Paggawa ng Sense of a Complex Disorder
Ang Fibromyalgia ay isang komplikadong kalagayan na mahirap maunawaan, lalo na kung wala kang malawak na medikal na kaalaman. Dahil ito ay nagsasangkot ng utak at nervous system, maaaring magkaroon ito ng epekto sa halos bawat bahagi ng katawan. Ang mga sintomas ay maaaring dumating at pumunta, at makakuha ng higit pa o mas mababa matinding, tila random.
At kapag ang isang tao ay may sakit, dapat ay isang malinaw na dahilan, tama ba?
At paano lumalayo ang sakit mula sa isang lugar ng katawan patungo sa isa pa? Bakit ang sindihan ng liwanag ay nasaktan tulad ng na-punched o sinusunog?
Kung sinusubukan mong maunawaan ang kondisyong ito, sa isang taong kilala mo o kahit na sa iyong sarili, ito ay maaaring maging lubhang nakakalito. Ang kakatwaan nito, na sinamahan ng isang liko ng mga negatibong medikal na pagsusuri, ay humantong sa ilang mga tao na magpasya na ang fibromyalgia ay dapat na isang sikolohikal na problema. Gayunman, ang isang maraming ebidensiyang siyentipiko ay nagpapatunay na ito ay isang tunay na pisikal na kondisyon.
Ang paghuhukay sa agham na pananaliksik na iyon ay hindi nakatulong sa karamihan sa atin, bagaman. Ang mga tuntunin tulad ng dysregulation ng neurotransmitter, nociceptor, cellular enzymes, mitochondrial dysfunction, at pababa ng mga path ng sakit ay hindi madaling madaling maunawaan.
Ang layunin ng artikulong ito ay upang matulungan kang maunawaan at nauugnay sa kung ano ang nangyayari, sa simpleng salita at walang medikal na pananalita. Sa dulo ng bawat seksyon, makakahanap ka ng mga kaugnay na medikal na termino na may mga link sa mga kahulugan.
Makakatulong ang mga ito kung gusto mong lumampas sa isang pangunahing pang-unawa, ngunit hindi mo na kailangang maunawaan ang mga termino upang makuha ang artikulong ito at malaman ang kondisyong ito.
Pag-unawa sa Pananakit
Isipin mo ay nagpaplano ka ng isang partido at umaasa tungkol sa 20 mga bisita. Sinabi sa iyo ng tatlo o apat na kaibigan na darating sila nang maaga upang tulungan ka.
Ngunit hindi sila nagpapakita, at sa halip na 20 mga bisita, makakakuha ka ng 100. Ikaw ay nalulula.
Iyon ang nangyayari sa mga senyas ng sakit sa mga nasa amin sa kondisyong ito. Ang mga selyula ay nagpapadala ng napakaraming mga mensahe ng sakit (mga bisita sa party), hanggang sa limang beses na mas maraming bilang sa isang malusog na tao. Iyon ay maaaring maging mga simpleng bagay tulad ng banayad na presyon o kahit isang itch sa sakit.
Kapag ang mga senyas ng sakit ay naabot sa utak, pinoproseso ito ng isang bagay na tinatawag na serotonin. Gayunpaman, wala kaming sapat na serotonin (ang mga kaibigan na hindi nagpakita upang makatulong), na nag-iiwan ang utak na nalulula.
Ito ang dahilan kung bakit kami ay may sakit sa mga tisyu na hindi nagpapakita ng pinsala. Ito ay hindi naisip na sakit; ito ay misinterpreted sensation na ang nerbiyos at utak maging aktwal na sakit.
Ang iba pang mga sangkap sa utak ng pasyente ay nagpapalawak ng maraming iba pang mga signal-mahalagang, "pagtaas ng dami" ng lahat ng bagay na natuklasan ng iyong mga pandama. Maaaring kabilang dito ang liwanag, ingay , at amoy sa tuktok ng sakit, at ito ay humahantong sa pandama sa labis na karga . Ito ay maaaring maging sanhi ng pagkalito, takot, pagkabalisa, at pag-atake ng sindak .
Mga kaugnay na termino
Pag-unawa sa Ups & Downs
Karamihan sa mga taong may malalang sakit ay laging may sakit. Ang mga epekto sa katawan ng kanser, isang virus, o isang degenerative disease ay medyo tapat.
Ito ay naiintindihan nakalilito upang makita ang isang tao na may fibromyalgia ay hindi maaaring gawin ng isang bagay sa Lunes, pa perpektong may kakayahang ito sa Miyerkules.
Tingnan ito sa ganitong paraan: Ang mga hormone ng bawat isa ay nagbago, at ang mga bagay na tulad ng timbang at presyon ng dugo ay maaaring tumaas at mahulog sa panahon ng isang araw, linggo, o buwan. Ang lahat ng mga sistema at mga sangkap sa katawan ay nagtatrabaho sa ganitong paraan, tumataas at bumabagsak bilang tugon sa iba't ibang mga sitwasyon.
Ipinapakita ng pananaliksik na ang fibromyalgia ay nagsasangkot ng mga abnormal na antas ng maraming mga hormone at iba pang mga sangkap. Sapagkat ang mga bagay na ito ay umakyat at pababa, kung minsan marami sa kanila ang nasa normal na zone at iba pang mga oras na hindi sila.
Ang higit pang mga bagay na wala sa zone, ang mas masahol pa ang nararamdaman ng tao.
