Ang isang karaniwang cycle ng panregla ay tumatagal ng mga 28 araw na may normal na hanay na 21 hanggang 35 araw. Ito ay pinakamahusay na sinusukat sa pamamagitan ng bilang ng mga araw sa pagitan ng iyong mga panahon. Sa panahon ng humigit-kumulang na buwanang pag-ikot, ang hormonal na pagbabago ay nagpapalit ng obulasyon at pagkatapos ay regla . Ang mga hormonal na pagbabago na ito ay maaaring makaapekto sa iba pang mga sistema ng katawan at mga function pati na rin ang iyong reproductive system.
Ang mga babae na may diyabetis ay maaaring makaranas ng ilang mga natatanging mga menstrual challenge bilang isang resulta ng mga kumplikadong hormonal na pakikipag-ugnayan.
1. Ang Iyong Antas ng Asukal sa Dugo ay Maaaring Maging Mahirap na Kontrolin sa Ilang Panahon ng Buwan
Nag-aalala ka ba sa paghabol sa iyong glycemic control sa isang linggo bago ang iyong panahon? Nagtataka ka ba kung bakit ang iyong mga sugars sa dugo ay naka-off kapag wala kang ginagawa nang iba kaysa sa nakaraang linggo?
Ang mahirap na kontrol sa glycemic ay isang tunay na bagay-hindi mo naisip ito.
Ang dahilan kung bakit ang iyong asukal sa dugo ay maaaring maging mas mahirap upang kontrolin ang mas malapit na iyong nakukuha sa iyong panahon ay may kinalaman sa mga pagbabago sa hormonal ng iyong panregla na cycle. Halos kalahati sa pamamagitan ng iyong panregla cycle ovulation nangyayari. Sa puntong iyon sa iyong ikot, ang iyong mga antas ng progesterone ay tumaas.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang progesterone ay nauugnay sa mas mataas na insulin resistance . Ito ay nangangahulugan na sa panahon ng ikalawang kalahati ng iyong ikot ng panahon pagkatapos ng obulasyon (ang luteal phase) kapag ang iyong mga antas ng progesterone ay mas mataas na natural magkakaroon ka ng ilang kamag-anak na resistensya sa insulin.
Ang tugon na ito ng physiologic ay kilala bilang luteal phase insulin resistance.
Ang luteal phase insulin resistance ay kadalasang natural na nagreresulta sa higit pang mga hyperglycemic episodes kahit na hindi mo binabago ang iyong ehersisyo at diyeta sa anumang paraan.
Ngunit mayroong isang mas malaking luteal phase hamon para sa mga kababaihan na may diyabetis.
Ang parehong pagtaas sa progesterone na nagiging sanhi ka na pansamantalang mas lumalaban sa insulin ay malamang na magdudulot sa iyo ng pagkakaroon ng mga cravings ng pagkain para sa simpleng carbohydrates at maaaring maging dahilan upang mawalan ka ng iyong pagganyak upang mag-ehersisyo.
insulin resistance + cravings ng pagkain + nabawasan aktibidad = mahinang glycemic control
Sa paglipas ng panahon, ang kakayahang ito ng cyclical ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng komplikasyon ng diabetic.
Kung ikaw ay naninirahan sa diyabetis, Napakahalaga na maging maingat sa iyong diyeta at ehersisyo ang rehimen sa panahon ng luteal phase ng iyong panregla na cycle. Ang mga kababaihan na may type 1 na diyabetis ay maaaring mas sensitibo sa menstrual cycle na may kaugnayan sa insulin resistance. Gayunpaman, kung ikaw ay nasa bibig ng gamot para sa iyong diyabetis, malamang na hindi mo regular na suriin ang iyong asukal sa dugo, kaya hindi mo maaaring malaman ang cyclical poor glycemic control.
2. Hormonal Contraception Maaaring Dagdagan ang Insulin Resistance
Kung ang iyong sariling hormonal na pagbabagu-bago ay maaaring makaapekto sa iyong glycemic control, hindi dapat sorpresa na ang mga hormones na exogenous ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto. Sa panahon ng iyong panregla, ang pinakamahalagang insulin resistance ay makikita sa panahon ng luteal phase kapag ang iyong mga antas ng progesterone ay pinakamataas. Gayunpaman, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang estrogen, pati na rin ang progesterone, ay maaari ring maging sanhi ng paglaban ng insulin.
Ang hormonal contraceptive methods na naglalaman ng estrogen at progesterone ay kinabibilangan ng:
- oral contraceptive pill
- contraceptive patch
- contraceptive vaginal ring
Ang hormonal contraceptive methods na naglalaman lamang ng progesterone ay kinabibilangan ng:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Progesterone lamang ang tableta
Ang alinman sa mga hormonal na pamamaraan ng contraceptive ay maaaring mapataas ang insulin resistance ng iyong katawan, na ginagawang mas mahirap kontrolin ang iyong asukal sa dugo. Sa pangkalahatan, ito ay OK upang gamitin ang mga pamamaraan kung mayroon kang diabetes. Mahalaga lamang na malaman na ang paggamit ng isang hormonal contraceptive ay maaaring baguhin ang iyong glycemic control. Siguraduhin na magbayad ng higit na pansin sa iyong asukal sa dugo kapag nagsisimula ka o binabago ang iyong hormonal na paraan ng contraceptive.
