Ang lymphatic drainage ay isang pamamaraan na dinisenyo upang pasiglahin ang daloy ng lymph (isang likido na nagdadala ng mga puting selula ng dugo, oxygen, at nutrients sa mga tisyu sa buong katawan). Tinutukoy din bilang "manual lymph drainage" o "lymphatic massage", ang lymphatic drainage ay karaniwang nagsasangkot ng banayad, circular na paggalaw.
Dahil ang lymph system ay nagsisilbi bilang isang sentral na bahagi ng immune system, ang mga proponents ng lymphatic drainage ay nagpapahiwatig na ang pamamaraan na ito ay makakatulong sa paggamot sa iba't ibang mga alalahanin sa kalusugan.
Gumagamit para sa Lymphatic Drainage
Ang lymphatic drainage ay unang binuo sa 1930s sa pamamagitan ng Danish physicians Emil at Estrid Vodder bilang isang paggamot para sa lymphedema (isang kondisyon na minarkahan ng pamamaga at ang buildup ng lymph sa malambot na tisyu ng katawan, kadalasan bilang resulta ng impeksyon, pinsala, paggamot sa kanser, pagtitistis , o genetic disorder na nakakaapekto sa sistema ng lymph). Ang Lymphedema ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas, tulad ng binti o braso, ang kahinaan, kahinaan, at sakit.
Ang isang karaniwang paggamit ng lymphatic drainage ay sa paggamot ng lymphedema na nagreresulta mula sa pagtanggal ng mga lymph node bilang bahagi ng breast cancer surgery.
Bilang karagdagan, ang lymphatic drainage ay minsan ginagamit para sa mga tao na may kinalaman sa mga isyung tulad ng arthritis , orthopaedic injuries, tuhod o hip surgery, systemic sclerosis, chronic venous lacklusiveness, at pamamaga at pagkapagod na kaugnay sa menopause.
Magagamit sa ilang mga spa, ang lymphatic massage ay paminsan-minsan na tinuturing na paggamot para sa mga isyu tulad ng pagbawi ng post-ehersisyo, acne , cellulite, at eksema.
Ang Mga Benepisyo ng Lymphatic Drainage
Ipinakikita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang lymphatic drainage ay maaaring kapaki-pakinabang sa paggamot ng maraming problema sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik sa diskarteng ito:
Lymphedema
Sa ulat na inilathala sa Cochrane Database ng Systematic Reviews sa 2015, halimbawa, sinuri ng mga siyentipiko ang anim na naunang na-publish na mga klinikal na pagsubok na sinusubok ang mga epekto ng lymphatic drainage sa mga kababaihan na nakakaranas ng lymphedema pagkatapos sumailalim sa pagtitistis ng kanser sa suso.
Sa pagtingin sa mga natuklasan mula sa anim na pag-aaral, napagpasyahan ng mga may-akda ng ulat na ang lymphatic drainage ng manual ay ligtas at maaaring mag-alok ng karagdagang mga benepisyo sa mga bandage ng compression para sa pagbawas ng pamamaga (lalo na sa mga kababaihang may banayad-hanggang-katamtamang maga).
Ang ibang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang lymphatic drainage ay maaaring maihambing sa mga bandage ng compression o ehersisyo. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Pain and Symptom Management sa 2015, halimbawa, kumpara sa compression bandaging at exercise sa manual lymph drainage sa mga kababaihan na may lymphedema pagkatapos mastectomy. Pagkatapos ng dalawang linggo ng masinsinang paggamot at anim na buwan ng pagpapanatili, ang parehong paggamot ay nagpakita ng mga katulad na resulta at pagpapabuti sa kalidad ng buhay.
Orthopedic Injuries o Surgery
Ang lymphatic drainage ay hindi maaaring makatulong sa paggamot sa pamamaga pagkatapos ng operasyon ng tuhod, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Archives of Physical Medicine at Rehabilitation noong 2016. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay nakatanggap ng alinman sa limang manu-manong paggamot sa lymph drainage o placebo (bukod sa standard rehabilitation) sa pagitan ng ang ikalawang at ikapitong araw pagkatapos ng kabuuang pagpapalit ng tuhod sa tuhod.
Habang ang manual lymph drainage ay nabawasan agad ang sakit pagkatapos ng paggamot, sa ikapitong araw at sa tatlong buwan, walang pagkakaiba sa pamamaga, saklaw ng paggalaw, sakit, tuhod, at lakad (maliban sa tuhod na pasibo sa pag-aayos ng pag-aayos sa 3 buwan) sa pagitan ng dalawang grupo.
Fibromyalgia
Ang Lymphatic drainage ay nagpapakita ng pangako sa paggamot ng fibromyalgia, nagpapahiwatig ng isang ulat na inilathala sa Manual Therapy sa 2015. Para sa ulat, nirepaso ng mga mananaliksik ang 10 naunang nai-publish na mga klinikal na pagsubok sa mga epekto ng masahe sa mga sintomas at kalidad ng buhay sa mga taong may fibromyalgia. Habang ang myofascial release ay natagpuan na may malaki, positibong epekto sa sakit, ang manu-manong lymphatic drainage ay natagpuan na mas mahusay kaysa sa nag-uugnay na tissue massage para sa higpit, depression, at kalidad ng buhay.
Side Effects at Pag-iingat
Ang lymphatic drainage ay dapat na iwasan ng mga indibidwal na nakakaranas ng alinman sa mga sumusunod:
- Congestive heart failure
- Pamamaga o impeksyon ng lymphatic vessels
- Nadagdagang panganib ng clotting ng dugo
- Impeksyon sa balat
- Post-surgery lymphedema na minarkahan ng localized na pamamaga
Ang Takeaway
Kung mayroon kang mga sintomas ng lymphedema, ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring mag-order ng mga pagsubok upang matukoy ang sanhi ng pamamaga.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng lymphatic drainage sa paggamot ng isang kondisyon, mahalaga na kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang makita kung ito ay ang pinakamahusay na kurso ng paggamot para sa iyo. Ang compression therapy at ehersisyo ay maaaring inirerekomenda, at ang mga may malubhang lymphedema ay maaaring mangailangan ng karagdagang paggamot.
Humingi ng paggamot mula sa isang kwalipikadong practitioner ng pamamaraan na ito. Ang ilang mga pisikal na therapist, manggagamot, nars, at therapist sa masahe ay sinanay at lisensyado upang magsagawa ng lymphatic drainage.
Pinagmulan:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, et al. Manu-manong lymphatic drainage para sa lymphedema pagkatapos ng paggamot sa kanser sa suso. Cochrane Database Syst Rev. 2015 May 21; (5): CD003475.
> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Complex Decongestive Lymphatic Therapy Gamit o Walang Vodder II Manual Lymph Drainage sa Mas Malalang Talamak Postmastectomy Upper Limb Lymphedema: Isang Randomized Noninferiority Prospective Study. J Pain Symptom Manage. 2015 Disyembre 50 (6): 750-7.
> Pichonnaz C, Bassin JP, Lécureux E, et al. Epekto ng Manu-manong Lymphatic Drainage Matapos ang Kabuuang Tuhod Arthroplasty: Ang Randomized Controlled Trial. Arch Phys Med Rehabil. 2016 Mayo; 97 (5): 674-82.
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Ang pagiging epektibo ng iba't ibang estilo ng massage therapy sa fibromyalgia: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis. Man Ther. 2015 Apr; 20 (2): 257-64.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.