Malabsorption at IBS

Kung mayroon kang IBS, natural na baka ikaw ay nagtataka kung ang iyong "sirang" mga tiyan ay talagang sumisipsip ng mga sustansya mula sa mga pagkain na iyong kinakain. Maaaring magtaka ka na ang ilang mga pang-matagalang pinsala ay ginagawa sa iyong katawan. Tingnan natin kung ano ang nalalaman tungkol sa malabsorption at IBS upang ilagay ang ilang mga takot sa pamamahinga.

Ano ang Kahulugan ng Malabsorption?

Upang maunawaan ang malabsorption, kailangan mong malaman kung ano ang ibig sabihin ng pagsipsip sa konteksto ng panunaw.

Ang pagsipsip ng nutrients mula sa pagkain na kinakain natin ay ang pangunahing gawain ng sistema ng pagtunaw . Ang ilang mga nutrients ay nasisipsip sa pamamagitan ng aming tiyan, ngunit karamihan sa mga nutrients ay hinihigop ng maliit na bituka . Kabilang dito ang pagsipsip ng carbohydrates, taba, mineral, protina, at bitamina. Upang mahuli ang mga sustansya, kailangan nilang masira sa maliit na mga particle upang makapasa sa aming mga dugo.

Ang malabsorption, samakatuwid, ay isang estado kung saan ang mga nutrients ay hindi hinihigop ng maliit na bituka na karaniwang inaasahan.

Ano ang Malabsorption Syndrome?

Ang malabsorption syndrome ay isang kalagayang pangkalusugan kung saan nahihirapan ang katawan na sumisipsip ng mahahalagang sustansya. Ito ay maaaring humantong sa mga makabuluhang mga problema sa kalusugan na ang katawan ay hindi nakakakuha ng nutrients, bitamina at mineral na kailangan nito para sa pinakamainam na kalusugan.

Kabilang sa mga sakit na maaaring maging sanhi ng malabsorption:

• HIV / AIDS
• Celiac disease
• Talamak pancreatitis

• Crohn's disease
• Maikling magbunot ng bituka syndrome
• Maliit na bituka ang bakterya
• Sakit ng whipple

Mga sintomas ng Malabsorption

Paano malalaman kung hindi ka sumisipsip ng mga nutrients na kailangan mo? Narito ang ilang sintomas:

• Bloating at gas
• Pagtatae
• Kabiguang umunlad (mga bata)
• Lumulutang at / o madulas na bangko
• Pagkawala ng kalamnan

• Pagbaba ng timbang

Malabsorption at IBS

Oo, ang ilan sa mga sintomas ng malabsorption ay kapareho ng mga IBS. Ikaw ay hinalinhan upang malaman na hindi ito pinaniniwalaan na ang mga resulta ng IBS sa malabsorption ng anumang mga pangunahing sustansya. Gayunpaman, ang ilang mga problema sa malabsorption ay maaaring nasa likod ng iyong mga sintomas ng IBS. Sa katunayan, ang malabsorption ng ilang mga carbohydrates ay may malaking papel sa pag-iisip sa likod ng diyeta na mababa ang FODMAP para sa IBS. Ito ay theorized na dahil ang carbohydrates ay hindi hinihigop sa antas ng maliit na bituka, sila gawin ang kanilang mga paraan sa malaking bituka, kung saan sila nakikipag-ugnayan sa bakterya tupukin, na nagreresulta sa IBS sintomas. Tingnan natin ang ilang partikular na carbohydrates:

1. Pruktosa : Fructose ay isang karbohidrat na natagpuan sa honey at maraming prutas. Ang aming paggamit ng fructose ay dumami nang malaki sa pagsasama ng mataas na fructose mais syrup sa maraming pagkain ng kaginhawahan. Tinataya na ang isa sa bawat tatlong tao ay may malabsorption ng fructose, ibig sabihin ay kulang ang mga ito ng mga transportasyon na mga molecule na kailangan upang maghatid ng fructose sa daluyan ng dugo mula sa maliit na bituka. Kung ang iyong mga sintomas sa IBS ay lalong lumala pagkatapos mag-alis ng fructose, maaari kang magkaroon ng fructose malabsorption problem.
2. Lactose : Ang lactose ay ang asukal na matatagpuan sa mga produktong gatas. Ang mga taong may lactose intolerance ay walang sapat na enzyme lactase upang masira ang lactose para sa pagsipsip sa maliit na bituka.

