Bakit Ako Pagod? Mga Sintomas at Mga sanhi ng Pagkapagod ng Cancer
Ang nakakapagod na kanser ay isa sa mga pinaka-karaniwang at nakakainis na mga sintomas na maaari mong maranasan sa panahon ng paggamot sa kanser sa baga. Sa isang pag-aaral, nakaligtas ang mga nakaligtas sa kanser na nakakapagod na nakakasagabal sa kanilang kalidad ng buhay nang higit pa sa pagsasama ng pagduduwal, depression, at sakit. Bilang karagdagan sa pagbaba ng kalidad ng buhay, ang pagkapagod ay maaaring isang panganib na kadahilanan sa pagpapababa ng kaligtasan.
Tayong lahat ay nag-uusap tungkol sa pagiging pagod, ngunit ang pagkapagod na nauugnay sa paggamot sa kanser ay magkano ang pagkakaiba.
Ano ang nadarama ng pagkahapo sa kanser, ano ang dahilan nito, at ano ang maaari mong gawin upang maging mas mahusay?
Mga Palatandaan at Sintomas
Ang pagkapagod ng kanser ay naiiba mula sa karaniwang pagkapagod-ang uri ng pagkapagod na iyong nararanasan pagkatapos ng abalang araw, o kung wala kang sapat na tulog. Sa pagkapagod ng kanser, maaari kang makaramdam ng pagod sa kabila ng pahinga ng mahusay na gabi, at pagpapasiya (o caffeine) ay hindi gumagana upang makalimutan ito. Maaari kang makaranas ng alinman sa mga sintomas na ito habang nabubuhay ka sa pagkapagod sa panahon ng paggamot sa kanser:
- Ang isang napakalaki pakiramdam ng pagod na madalas na inilarawan bilang "buong katawan" pagkahapo
- Pagkapagod na nagpapatuloy sa kabila ng kapahingahan
- Pagod na kahit na may mga simpleng gawain, tulad ng paglalakad sa mailbox
- Pinagkakahirapan na nakatuon
- Pakiramdam ng higit pang emosyon kaysa sa karaniwan mong ginagawa
- Mabilis na simula ng pagkapagod
- Mas gusto ang lumahok sa mga aktibidad na karaniwan mong natatamasa
Ang bawat tao'y nakakaranas ng pagkapagod ng paggamot sa kanser sa iba't ibang paraan, ngunit karamihan sa mga tao ay sumasang-ayon na ito ay isang iba't ibang mga kahulugan ng pagod kaysa sa kanilang naranasan bago ang paggamot sa kanser.
Mga sanhi
Maraming dahilan ng pagkapagod. Ang ilan sa mga ito ay may kaugnayan sa kanser mismo, ang ilan ay dahil sa paggamot, at iba pa na may kaugnayan sa pang-araw-araw na stress ng pamumuhay na may kanser sa baga. Ang ilan sa mga ito ay magagamot; samantalang ang iba ay maaaring pinamamahalaan sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong mga limitasyon sa oras na ito at paggawa ng kinakailangang mga pagsasaayos.
Ang pinakahuling pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pamamaga ay maaaring maglaro ng isang susi at kalakip na papel sa pagkapagod ng kanser.
