Alam mo ba na ang ilang mga bitamina at damo ay maaaring maging sanhi ng stroke?
Ang mga bitamina ay mabuti para sa iyo, tama? Karaniwan. Kailangan namin ng bitamina upang ang aming katawan ay makapagsagawa ng mga pangunahing physiological function at mapanatili ang mabuting kalusugan. Ngunit, kung minsan ang mga bitamina at kahit na mga damo ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema kung pinalabis. Napakarami ng isang magandang bagay ay maaaring mapanganib .
Aling mga Vitamins at Herbs ang Maaaring Maging sanhi ng Stroke?
Bitamina K
Ang bitamina K ay mahalaga para sa clotting ng dugo.
Kailangan mong bumuo ng isang dugo clot kapag mayroon kang isang hiwa saanman sa katawan. Pinapayagan nito ang iyong katawan na pagalingin, pinoprotektahan ka mula sa impeksiyon at pinipigilan ang pagkawala ng dugo. Ang isang dugo clot ay likas na likas na Band-Aid kapag ang katawan tissue ay nasugatan. Ang mekanismo ng pagbuo ng clot ng dugo, ang clotting cascade, ay nagsasangkot ng organisadong koordinasyon ng mga platelet, protina, at connective tissue. Kinakailangan ang bitamina K para sa pag-activate ng proseso ng clotting.
Gayunpaman, kapag ang mga antas ng Bitamina K ay masyadong mataas, ang mga tao ay maaaring bumuo ng labis na labis na dugo clots, na maaaring maging sanhi ng stroke, atake sa puso at naka-block ang daloy ng dugo kahit saan sa katawan. Ang ideal na dosis ng Vitamin K ay humigit-kumulang 90 micrograms / araw para sa mga matatanda. Ito ay isa sa mga bitamina na dapat gawin napaka konserbatibo, kung sa lahat. Mayroong ilang mga pinagkukunan ng pagkain ng Bitamina K, kabilang ang spinach, kale, asparagus, broccoli, repolyo, beans, itlog, at karne. Ito ay malamang na hindi labis na dosis sa Bitamina K sa pamamagitan ng pagkain- kaya tamasahin ang iyong spinach at egg omelet!
Bitamina E
Ang bitamina E ay kinakailangan para sa kaligtasan sa sakit at proteksyon mula sa sakit. Gayunpaman, ang sobrang Vitamin E ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng pagdurugo, na maaaring humantong sa hemorrhagic stroke , isang malubhang at mahirap na gamutin ang kondisyon. Ang inirerekomendang dosis ng Bitamina E ay humigit-kumulang 15 mg / araw. Ang magagandang pinagmumulan ng Bitamina E ay may mga itlog, spinach, prutas, karne, mani, at mga langis ng halaman.
Bitamina A
Ang bitamina A ay mahalaga para sa pagpapaunlad ng balat at mata. Ngunit ang labis na halaga ng isa sa mga uri ng Bitamina A ay maaaring maging sanhi ng pagtaas sa cerebrospinal fluid, na siyang likido na pumapaligid sa utak at utak ng taludtod. Ang kundisyong ito ay tinatawag na nadagdagan na intracranial hypertension. Kapag nangyari ito, ang labis na tuluy-tuloy na nakapaligid sa utak ay nagpapakita ng presyon sa utak at ng mga optic nerve, ang mga nerbiyos na kumokontrol sa pangitain. Ang ilan sa mga sintomas ay ang sakit ng ulo , pagkawala ng paningin, malabong pangitain at matinding sakit ng leeg at pagkahilo na maaaring maging katulad ng isang stroke. Ngunit, ang mga sintomas na ito ay hindi isang tanda ng stroke. Sa halip, ang tuluy-tuloy na presyon sa mga nerbiyo na kontrolado ang paningin at kilusan ng mata ay direktang napinsala ng pangitain at kilusan ng mata. Ang kondisyon na ito ay maaaring mabilis na umusad at karaniwan ay nangangailangan ng paggamot na binubuo ng pag-alis ng cerebrospinal fluid gamit ang isang pamamaraan na tinatawag na isang panlikod na pagbutas.
Ang inirerekumendang dosis ng Bitamina A ay hindi dapat lumagpas sa 800 micrograms / araw maliban kung inireseta o inirerekomenda ng iyong doktor. Ang Accutane, isang gamot na ginagamit para sa acne, ay isang makapangyarihang bitamina A. Maaari itong maging epektibo para sa mahirap na gamutin ang acne, ngunit maaari ring maging sanhi ng epekto. Ang mga simple at ligtas na paraan upang makakuha ng Bitamina A ay ang mga karot, yams, kalabasa, mangga, atay, at berdeng malabay na gulay.
Ginkgo Biloba
Ang Ginkgo Biloba ay suplemento na na-advertise para sa pag-iwas sa stroke, pag-iwas sa demensya , at pagpapabuti ng memorya.
Gayunpaman, maaari itong madagdagan ang dumudugo. Sa katunayan, malamang na ang pagbabawas ng dugo, ang anti-clotting effect ay maaaring mapigilan ang mga stroke, at kaya maprotektahan mula sa vascular dementia . Upang maprotektahan ito, huwag gumamit ng ginkgo biloba kung mayroon kang problema sa pagdurugo o pag-clot ng dugo, o kung ikaw ay kumukuha ng anumang mga thinner ng dugo , tulad ng aspirin , Plavix, o coumadin.
Luya
Ang luya ay isang likas na damo na maaaring makatulong sa paginhawahin ang pagduduwal at ilang mga uri ng sakit. Available ang luya bilang pampalasa, gulay, tsaa, kendi, gum at mga form ng pill.
Sa pangkalahatan ito ay ligtas, ngunit sa labis na dami, maaari itong madagdagan ang panganib ng pagdurugo, na maaaring magtataas ng posibilidad ng hemorrhagic stroke sa mga taong nasa panganib. Ang inirerekomendang dosis ay humigit-kumulang na hindi hihigit sa 1000 mg / araw. Kung mayroon kang isang disorder sa pagdurugo o isang dugo clotting disorder, dapat mong suriin sa iyong doktor bago gamitin ang luya bilang isang lunas sa kalusugan.
> Pinagmulan:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Isang pagsusuri ng mga potensyal na mapanganib na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga ahente ng anticoagulant / antiplatelet at Chinese herbal na gamot, PLoS One, Mayo 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Panganib ng mga kaganapan sa pagdurugo na may kaugnayan sa warfarin at supratherapeutic internasyonal na normalized na ratios na may kaugnayan sa komplimentaryong at alternatibong gamot: isang longhinal analysis, Pharmacotherapy, Setyembre 2007