Kaugnay na termino
Pag-unawa sa mga Reaksiyon sa Stress
Ang ilang mga tao sa tingin namin emosyonal hindi kaya ng pagharap sa stress , dahil ang isang nakababahalang sitwasyon ay karaniwang gumagawa ng mga sintomas mas masahol pa. Minsan, maaari itong magpalitaw ng isang pangunahing sintomas.
Ang mahalagang bagay na maunawaan ay ang lahat ng aming tumugon sa stress parehong emosyonal at pisikal. Ang isang pisikal na tugon, sa lahat, ay maaaring magsama ng isang nagmamadali ng adrenaline at iba pang mga hormones na makakatulong sa kick iyong katawan sa labis-labis na magtrabaho upang makitungo ka sa kung ano ang nangyayari.
Ang mga taong may fibromyalgia ay walang sapat na mga hormones na nagpapahirap sa kanilang mga katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay makakakuha ng mga sintomas.
Gayundin, kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa "stress" karaniwan ay nangangahulugang ang emosyonal na uri, na maaaring magmula sa iyong trabaho, abalang iskedyul, o personal na salungatan. Ang maraming mga bagay ay talagang nagiging sanhi ng pisikal na pagkapagod, tulad ng sakit, kawalan ng tulog, kakulangan sa nutrisyon, at mga pinsala. Ang pisikal na stress ay maaaring magkaroon ng parehong epekto sa fibromyalgia bilang emosyonal na diin.
Isipin kung ano ang gusto mong gisingin sa isang tawag sa telepono o isang nakakatakot na ingay sa kalagitnaan ng gabi, kapag nasa malalim na tulog ka. Ngayon isipin ang pakiramdam na paraan tuwing ikaw ay tumatakbo nang huli para sa trabaho o kailangan mong lumihis upang maiwasan ang isang aksidente sa trapiko, at pagkatapos ay isipin na ibinuhos mo ang tubig na kumukulo sa iyong braso sa parehong oras. Iyon ay makakakuha ka medyo malapit sa kung ano ang fibromites pumunta Thorugh.
Mga kaugnay na termino
- Norephinephrine (noradrenaline)
- Cortisol
- HPA Axis
Pag-unawa sa Pagkapagod
Isipin ang isang oras kung kailan hindi ka lamang pagod, ngunit talagang naubos. Siguro ikaw ay nasa buong gabi na pag-aaral para sa isang pagsubok. Marahil ikaw ay maraming beses upang magpakain ng isang sanggol o mag-ingat sa isang may sakit na bata. Siguro ito ay ang trangkaso o strep lalamunan .
Isipin na ang pagod na tulad ng lahat ng araw habang sinusubukan mong magtrabaho, mag-ingat sa mga bata, linisin ang bahay, magluto ng hapunan, at iba pa. Para sa karamihan ng mga tao, ang isa o dalawang pagtulog ng magandang gabi ay aalisin ang pakiramdam na iyon.
Gayunpaman, sa fibromyalgia ay may mga karamdaman sa pagtulog na nakakatulog sa isang magandang gabi. Maaari kaming magkaroon ng kahit saan mula sa isa hanggang sa lahat ng mga sumusunod na karamdaman sa pagtulog:
- Hindi pagkakatulog (kahirapan sa pagtulog o pananatiling tulog)
- Kawalan ng kakayahan upang maabot o manatili sa isang malalim na pagtulog
- Sleep apnea (paghinga na maaaring gumising ang tao nang paulit-ulit)
- Hindi mapakali ang binti syndrome (pag-twitch, jerking limbs na ginagawa itong mahirap matulog)
- Ang pana-panahong pagkawala ng paggalaw ng paa (maindayog, hindi kinakailangang mga contraction ng kalamnan na maiwasan ang malalim na pagtulog )
Higit pa riyan , karamihan sa mga taong may ganitong kondisyon ay may hindi nakagiginhawang pagtulog bilang sintomas. Talaga, nangangahulugan ito na gaano man kami matutulog, hindi kami gumising na nagpahinga. Pagkatapos, kadalasang pinapanatiling gising o nagising sa sakit.
Sa maikling sabi
Ang isang pulutong ng mga sakit ay may kaugnayan sa isang bahagi ng katawan, o isang sistema. Ang Fibromyalgia ay nagsasangkot sa buong katawan at ibinubuhos ang lahat ng uri ng mga bagay mula sa palo. Bilang kakaiba at nakalilito dahil sa iba't ibang sintomas, ang mga ito ay nakatali sa tunay na pisikal na mga sanhi.
Ang karamdaman na ito ay maaaring tumagal ng isang taong may pinag-aralan, ambisyoso, masipag, at hindi napapagod, at inaakawan sila ng kanilang kakayahang magtrabaho, malinis na bahay, mag-ehersisyo, malinaw na pag-iisip, at palaging nakakaramdam o malusog.
- Ito ay HINDI sikolohikal na "nasusunog" o depresyon.
- HINDI katamaran.
- HINDI itong nagngangalit o malingering.
- Ito ang resulta ng laganap na dysfunction sa katawan at ang utak na mahirap maintindihan, mahirap na gamutin, at, sa ngayon, imposibleng pagalingin.
Ang mahirap na bagay para sa mga pasyente, gayunpaman, ay kailangang mabuhay dito. Ang pagkakaroon ng suporta at pag-unawa sa mga tao sa kanilang buhay ay maaaring gawing mas madali ang mga ito.