3. Late Period, Early Menopause
Sinimulan na ba ng lahat ng iyong mga kaibigan ang kanilang mga panahon? Nagtataka ka ba kung bakit hindi mo pa nakuha ang iyong sarili? Maaaring ito ang iyong diyabetis sa trabaho.
Kung ikaw ay naninirahan sa type 1 diabetes ikaw ay malamang na makaranas ng isang bahagyang mas maikli na span ng reproductive years kumpara sa mga kababaihan na walang diyabetis at maging ang mga kababaihan na nakatira sa type 2 diabetes . Ang iyong mga taon ng pagsanib ay ang mga taon sa pagitan ng iyong unang panahon, na tinatawag ding menarche , at ang simula ng menopos.
Sa kasamaang palad, hindi pa namin naiintindihan ang eksakto kung bakit ito nangyayari, ngunit sa kabila ng mga pagpapabuti sa pamamahala ng diyabetis at glycemic control, sinusuportahan ng mga pag-aaral ang isang naantalang simula ng menarche sa type 1 na diyabetis. Totoo ito lalo na ang mas bata ka kapag nasuri ka na may type 1 na diyabetis.
Bilang karagdagan sa isang naantala na menarche, maaari ka ring magkaroon ng mas maraming irregular na panregla kaysa sa iyong mga kaibigan na walang diabetes. Inirerekomenda na higit sa isang-ikatlo ng mga tinedyer na may type 1 na diyabetis ay magkakaroon ng iregular na mga panregla.
4. Ang Timbang ay Makapagdudulot ng mga Irregular Period
Kahit na ang uri ng diyabetis ay maaaring mangyari sa mga kababaihan na hindi sobra sa timbang, malamang na kung ikaw ay nakatira sa type 2 diabetes ikaw ay struggling sa iyong timbang. Ang pagbaba ng timbang ay maaaring maging mahirap ngunit hindi imposible para sa mga kababaihan na may type 2 na diyabetis. Hindi tulad ng uri 1 diyabetis kung saan ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na insulin, kung ikaw ay nakatira sa type 2 diyabetis ang iyong katawan ay lumalaban sa insulin.
Kapag sobra sa timbang ang iyong labis na taba o adipose tissue ay gumagawa ng mga hormones na nagpapataas ng iyong paglaban sa insulin. Ang insulin resistance na ito ay nagpapalitaw sa iyong pancreas upang makagawa ng mas maraming insulin. Bagaman hindi namin maunawaan nang eksakto kung paano ito nangyayari, ang mga nadagdag na antas ng insulin ay nakikipag-ugnayan sa mga hormone na nagkokontrol sa iyong panregla na cycle. Kapag ang iyong paikot-ikot na hormonal na pagbabago ay naantala ay hindi ka magpapalaki at Kung hindi ka magpapalaki, hindi ka magkakaroon ng regular na panahon.
Ang iyong uri ng diyabetis ay maaaring bahagi ng isang kondisyon na tinatawag na polycystic ovarian syndrome o PCOS. Kung mayroon kang PCOS, mayroon kang hindi timbang sa iyong ovarian hormone production. Ang kawalan ng timbang na ito ay humahadlang sa regular na obulasyon na nagreresulta sa iregular na panregla na cycle. Ang kundisyong ito ay nauugnay din sa mataas na antas ng insulin dahil sa labis na produksyon ng insulin dahil sa nakababatas na insulin resistance. Kadalasan, ang mas sobra sa timbang ay ikaw, ang mas madalas ay magpapatakbo ka at mas magiging irregular ang iyong mga panahon.
5. Nadagdagang Panganib para sa Endometrial Cancer
Ang kanser sa endometrial ay ang pinaka karaniwang diagnosed na gynecologic cancer. Madalas itong nangyayari sa mga kababaihan na wala pang 50 taong gulang at kadalasang sinusuri sa mga kababaihan pagkatapos ng menopause.
Kung ikaw ay naninirahan sa type 2 diabetes ikaw ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng endometrial cancer at ang panganib na ito ay independiyente ng iyong BMI. Ang mas mataas na panganib na ito ay naisip na kaugnay sa paglaban ng insulin at mataas na antas ng insulin ng type 2 na diyabetis.
Ang iyong panganib ay higit pang nadagdagan kung ikaw ay sobrang timbang. Ang isang nakataas na BMI ay maaaring humantong sa irregular o anovulatory panregla cycle. Sa mga siklo na ito, ang gilid ng iyong matris ay napakita sa estrogen nang walang proteksiyon na epekto ng progesterone, na humahantong sa mas maraming endometrial na paglago. At kung hindi iyon sapat, ang iyong taba o adipose tissue ay gumagawa ng sobrang estrogen. Ang higit na labis sa timbang ay ikaw, ang mas maraming estrogen na iyong ginagawa.
Sa paglipas ng panahon, ang sobrang exposure ng estrogen ay maaaring humantong sa endometrial cancer.
> Pinagmulan:
> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, Roman R. Menarche Delay at Menstrual Irregularities Manatili sa mga Kabataan na May Uri 1 Diyabetis. Reproductive Biology at Endocrinology . 2011,9 (61) 1-8
> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, et al. Longitudinal Study of Insulin Resistance and Sex Hormones Over the Menstrual Cycle: The BioCycle Study. J Clinical Endocrinology . 2010; 95 (12): 5435-5442