Habang pangkaraniwan, nananatiling di-diagnosed ang kakulangan ng bakal
Para sa mga taong naninirahan sa fibromyalgia , ang mga kakulangan sa nutrisyon ay maaaring maging isang patuloy na pag-aalala. Ito ay totoo lalo na sa mga kababaihan na may fibromyalgia kung kanino 90 porsiyento ay may ilang antas ng kakulangan sa bakal . Sa katunayan, ayon sa pananaliksik na inilathala sa European Journal of Clinical Nutrition, ang fibromyalgia ay maaaring dagdagan ang panganib ng kakulangan ng bakal sa mga kababaihan sa pamamagitan ng 88 porsiyento.
Ang pangunahing alalahanin ay ang pag-unlad ng anemia kakulangan sa bakal. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang anyo ng anemya ay bubuo kapag kulang ka ng sapat na halaga ng bakal sa dugo. Kung walang bakal, ang iyong katawan ay hindi makagawa ng sapat na sangkap, na kilala bilang hemoglobin , na kailangan upang dalhin ang oxygen sa mga cell.
Kung bakit ang kakulangan ng bakal ay maaaring mas mataas sa mga kababaihan na may fibromyalgia ay hindi lubos na malinaw, at ang ilan ay naniniwala na ang pagsasamahan ay maaaring, sa pinakamainam, na hindi sinasadya.
Sa kabila ng pagtatalo, hindi ito nakakaabala sa epekto ng anemya sa isang tao na nabubuhay na may fibromyalgia o ang kahalagahan ng pag-diagnose at pagpapagamot ng kalagayan nang maaga upang matiyak ang pinakamabuting posibleng kalidad ng buhay.
Mga sintomas ng Anemia kakulangan ng Iron
Ang iron deficiency anemia ay maaaring parehong palalain ang mga sintomas ng fibromyalgia at i-mirror ang mga ito. Dahil dito, ang anemya ay kadalasang hindi nalalaman sa mga kababaihan na may fibromyalgia o, sa kabaligtaran, ang fibromyalgia ay maaaring ma-overlooked sa mga babae na nagpapakita ng anemia.
Sa pamamagitan ng paghahambing, ang mga babae na may kakulangan sa anemia sa bakal ay maaaring makaranas ng ilan o lahat ng mga sumusunod na sintomas:
- Nakakapagod
- Mga problemang nagbibigay-malay
- Mga malamig na kamay at paa
- Sakit ng ulo
- Maputlang balat
- Mga palpitations ng puso
- Napakasakit ng hininga
- Sakit sa dibdib
- Pagkabalisa
Batay sa mga sintomas na ito, madaling makita kung paano maaaring mawala ang mga diagnosis kapag ang fibromyalgia ay katulad ng pagkapagod, kawalan ng konsentrasyon, malamig na di-pagpapahintulot, malamig na mga kamay, at pagkabalisa.
Ang parehong ay maaaring sinabi ng hypothyroidism (mababang teroydeo function) na nagbabahagi rin ng maraming mga parehong mga sintomas at din underdiagnosed.
Pagsusuri at Paggamot
Ang diagnosis ng anemia ay medyo tapat at nagsasangkot ng isang baterya ng mga pagsusulit ng dugo upang suriin, bukod sa iba pang mga bagay, ang sukat at kulay ng iyong mga pulang selula ng dugo. Sa anemia kakulangan ng bakal, ang mga selula ng dugo ay karaniwang mas maliit at mas magaan sa kulay. Katulad nito, ang mababang antas ng ferritin, isang protina na nagtatabi ng bakal sa katawan, ay isang malakas na tagapagpahiwatig ng mga antas ng mababang bakal.
Kapag na-diagnose, ang iron deficiency anemia ay karaniwang itinuturing na may over-the-counter supplements na bakal . Habang maaaring tumagal ng oras upang makakuha ng muli ang iyong mga antas ng bakal, ang paggamot ay karaniwang epektibo kung kinuha nang wasto. Upang gawin ito:
- Kunin ang mga tabletang bakal sa walang laman na tiyan. Kung ang mga ito ay nagdudulot ng sakit sa tiyan, maaari mong dalhin ang mga ito sa pagkain.
- Iwasan ang pagkuha ng antacids sa iyong mga tablet na bakal. Sa halip, dalhin ang iron suplemento dalawang oras bago o apat na oras matapos mong kunin ang antacid.
- Kumuha ng mga tablet na bakal na may bitamina C upang makatulong sa pagsipsip ng bakal.
- Kung ang mga suplemento ay nagdudulot ng paninigas ng dumi, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng angkop na softener ng dumi.
Bagaman kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng di-komplikadong anemya, ang mga suplementong bakal ay hindi lumilitaw na may anumang epekto sa fibromyalgia mismo.
Sa katunayan, isang 2017 pagsusuri ng mga pag-aaral ay nagpakita na, habang ang paggamit ng nutritional supplement na may mataas sa mga taong may fibromyalgia, walang katibayan ng klinikal na benepisyo na may paggalang sa alinman sa mga sintomas o kalubhaan ng sakit.
> Pinagmulan:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Katatagan ng Vitamin at mineral sa talamak na pagkapagod syndrome at fibromyalgia syndrome: Isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis." PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Serum bakal at mga tindahan ng bakal sa mga di-anemikong mga pasyente na may fibromyalgia." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Association sa pagitan ng serum ferritin level at fibromyalgia syndrome." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.