Alamin ang apat na pangunahing sangkap ng malusog na balat
Ang iyong balat ay malusog o masama sa katawan? Paano mo masasabi ang pagkakaiba? Ano ang hitsura ng malusog na balat? Ang pag-alam sa mga sagot sa mga tanong na ito ay ang unang hakbang sa pagtukoy kung paano mo dapat alagaan ang iyong balat . Mayroong apat na sangkap ng malusog na balat: kahit na kulay, makinis na pagkakayari, hydration, at normal na sensation. Matuto nang higit pa tungkol sa bawat bahagi nang mas detalyado, sa ibaba.
1. Kahit Kulay
Ang pare-parehong kulay ay isang tanda ng kabataan, malusog na balat. Ipinakita ng mga pag-aaral na pare-pareho, kahit ang tono ng balat ay isang mahalagang elemento ng pagiging kaakit-akit. Sa katunayan, ang pagkakapare-pareho ng kulay ng balat ay itinuturing na mas kaakit-akit kaysa sa pagkakaroon ng isang kulay ng balat. Sa kasamaang palad, kahit na ang tono ng balat ay nagsisimula sa pag-fade na may edad, tulad ng naipon sun pinsala ay nagsisimula sa hold na at lumikha ng mga spot ng edad at iba pang mga palatandaan ng unevenness. Upang maiwasang maiwasan ito, magsuot ng sunscreen sa mga nakalantad na bahagi ng katawan araw-araw. Ang mga halimbawa ng hindi pantay na tono ng balat ay kinabibilangan ng:
- Blotchiness
- Mga lugar na madilim, ilaw, o pula
- Madilim na mga bilog sa mata
2. Smooth Texture
Ang malusog na balat ay nakikita at nararamdamang makinis. Kung titingnan mo ang malusog na balat hanggang sa malapit, lumilitaw ang ibabaw na regular na irregular. Nangangahulugan ito na ang balat ay hindi ganap na makinis tulad ng salamin, ngunit may mga maliliit na taluktok sa paligid ng mga follicle ng buhok at mga pores, at maliliit na mga lambak sa pagitan ng mga taluktok.
Ang mga peak at valleys ay pare-pareho sa buong balat, na nagbibigay ito ng isang pare-parehong hitsura. Ang hindi malusog na balat, gayunpaman, ay walang unipormeng pagkakahabi. Ang mga halimbawa ng mga problema sa balat na may kaugnayan sa texture ay kinabibilangan ng:
- Bumps
- Acne
- Blackheads at whiteheads
- Wrinkles
- Mga Scars
3. Hydration
Ang malusog na balat ay hydrated skin. Marahil narinig mo na dapat kang uminom ng walong baso ng tubig sa isang araw.
Ang pag-inom ng tubig ay mahalaga para sa mabuting kalusugan, ngunit tiyak na hindi mo kailangang uminom ng walong baso ng mga bagay sa isang araw. Ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki upang sundin ay uminom ng kalahati ng iyong timbang sa katawan sa likido ounces. Halimbawa, kung timbangin mo ang £ 130, dapat mong subukan na uminom ng hindi bababa sa 65 mga likido ounces ng tubig sa isang araw. Makakatulong ito na mapanatili ang iyong buong katawan-hindi lamang ang iyong balat-sa mahusay na kondisyon.
Ang mga patay na selula ng balat ay patuloy na lumubog, ngunit hindi ito nakikita sa mata. Gayunpaman, kapag ang balat ay inalis ang tubig at napakaraming mga selula ng balat na ibinuhos nang sabay-sabay, ang balat ay lumilitaw na malinaw na tuyo. Lumilikha ito ng mga problema tulad ng:
- Pag-flaking ng balat
- Scaly skin
4. Normal Sensations
Kung ang iyong balat ay malusog, hindi ito dapat pakiramdam tulad ng ito ay doon. Hindi mo dapat mapansin ito maliban kung naghahanap ka sa salamin. Hindi mo dapat pakiramdam ang anumang hindi pangkaraniwang o hindi komportable sensations. Halimbawa, ang iyong mukha ba ay nadama nang tuyo at mahigpit matapos itong hugasan? Ang katigasan at paninigas ay di pangkaraniwang mga sensasyon, at sa kasong iyon, ang mga sensasyon na ito ay na-trigger ng isang hugas na produkto na masyadong masakit sa balat para sa balat.
Kung mapapansin mo na ang balat sa anumang bahagi ng iyong katawan ay nararamdaman na kakaiba, ang isang produkto na tulad ng shaving cream o isang body lotion-ay maaaring masisi. Ang mga palatandaan ng hindi malusog na balat sa balat ay kinabibilangan ng:
- Itching
- Nasusunog
- Nakatutuya
- Paghuhukay
- Paninigas