Maaari itong maging nakalilito at nakakabigo upang mahanap ang pinakamahusay na paggamot para sa iyong fibromyalgia. Kadalasan, ang ilang paggamot ay hindi gumagana, samantalang ang iba ay nagtatrabaho lamang ng bahagya at hindi tumutugon sa lahat ng iyong mga sintomas. Mayroon bang pinakamahusay na paggamot para sa fibromyalgia?
Sa paggamot na magagamit, walang paraan upang sabihin kung aling single treatment ang fibromyalgia ay "ang pinakamahusay." Ang isa sa ilang mga bagay na malamang na sumang-ayon sa mga doktor ay ang kailangan nilang gamitin ang ilang uri ng paggamot at ang paggamot sa paggamot ay dapat na angkop sa bawat indibidwal na kaso.
Pag-customize ng Fibromyalgia Treatment
Ang malaking problema dito ay ang fibromyalgia ay hindi isang kakaibang kondisyon. Ang bawat tao ay may sariling natatanging pagsasama ng mga sintomas at nag-trigger ng sintomas. Naniniwala ang karamihan sa mga mananaliksik na ang fibromyalgia ay aktwal na binubuo ng maraming mga subgroup, at kapag ang mga subgroup ay maayos na nakilala, makakatulong ito sa iyong doktor na inirerekomenda kung aling mga paggamot ay malamang na makakatulong sa iyo.
Hanggang sa gayon, ang bawat tao ay kailangang dumaan sa isang proseso ng pag-eksperimento upang matukoy kung aling mga paggamot ang tama para sa kanila. Huwag asahan ang isang himala mula sa anumang nag-iisang bagay, ngunit maghanap ng kapaki-pakinabang na pagpapabuti mula sa ilang na, sana, ay huli ay magiging isang makabuluhang pagbabago sa kung ano ang nararamdaman mo. Kung sinusubukan mo ang isang gamot o suplemento na nagpapabuti ng ilang mga sintomas ng 5 porsiyento, isaalang-alang ito ng tagumpay at maghanap ng ibang mga paggamot upang idagdag ito.
Ano ang Mga Pagpipilian sa Paggamot mo?
Mayroon kaming maraming mga pagpipilian na magagamit pagdating sa paggamot.
- Mga de-resetang gamot : Tatlong droga ang inaprubahan ng FDA para sa fibromyalgia, ngunit ang mga doktor ay nagbigay rin ng maraming iba pa. Gumagana ang mga ito para sa ilan sa atin ngunit hindi para sa lahat, at ang mga epekto ay maaaring maging isang problema.
- Mga Suplemento : Ang ilan ay mahusay na sinaliksik at ang iba ay hindi, ngunit ang mga taong may ganitong kondisyon ay kumukuha ng isang malawak na hanay ng mga suplemento. Bagaman maaari silang maging epektibo, mahalaga na panoorin mo para sa mga side effect, pati na rin.
- Mga pagbabago sa diyeta: Ang ilang mga tao ay may sensitibo sa pagkain, na maaaring maging sanhi ng maraming problema. Mahalaga na kumain ng isang malusog na diyeta at makita kung paano nakakaapekto sa iyo ang iba't ibang pagkain.
- Mga naaangkop na ehersisyo / mga antas ng aktibidad : Marahil ay natagpuan mo na ang labis na pagpapahirap sa iyong sarili ay ginagawang magkano, lalong mas masama. Maraming nagtataka kung paano maaaring makatulong ang ehersisyo. Ang susi ay ginagawang angkop para sa iyo.
- Acupuncture : Ang alternatibong paggamot ay nakakakuha ng higit na pagtanggap para sa fibromyalgia. Hindi para sa lahat, ngunit nakakatulong ito sa ilan.
- Masahe at Iba Pang Bodywork : Maraming iba't ibang anyo ng bodywork ang magagamit, at ang ilan sa kanila ay nagpapakita ng pangako sa pamamahala ng mga sintomas ng fibromyalgia.
- Myofascial release : Ang ilang mga pananaliksik ay nagpapakita ng mga problema sa aming fascia (isang malawak na network ng mga nag-uugnay na tisyu.) Ang paggamot na ito ay nakatutok sa pag-aayos ng mga problema sa fascial.
- Cognitive behavioral therapy : Ang sikolohikal na paggamot na ito ay tumutulong sa napakaraming mga sakit sa physiological, lalo na para sa mga nangangailangan ng tulong sa paggawa ng positibong mga pagbabago sa pamumuhay at pagharap sa malalang sakit.
- Pamamahala ng stress : Ang stress ay gumagawa ng mas masahol pa sa atin, kaya mahalaga ang pag-aaral ng mga kapaki-pakinabang na paraan upang harapin ito.
- Mga pagbabago sa pamumuhay : Ito ay isang malaking kategorya na maaaring napakalaki upang matugunan, kaya subukang dalhin ito nang isang bagay sa isang pagkakataon.
Maaaring kailanganin mong gamitin ang mga bagay mula sa maraming mga kategorya upang makahanap ng malaking kaluwagan.
Ang proseso ng pag-eksperimento ay maaaring tumagal ng isang mahabang panahon, ng maraming enerhiya, at, paminsan-minsan, ng maraming pera. Dapat mong asahan ang mga pag-crash sa kahabaan ng paraan, masyadong. Gayunpaman, ang pagbabayad para sa lahat ng ito ay maaaring mabawasan ang iyong mga sintomas na sapat upang mapabuti ang iyong nadarama, kung gaano kahusay ang iyong pag-andar, at ang iyong kalidad ng buhay.
> Pinagmulan:
> Goldenberg DL. Paggamit ng multidisciplinary care upang gamutin ang fibromyalgia. Journal of Clinical Psychiatry. 2009 Mayo; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Kabilang ang isang hanay ng mga target ng kinalabasan ay nag-aalok ng isang mas malawak na pagtingin sa fibromyalgia paggamot kinalabasan: mga resulta mula sa isang retrspective pagsusuri ng multidisplinary paggamot. Pag-aalaga ng musculoskeletal. 2013 Hulyo 23. [Epub nangunguna sa pag-print.]