Ang ilang mga dahilan ng pagkapagod sa panahon ng paggamot sa kanser ay ang:
- Ang kanser mismo . Ang mga pagbabago sa iyong metabolismo dahil sa kanser mismo ay maaaring maubos ang iyong lakas
- Paggamot at mga epekto ng paggamot . Ang chemotherapy , radiation therapy , at operasyon ay maaaring mag-ambag sa pagod
- Napakasakit ng hininga. Ang nadagdagan na gawain ng paghinga kapag nakakaramdam ka ng paghinga ay maaaring umapekto sa iyong enerhiya
- Depression. Ang depresyon at pagkapagod ay kadalasang nag-iisa, at mahirap matukoy kung aling mga sintomas ang unang nauna
- Anemia. Ang anemia , dahil sa dumudugo sumusunod na operasyon, chemotherapy, o simpleng sakit, ay maaaring mas mababa ang iyong antas ng enerhiya
- Ang isang mababang antas ng oxygen sa iyong dugo ( hypoxia ). Ang mahinang dugo ng oxygen ay maaaring makapagpaparamdam sa iyo ng higit na pagod
- Gamot. Ang ilang mga gamot na ginagamit sa panahon ng paggamot sa kanser, kasama na ang mga gamot sa sakit, ay maaaring makatulong sa pagkapagod
- Hindi mapigilan na sakit. Ang sakit ay malinaw na nagdaragdag ng pagkapagod, kaya mahalaga na talakayin ang anumang hindi nakokontrol na sakit na mayroon ka sa iyong oncologist
- Kakulangan ng pahinga, o resting masyadong maraming. Ang parehong kakulangan ng, at labis na dami ng pahinga, ay maaaring makapagpataas ng pagkapagod
- Immobility at kakulangan ng aktibidad . Ang pagbabawas, mula sa oras na ginugol sa ospital o pagbawi sa bahay, ay maaaring mas mababa ang antas ng iyong enerhiya
- Stress. Ang stress ay maaaring makaramdam sa iyo ng mas maraming pagod, at ang stress ng pagiging limitado sa pamamagitan ng pagod ay tumataas pa ito
- Pinagkakahirapan sa pagkain Ito ay kadalasang dahil sa pagkawala ng gana sa pagkain , bibig , o pagbabago ng lasa . Ang kakulangan ng nutrisyon ay maaaring mas mababa ang iyong reserba at idagdag sa iyong pakiramdam ng pagkahapo
Pamamahala
Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili ay ang kilalanin na ang pagkapagod ng kanser ay totoo at kakaiba. Ibahagi ang iyong mga sintomas sa iyong oncologist sa bawat pagbisita. Siya ay nais na mamuno sa anumang mga itinuturing na dahilan tulad ng anemia.
Pagkaya
Kung ang iyong mahal sa buhay ay nakakahawa sa pagkapagod sa kanser at hindi sa iyong sarili, mangyaring malaman na ang sintomas na ito ay tunay na tunay.
Sa katunayan, maraming mga tao na may kanser ay nabigo na ang kanilang mga mahal sa buhay ay hindi nauunawaan. Bilang karagdagan sa pagkapagod, tingnan kung ano ang ibinahagi ng mga taong nakatira sa kanser sa baga sa artikulong ito sa " kung ano talaga ang pakiramdam na nakatira sa kanser ."
Kailan Kausapin ang isang Doctor
Dapat mong ibahagi ang anumang mga sintomas na iyong nararanasan sa iyong oncologist-kabilang ang pagkapagod-sa bawat appointment. Maaaring siya ay may mga mungkahi para sa pagkaya, o isaalang-alang ang mga pagbabago sa iyong plano sa paggamot. Ang mga klinikal na pag-aaral ay sinimulan na tumitingin sa parehong mga gamot (tulad ng Ritalin) at cognitive behavioral counseling ("therapy talk") bilang mga paraan ng pagpapagamot sa pagkapagod ng kanser. Siguraduhing makipag-ugnay sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan sa pagitan ng mga pagbisita kung tandaan mo ang anumang mga biglaang pagbabago sa iyong antas ng enerhiya, kung ang iyong pagkapagod ay nakakasagabal sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pagkain, o kung nalaman mo na ang pagkaya sa pagkapagod ng kanser ay naging napakalaki sa anumang paraan .
> Pinagmulan:
> Bower, J. Mga nakakapagod na mekanismo na may kaugnayan sa kanser, mga kadahilanan sa panganib, at paggamot. Mga Review ng Kalikasan. Klinikal na Oncology . 2014. 11 (10): 597-609.
> National Cancer Institute. Pagkapagod (PDQ) - Bersyon ng Kalusugan Professional. Na-update 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq