Ang asthma ay isang malalang sakit, ibig sabihin ay hindi ito ganap na gumaling. Dahil dito, mahalaga na subukan mong maging matalino sa mga potensyal na pangmatagalang kahihinatnan. Habang ang hika ay hindi maaaring magaling, maaari itong mamahala. May mga hakbang na maaari mong gawin upang kontrolin ang mga sintomas ng hika at limitahan ang mga pangmatagalang epekto nito.
Una sa lahat, mahalagang tukuyin ang hika bilang kondisyon na binubuo ng tatlong pangunahing sintomas:
- Ang nadagdag na uhog na ginawa sa mga baga
- Mahigpit ang mga kalamnan na nakapalibot sa maliliit na mga daanan ng hangin
- Pamamaga ng maliliit na mga daanan ng hangin
Ang bawat isa sa mga sangkap na ito ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa iba't ibang paraan.
Bakit Labis na Mucus ang Asthmatics Cough?
Ang mga cell sa baga ay naglalabas ng mga kemikal (mga tagapamagitan na kilala bilang mga cytokine ) na humantong sa mas mataas na antas ng uhog sa daanan ng hangin. Ang uhog ay maaaring maging lodge sa daanan ng hangin, na nag-aambag sa wheeze at ubo na nararamdaman mo kapag mayroon kang isang atake sa hika o bumuo ng mga sintomas ng hika. Kasama sa mga ito ang igsi ng hininga , ubo, tibay ng dibdib , o paghinga .
Mula sa isang pangmatagalang pananaw, ang uhog na ito ay maaaring madagdagan ang pagkakataon na ang isang impeksyon tulad ng pulmonya ay maaaring lumabas. Ang mga paulit-ulit na impeksiyon ay maaaring humantong sa mga komplikasyon kabilang ang antibyotiko paglaban, bukod sa pagkakapilat ng mga baga mismo. Ang ganitong pagkakapilat ay hindi maibabalik at maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa baga.
Upang maiwasan ang akumulasyon ng uhog, mahalaga na subukan mong pigilan ang pag-atake ng hika .
Ito ay maaaring pinakamahusay na magagawa sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot ng controller at pag-iwas sa mga nag-trigger tulad ng dust mites, polen, at usok ng tabako.
Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa pag-atake sa mga atake sa hika sa pamamagitan ng pagkontrol sa pamamaga at pagbawas ng produksyon ng uhog. Kasama sa ilang halimbawa ang mga inhaler tulad ng Advair , Symbicort , at Flovent .
Kung wala ang nadagdag na uhog, maaari mong bawasan ang posibilidad ng pneumonia o brongkitis . Kausapin ang iyong allergist o doktor sa pangunahing pangangalaga tungkol sa iyong hika, at talakayin ang potensyal na paggamit ng isang gamot na pang-kontrol upang maiwasan ang pangmatagalang pinsala.
Kung mayroon kang mga sintomas na higit sa 2 araw bawat linggo, gamitin ang iyong langhawang pagliligtas ng higit sa dalawang beses bawat linggo, o gumising sa gabi nang tatlong beses bawat buwan, ang iyong hika ay hindi mahusay na kinokontrol. Malamang na kakailanganin mo ang alinman sa isang gamot ng controller o isang nadagdagang dosis ng iyong kasalukuyang gamot.
Bakit ang Asthma ay Nagdudulot ng Korderyong Pagkahilo at Wheezing?
Ang apreta ng mga kalamnan sa paligid ng mga daanan ng hangin ay kilala sa mga medikal na termino bilang bronchospasm . Kapag ang prosesong ito ay talamak, maaari itong humantong sa isang pagbaba sa pagpapahintulot ng ehersisyo. Sa paglipas ng panahon, ito ay maaaring humantong sa mas mataas na mga rate ng labis na katabaan, diabetes, mataas na presyon ng dugo, at iba pang mga kondisyon na nauugnay sa isang laging nakaupo lifestyle.