1. Sugar Alcohols: Ang mga alkohol sa asukal ay kinabibilangan ng FODMAPs mannitol at sorbitol. Ang mga alkohol sa asukal ay matatagpuan sa ilang mga prutas, gulay, at artipisyal na sweeteners. Tinatantya na ang humigit-kumulang sa 50% ng mga tao ay hindi nakakakuha ng mga asukal sa asukal sa antas ng maliit na bituka.
2. Fructans and galactans: Fructans ay matatagpuan sa butil tulad ng trigo, at gulay tulad ng mga sibuyas at bawang. Ang Galactans, kung minsan ay tinatawag na GOS, ay matatagpuan sa mga tsaa. Ang dalawang grupo ng mga carbohydrates ay isang halimbawa kung saan ang malabsorption ay maaaring maging mabuti para sa amin. Namin ang lahat ng kakulangan ng mga enzymes na kinakailangan para masipsip ang mga carbohydrates. Iniisip na may mga benepisyong pangkalusugan na nagmumula sa katotohanang ang mga carbohydrates na ito ay nagpapatuloy sa malaking bituka at nakikipag-ugnayan sa ating bakterya ng gat .

Bile Acid Malabsorption

Ang ganitong uri ng malabsorption ay naiiba sa mga tinalakay natin ngayon dahil ang problema ay hindi kasinungalingan sa malabsorption ng nutrients, kundi ang malabsorption ng mga acids ng bile. Ang mga acids ng apdo ay mga sangkap na inilabas mula sa gallbladder upang tulungan ang pagkasira ng pandiyeta sa pagkain. Kung ang isang tao ay may malabsorption ng asido ng bile, ang mga acid na ito ay hindi napapailalim ng maliit na bituka at sa gayon ay pumapasok sa malaking bituka. Ito ay theorized na ang bile acid malabsorption ay maaaring maglaro ng isang papel sa ilang mga kaso ng IBS-D :

• Bile Acid Malabsorption at IBS Diarrhea

Ano ang Dapat Gawin Kung Iniisip Mo Mayroon kang Problema sa Malabsorption?

1. Makipag-usap sa iyong doktor! Ang iyong doktor ay nasa pinakamahusay na posisyon upang masuri ang iyong mga sintomas at ang posibleng dahilan nito. Kung kinakailangan, ang iyong doktor ay maaaring magpadala sa iyo para sa mga pagsusulit na idinisenyo upang masuri ang pagkakaroon ng isang problema sa malabsorption.
2. Magtabi ng talaarawan sa pagkain. Ang pagsulat ng mga pagkain na iyong kinakain at ang mga sintomas na iyong nararanasan ay makatutulong sa iyo upang makahanap ng mga pattern na kasang-ayon sa malabsorption.
3. Subukan ang isang pagkain sa pag-aalis. Kung ikaw o ang iyong doktor ay naghihinala ng isang posibleng malabsorption sa isang partikular na uri ng karbohidrat, maaari mong alisin ang posibleng salarin mula sa iyong pagkain sa loob ng isang panahon at makita kung ano ang mga epekto na mayroon sa iyong mga sintomas.

_Pinagmulan:

_{Barrett, J. & Gibson, P. "Klinikal na Ramifications ng Malabsorption ng Fructose at Iba Pang Mga Karbohidrat sa Maikling-Chain" Praktikal na Gastroenterology 2007 XXXI: 51-65}

_{Na-access ang "Malabsorption" na Medline Plus Hunyo 26, 2015.}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Ang Encyclopedia ng Digestive System at Digestive Disorders (2nd Ed.) New York: Katotohanan sa File.}