Pagkakakilanlan at pagkontrol sa hulma ng sambahayan
Ang mould ay isang mikroskopiko halamang-singaw na thrives sa isang mamasa-masa madilim na kapaligiran na maaaring lumala ang iyong hika control. Maaaring lumaki ang amag sa anumang ibabaw (hal. Pagkain, panloob na mga halaman, mga dingding, sahig o tela) na ibinigay ang mga tamang kondisyon:
- Kahalumigmigan
- Sobrang alinsangan
- Ang ilang uri ng pagkaing nakapagpapalusog
Ang amag ay isa ring karaniwang panloob na hika na humahantong sa paggalaw at pagbabawas ng pagkalantad ng amag ay maaaring mapabuti ang iyong hika.
Ang hindi pagbibigay nito ay maaaring magresulta sa mga sintomas tulad ng:
Bakit Gusto Mong Susuriin ang Mould sa Aking Bahay?
Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring maging dahilan upang maghinala ka ng amag sa iyong tahanan:
- Nakikita mo ang lumalaki ng amag - puti, kulay kahel, berde o itim na paglago sa isang masinop na lugar.
- May amoy ka ng amoy, amoy ng amag.
- Nakikita mo ang pagkawalan ng kulay sa isang pader, kisame o iba pang bahagi ng iyong bahay sa isang lugar na may naunang pinsala ng tubig na nagpapahiwatig ng pinsala sa amag.
Pigilan ang Paglago ng Mould sa Iyong Bahay
Ang pagpapababa ng iyong pagkakalantad ng magkaroon ng amag ay nangangailangan ng parehong pag-alis ng kontrol ng hulma at kahalumigmigan upang maging epektibo. Mayroong maraming mga bagay na magagawa mo upang maiwasan ang paglago ng magkaroon ng amag sa iyong tahanan:
- Hugasan, disimpektahin, at pagkatapos ay tuyo ang lahat ng mga ibabaw.
- Huwag magtayo ng tubig kahit saan.
- Ayusin ang anumang mga paglabas at dry kahalumigmigan na nagreresulta mula sa paglabas sa loob at labas ng iyong tahanan.
- Magpainit, mas mabuti sa labas ng iyong tahanan na may mga tagahanga ng tambutso, ang pinagmumulan ng anumang kahalumigmigan tulad ng mga dryter ng damit, kalan, at iba pang mga kagamitan.
- Ilagay ang plastik sa anumang mga puwang ng pag-crawl at siguraduhin na ang mga puwang ng pag-crawl ay maayos na bentilador.
- Iwasan ang napakaraming panloob na halaman.
- Panatilihin ang kamag-anak na kahalumigmigan na mas mababa sa 50% - maaaring nangangailangan ito ng air conditioning o isang dehumidifier.
- Panatilihin ang mga pans ng drip mula sa mga kasangkapan tulad ng mga refrigerator at air conditioner na malinis at tuyo.
Ano ang Dapat Gawin Kung Nakahanap ka ng Pag-unlad ng Mould sa Iyong Bahay
- Alamin kung saan ang kahalumigmigan ay nanggagaling at ayusin muna ang problemang iyon (tandaan na hindi ka laging nakikita ang amag - mag-isip ng amag kung pumasok ka sa isang silid at amoy ng apoy, lipas na hangin. Tandaan din na ang amag ay maaaring itago sa likod ng wallpaper o tile) .
- Ang mga posibleng lugar ay ang mga may mataas na kahalumigmigan at kahalumigmigan tulad ng kusina, banyo, o basement.
- Suriin ang anumang silid na may tubig bilang mga pipa sa mga butas sa pader ay isa pang magandang lugar para mag-ipon ang amag.
- Hugasan ang mga apektadong lugar na may detergent at tubig, linisin ang lugar, at pagkatapos ay ganap na matuyo.
- Ang ilang mga materyales na humawak ng kahalumigmigan tulad ng sheet rock, ceiling tile at karpet ay maaaring kailangang mapalitan.
- Habang madali mong linisin ang isang maliit na amag mula sa lugar ng banyo, maaaring gusto mong isaalang-alang ang isang propesyonal na paglilinis para sa anumang bagay na higit sa 10 square feet.
- Siguraduhin na ang anumang mga lugar na iyong ginagawa ay mahusay na bentilador o maaari mong dagdagan ang iyong matinding exposure sa mga molds.
- Gumamit ng air conditioner sa panahon ng pinaka-mahalumigmig na buwan.
- Iwasan ang karpet sa mga lugar tulad ng mga banyo.
- Isaalang-alang ang paggamit ng pintura na "lumalaban sa amag".
- Habang ang trend sa home building at remodeling ay ang paggawa ng "air tight" sa pabahay upang maging mas mahusay ang enerhiya, ang mas lumang mga bahay na "huminga" ay mas malamang na mag-harbor ng amag.
Ang pagbabawas ng amag ay nauugnay sa mga makabuluhang pagpapabuti sa mga sintomas ng hika sa mga pasyente na sensitibo sa mga hulma.
Gusto Upang Makipag-ugnay Sa Iba Pang Asthmatics o Mga Magulang ng Asthmatics?
Kung gayon, sumali sa aming pribadong Facebook group.
Ang pagsali sa aming suportadong komunidad ay magpapahintulot sa iyo na magtanong, makipag-ugnayan sa ibang mga magulang o miyembro na may hika. Maaari kang makakuha ng kapaki-pakinabang na impormasyon, mga tip at suporta na nagbibigay-daan sa iyo upang mapagtanto na hindi ka nag-iisa sa pagharap sa hika.
Pinagmulan:
Pambansang Puso, Lung, at Dugo Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Mga Alituntunin para sa Diagnosis at Pamamahala ng Hika
Indoor Environmental Asthma Triggers. Ahensiya sa Proteksyon sa Kapaligiran.