Maaaring Mapigilan ng mga Gamot ang Kasikipan sa Ilong, Pagbutihin ang Pagtulog
Mayroong iba't ibang mga dahilan ng paghinga , at ang isa sa mga pinaka-karaniwan ay ang nasal congestion, lalo na sa setting ng colds o alerdyi. Kung ito ay tinatawag na hay fever o allergic rhinitis, ang mga allergens ng kapaligiran ay maaaring maging mahirap na huminga, lalo na sa pagtulog. Sa sitwasyong ito, ang paggamit ng decongestants at mga nasal steroid ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng kasikipan at pagpapagaan ng hilik.
Alamin kung paano ang paggamit ng mga gamot na ito ay maaaring magbigay ng lunas at kung anong alternatibong paggamot ang umiiral.
Paghinga sa pamamagitan ng ilong sa pagtulog
Kung huminga ka sa iyong ilong sa gabi, tulad ng karamihan sa mga tao, maaari mong makita na ikaw ay mas malamang na hagik kung ang daanan ng hangin na ito ay nahihigpitan dahil sa sakit o alerdyi. Ang pangkaraniwang malamig at alerdyi sa kapaligiran - mula sa pollen, puno, dust, pet dander, at molds - ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam ng mga bagay-bagay, at ito ay maaaring humantong sa nadagdagan hilik o panghimpapawid na daanan ng bara na maaaring maging sanhi ng pagtulog apnea .
Ang iyong mga nostrils at nasal passage ay ang pinakamaliit na bahagi ng iyong anatomya sa daanan at kapag ang lugar na ito ay nagiging masikip dahil sa pamamaga ng turbinates, maaari mong makita ang mas mataas na pagtutol sa paggalaw ng hangin. Maaari itong makagambala sa iyong paghinga at pagtulog. Mayroong mga permanenteng istraktura na maaaring hadlangan ang ilong, tulad ng isang deviated septum , pati na rin ang pansamantalang kondisyon na tinatawag na allergic rhinitis at vasomotor rhinitis, na maaaring humantong sa hilik.
Ang pagbaba ng airflow sa pamamagitan ng ilong ay maaaring magresulta sa kaguluhan sa malambot na panlasa, uvula, at base ng dila. Ang magulong airflow na ito ay gumagawa ng tunog ng hagik habang ang mga tisyu ay nagsisigaw. Ito ay maaaring maging masakit at humantong sa isang tuyo, namamagang lalamunan na may bibig na paghinga. Bilang karagdagan, kung ang daanan ng hangin ay ganap na bumagsak sa pagtulog, ang pagtulog na apnea ay maaaring mangyari.
Ito ay mas malamang na mangyayari kapag masikip ang daanan ng hangin dahil sa pagiging sobra sa timbang o napakataba, kapag ang alkohol o mga gamot ay kumikilos bilang mga relaxation ng kalamnan, o kapag natutulog ang isang tao sa kanilang likod.
Ano ang Maaaring Pagbutihin ang Congestion ng Nasal?
Kung magdusa ka sa ilong kasikipan sa ilang mga oras ng taon, tulad ng kapag may sakit ka o sa panahon ng allergy, maaari kang makinabang mula sa pansamantalang mga panukala, kabilang ang paggamit ng mga saline sprays o rinses o kahit mga pagsubok ng mga gamot tulad ng:
Over-the-Counter Decongestants
- Allegra (Pill)
- Claritin (Pill)
- Zyrtec (Pill)
Over-the-Counter Steroid Nasal Sprays
- Flonase (Spray)
- Nasacort (Spray)
Mga Opsyon sa Reseta
- Astelin (Spray)
- Beconase (Spray)
- Dymista (Spray)
- Nasonex (Spray)
- Omnaris (Spray)
- QNASL (Spray)
- Rhinocort (Spray)
- Veramyst (Spray)
- Zetonna (Spray)
- Singulair (Pill)
Ang mga gamot na ito ay maaaring gamitin bago mag-kama upang mapawi ang mga sintomas ng hilik. Maraming dapat gamitin nang magkakasunod sa panahon ng allergy o, sa ilang kaso, sa buong taon.
Alternatibong mga Paggamot upang Pagbutihin ang Kasikipan ng Nasal
Ang ilan ay maaaring makatutulong na gumamit ng Breathe Right strips sa panahon ng pagtulog upang buksan ang ilong at pahusayin ang airflow. Kung ang apnea ng pagtulog ay naroroon, ang paggamit ng patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP) ay maaaring mapabuti ang paghinga, kahit na sa araw.
Ang mga gamot na pang-paksa tulad ng Afrin na inilapat sa ilong ay maaaring makatulong sa pag-target sa lugar ng kasikipan, ngunit dapat lamang itong gamitin sa loob ng 2-3 araw dahil maaari silang maging sanhi ng mga sintomas sa pag-rebound kapag sila ay tumigil o magamit.
Kung ikaw ay may malubhang kasikipan ng ilong, maaari kang makinabang mula sa mga gamot na reseta na sinadya upang matugunan ang mga problemang ito. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaaring magtrabaho para sa iyo. Maaari mong mahanap na ang iyong hilik ay nagpapabuti, at ito ay maaaring umalis sa iyo - at ang iyong kasosyo sa kama - mas mahusay na natutulog.