi ng Fibromyalgia?
Sigurado ako na ikaw ay sabik na magsimulang tuklasin ang mga paggamot at pakiramdam ng mas mahusay. Ang bawat kaso ng fibromyalgia ay naiiba, kaya malamang na kailangan mong subukan ang maraming mga bagay bago mahanap ang ilang mga trabaho na.
Mahalaga na malaman na malamang na ikaw ay nakaharap sa likod. Gayundin, ang ilang mga paggamot ay maaaring makatulong lamang ng kaunti. Iyan ay ok - ang susi ay upang tumingin para sa ilang na lahat ng tulong sa ilang; walang isang paggamot ay aalisin ang lahat ng iyong mga sintomas.
Habang ikaw at ang iyong doktor ay naghahanap ng mga epektibong paggamot, marami kang magagawa sa iyong sarili.
Karamihan sa atin ay kailangang gumawa ng mga pagbabago sa ating lifestyles at pang-araw-araw na gawi upang makagawa ng mga tunay na pagpapabuti. Normal na labanan ang mga pagbabagong ito. Ang palitan ay laging mahirap, at di-kanais-nais, walang pagbabago para sa pagbabago ay lalong mahirap.
Gayunpaman, kung maaari mong makilala at baguhin ang mga bagay na mas malala ang iyong sakit, kapaki-pakinabang ang mga benepisyo.
Sa damdamin, malamang na ito ay magiging isang mahirap na pagsasaayos upang gawin. Tunay na normal na dumaan sa isang hanay ng mga emosyon at magkaroon ng mga tagumpay at kabiguan. Karamihan sa atin ay dumaan sa isang uri ng proseso ng pagdadalamhati at kailangang maabot ang isang lugar ng pagtanggap.
Kung sa palagay mo ay "natigil ka," sa anumang hakbang ng prosesong ito, tandaan na ang iyong doktor ay isang mahalagang mapagkukunan. Maaari siyang mag-alok ng mga solusyon o, kung kinakailangan, i-refer ka sa espesyalista sa kalusugan ng kaisipan. Iyon ay isang bagay na maraming mga taong may mga malalang sakit na kailangan - hindi dahil ang kanilang sakit ay sikolohikal, ngunit dahil ang pamumuhay na may sakit ay mahirap.
Higit pa sa Mga Pangunahing Kaalaman
Sa sandaling nakuha mo na ang mga unang hakbang ng pag-aayos sa iyong diagnosis, malamang na kailangan mo ng impormasyon at patnubay tungkol sa lahat ng uri ng mga bagay.
Dahil dito, siguraduhing tuklasin ang maraming artikulo sa mga sumusunod na paksa:
- Mga sintomas : Maaari kang makitungo sa anumang kumbinasyon ng 70-ilang mga sintomas, at ang ilan sa mga ito ay tila talagang kakaiba. Kumuha ng malalim na impormasyon tungkol sa kung ano ang mga ito, kung ano ang nagiging sanhi ng mga ito, at kung paano gamutin at harapin ang mga ito.
- Paggamot: Kumuha ng mas malalim na pagtingin sa mga opsyon sa paggamot, kabilang ang mga de-resetang gamot, suplemento, epekto, at komplimentaryong at alternatibong paggamot.
- Pang-araw-araw na Buhay : Alamin ang tungkol sa lahat ng aspeto ng pang-araw-araw na buhay na may fibromyalgia, mula sa mga isyu sa trabaho hanggang sa pagkain at ehersisyo sa mga bagay tulad ng paglalaba at pagluluto. Kumuha ng mga ideya mula sa mga tao na naroon upang hindi mo kailangang matutuhan ang lahat ng mahirap na paraan!