Mga Benepisyo sa Kalusugan, Mga Paggamit, Mga Epekto sa Gilid at Higit Pa
Ang isang miyembro ng pamilya ng parsley, ay may matagal nang ginagamit sa tradisyonal na gamot ng Chinese at ayurveda (ang tradisyunal na gamot ng India) upang pagalingin ang mga kondisyon ng balat tulad ng psoriasis, labanan ang pagkapagod ng kaisipan, at paggamot ng hika , lagnat, at tiyan ulser. Ngayon ibinebenta bilang isang herbal na suplemento, gotu kola ay marketed bilang isang memory-tagasunod at natural na lunas para sa pagkabalisa at depression .
Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Gotu Kola
Ang mga Gotu kola ay hindi pa napapag-aralan, ngunit ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang damo ay maaaring magkaroon ng ilang mga benepisyo sa kalusugan.
1) Pagkabalisa
Ang triterpenoids (isang pangkat ng mga compound na matatagpuan sa gotu kola) ay maaaring magaan ang pagkabalisa, ayon sa isang 2000 na pag-aaral. Sa isang eksperimento na kinasasangkutan ng 40 malulusog na matatanda, natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkuha ng gotu kola ay mas malamang na magulat sa mga bagong tunog. Dahil ang "tugon ng tunog ng tunog" ay maaaring isang marker ng pagkabalisa, ang mga may-akda ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang gotu kola ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa .
2) Mood Disorders
Sa isa pang maliit na pag-aaral, ang 28 matatanda ay kumuha ng gotu kola sa iba't ibang dosis (250, 500, at 750 mg) isang beses araw-araw sa loob ng dalawang buwan. Ang mga resulta ay nagpahayag na ang mga miyembro ng pag-aaral sa pinakamataas na dosis ay may mga pagpapabuti sa mood, pati na rin ang memorya at nagbibigay-malay na function.
3) Varicose Veins
Ang isang bilang ng mga maliliit na pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang gotu kola ay maaaring pasiglahin ang sirkulasyon at tulungan labanan ang mga ugat ng varicose at kakulangan ng kulang sa hangin (isang kondisyon na pumipigil sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga veins).
Magagamit na mga Form ng Gotu Kola Extract
Magagamit sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga tindahan na espesyalista sa mga herbal na remedyo, ang gotu kola ay maaaring makuha sa capsule, tincture, o form ng tsaa. Ang mga pamahid na naglalaman ng gotu kola ay ginagamit upang gamutin ang mga sugat at iba pang mga problema sa balat.
Mga Caveat
Kahit na ang mga side effect ay bihira, ang ilang mga tao na nag-pagkuha ng gotu kola ay maaaring makaranas ng sira sa tiyan, sakit ng ulo, at pag-aantok.
Sapagkat ang gotu kola ay maaaring gawing sensitibo ang iyong balat sa araw, mahalaga na limitahan ang iyong pagkakalantad sa araw at gamitin ang sunscreen habang kinukuha ito.
Ang mga eksperto sa medisina ay nagpayo na huwag gumamit ng gotu kola kung mayroon kang kasaysayan ng squamous cell carcinoma, basal cell na kanser sa balat, o melanoma . Ang mga taong may sakit sa atay ay dapat ding maiwasan ang gotu kola.
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .
Paggamit ng Gotu Kola
Dahil sa kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng gotu kola para sa anumang kalagayan sa kalusugan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng gotu kola, kausapin muna ang iyong pangunahing tagapagkaloob ng pangangalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
> Pinagmulan:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Isang Double-Blind, Placebo-Kinokontrol Pag-aaral sa mga Effects ng Gotu Kola (Centella Asiatica) sa Acoustic Startle Response sa Healthy Paksa." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Mga Epekto ng Kabuuang Triterpenic Fraction of Centella Asiatica sa Venous Hypertensive Microangiopathy: isang Prospective, Placebo-Controlled, Randomized Trial. " Angiology 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Mga almuranas at Varicose Veins: isang Pagsusuri ng Mga Pagpipilian sa Paggamot." Review ng Alternatibong Gamot 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Positive Modulation ng Cognition at Mood sa Healthy Elderly Volunteer Kasunod ng Pangangasiwa ng Centella Asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinadya upang masakop ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.