Kung magdusa ka sa ehersisyo-sapilitan hika, ang proseso na ito ay madaling mahusay na kontrolado. Kapag mayroon kang ganitong uri ng hika, gamitin ang iyong albuterol langhay 10 hanggang 15 minuto bago mag-ehersisyo-o sa panahon ng ehersisyo, kung kinakailangan. Karaniwang tumatagal ito ng pag-aalaga ng iyong mga sintomas ngunit hindi palaging nangangahulugan na ikaw ay magiging isang mas mabilis na runner.
Ang iba pang mga gamot tulad ng Singulair o inhaled steroid ay makakatulong sa iyo kung ang albuterol ay hindi makontrol ang iyong mga sintomas ng sapat .
Ang iyong hika ay hindi dapat makakuha sa paraan ng malusog na ehersisyo, at dapat mong talakayin ang anumang mga kaugnay na ehersisyo na may kaugnayan sa hika sa iyong alerdyi. Ang iyong layunin ay upang mabawasan ang mga epekto ng hika sa iyong buhay at huwag hayaang pigilan ka na makilahok sa mga aktibidad na gusto mo.
Ano ang Pinakamalaking Pag-aalala Tungkol sa Di-mapigil na Hika?
Bagaman ang nadagdag na uhog at pag-apruba ng kalamnan ay mahirap, ang malubhang pamamaga ng mga daanan ng hangin ay ang pinaka-mapanganib na pangmatagalang epekto ng hika.
Ang isang proseso na kilala bilang remodeling ng daanan ng hangin ay maaaring mangyari sa maraming mga taon, na humahantong sa wakas pagkakapilat ng mga baga. Nagreresulta ang prosesong ito mula sa talamak at walang kontrol na pamamaga na maaaring maganap sa paglipas ng panahon. Kung mabigo kang makakuha ng mahusay na kontrol sa iyong hika, ang resulta ay maaaring katulad ng COPD pagkatapos ng maraming taon.
Sa mga kasong ito, tulad ng mga impeksyon sa baga , ang normal na tissue ng baga ay pinalitan ng peklat na tisyu. Ang tisyu ng peklat ay hindi gumagana tulad ng normal na mga baga, na nag-iiwan ng mga pasyente na may malubhang pinsala sa baga sa ilang mga kaso. Sa maraming mga taon, ang ilan sa mga pasyente na ito ay nakakaranas ng malaking kapansanan bilang isang resulta.
Tulad ng nadagdagan na produksyon ng mucus, sa kaso ng remodeling ng daanan ng hangin, ang pagkamit ng mahusay na kontrol ng hika ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga pang-matagalang komplikasyon. Ito ay nangangahulugan na ang pagkakaroon ng mga gamot sa pagsagip ay magagamit kung kinakailangan, bilang karagdagan sa iyong mga gamot ng gamot ng hika. Ang tamang paggamit ng mga gamot sa hika ay dapat magpapahintulot sa iyo na mabuhay ng isang aktibo, malusog na pamumuhay, na may ilang sintomas na may kaugnayan sa asma.
Isang Salita Mula
Una, pinakamahusay na makita ang iyong doktor at bumuo ng plano ng pagkilos ng hika. Ito ang iyong roadmap sa mabuting kontrol ng hika. Ito ay nagsasabi sa iyo kung ano ang kailangan mong gawin araw-araw pati na rin kung ano ang kailangan mong gawin kapag bumuo ka ng mga sintomas. Bilang karagdagan, ang plano ay nagsasabi sa iyo kung kailan at sa anong mga dosis dapat mong dalhin ang iyong gamot. Maaaring magbago ang plano sa paglipas ng panahon, kaya subukang suriin itong regular sa iyong doktor.
Magandang ideya din na kilalanin ang iyong hika na nag-trigger at subaybayan ang iyong mga sintomas. Ang dalawa sa mga ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang tumingin sa iyong plano ng pagkilos at makita kung anong mga hakbang ang kailangang gawin.
> Pinagmulan:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Airway Remodeling sa Hika: Ano Talagang Matters. Cell Tissue Research. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et al. Mga Personalized Plan para sa Mga Matatanda sa Hika. Ang Cochrane Database ng Systematic Review. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Pambansang Puso, Lung at Dugo Institute. Ano ang Hika? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.