Aling pampalasa ang tama para sa iyo?
Maraming laxatives ang magagamit bilang over-the-counter (OTC) na gamot, at kadalasang ginagamit ng mga tao ang mga ito. Karamihan sa mga tao na gumagamit ng laxatives ay hindi na kailangan ang mga ito, at ang pang-matagalang paggamit ng laxatives ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa kalusugan tulad ng pagkasira ng metabolites (body salts), pagkawala ng tubig, pinsala sa bato at kahit kamatayan.
Sa halip na bumili ng isang over-the-counter laxative upang makatulong sa paulit-ulit na paninigas ng dumi, dapat mo munang subukan ang isang mataas na hibla diyeta, likido paggamit, regular na ehersisyo, at pagsasanay ng tamang kalinisan sa banyo.
Higit na partikular, dapat mong gamitin ang banyo kapag nararamdaman mo ang paghimok at pigilin ang "humahawak ito." Kung ang mga hakbang na ito ay hindi gumagana, dapat kang makipagkita sa isang doktor upang talakayin ang paggamit ng laxative lalo na kung plano mong kumuha ng laxatives para sa higit sa isang araw o dalawa.
Ang mga over-the-counter na laxatives ay inuri batay sa apat na pangunahing mekanismo ng pagkilos:
- bulk-forming
- mga softeners ng dumi
- osmotic effect
- stimulant effects
Ng nota, ang ilan sa mga laxatives ay gumagana sa pamamagitan ng ilang kumbinasyon ng mga mekanismong ito.
Bulk-Forming Laxatives
Tulad ng ipinahihiwatig ng kanilang pangalan, ang mga bulk-forming na mga laxative ay gumagana sa pamamagitan ng pagbubungkal ng iyong bangkito. Ang mga laxatives ay gawa sa mga hindi natutunaw na mga particle (colloid) na sumisipsip ng tubig. Kapag ang mga bulk laxative ay sumipsip ng tubig, nagiging sanhi ito ng distensyon ng magbunot ng bituka at nagpapalitaw ng kilusan ng magbunot ng basura sa pamamagitan ng mga kontraksyon ng kalamnan tulad ng alon (peristalsis).
Ang mga malalaking laxatives ay karaniwang gawa sa mga fibers ng halaman tulad ng methylcellulose. Kapag ang mga bakterya na naninirahan sa iyong tupukin ang mga fibers na ito ng halaman, maaaring magresulta ang labis na paglipad at pagbundak.
Narito ang ilang mga over-the-counter bulk laxatives:
- FiberCon (polycarbophil)
- Citrucel (methylcellulose)
- Metamucil (psyllium)
- Konsyl (psyllium)
Stool Softeners
Ang mga yari sa kahoy na softeners o dumi ng ahente ng surfactant ay nagtatrabaho sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa tubig at taba upang malunod ang iyong dumi at sa gayon ay mapahina ito. Ang mga bumbero ay maaaring kunin ng bibig o rectally (isipin ang mga suposito ng Fleet o Fleet).
Narito ang ilang mga over-the-counter stool softeners:
- Colace (docusate)
- Surfak (idokumento)
- Phillips 'Stool Softener Liquid Gels (docusate)
- mineral na langis
- Pedia-lax (suppository gliserin)
Ng nota, ang langis ng mineral ay kadalasang ginagamit upang maglinis ng dumi sa mga bata at may sapat na gulang na may kapansanan. Upang maging kasiya-siya, ang langis ng mineral ay kailangang ihalo sa juice. Bukod pa rito, ang mga suppositories ng docusate at gliserin ay karaniwang inireseta sa isang inpatient o ospital setting upang maiwasan ang constipation.
Mangyaring tandaan na ang pang-matagalang paggamit ng mga softeners ng dumi ay maaaring magresulta sa (malulusog na taba) ng mga kakulangan ng bitamina A, D, E at K.
Stimulant Laxatives
Sinasabi ang katotohanan, hindi pa rin natin gaanong nauunawaan kung paano gumagana ang mga stimulant laxatives o cathartics. Alam namin na direkta nilang pasiglahin ang intestinal nervous system pati na rin ang sanhi ng electrolyte at fluid secretion ng colon.
Sa ilang panahon, nag-aalala ang mga doktor na ang pangmatagalang paggamit ng mga stimulant laxatives ay maaaring humantong sa pagtitiwala ng pasyente sa mga gamot na ito. Bukod dito, nag-aalala ang mga doktor na ang mga laxative na ito ay maaaring makapinsala sa nervous system ng mga bituka (myenteric plexus).
Gayunpaman, ang mga kasalukuyang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pangmatagalang paggamit ng mga stimulant laxatives ay malamang na ligtas.
Gayunpaman, ang tanging mga tao na dapat kumuha ng mga laxatives na ito sa mahabang panahon ay ang mga pasyente o pasyente sa ospital sa mga pasilidad ng pangmatagalang pangangalaga na may kapansanan sa neurological at kawalan ng kakayahan na umalis sa kama.
Narito ang ilang mga halimbawa ng OTC stimulant laxatives:
- Dulcolax (bisacodyl)
- Fleet bisacodyl
- Senokot (senna)
- cascara
- Ex-Lax (sennosides)
- langis ng kastor
- aloe
Osmotic Laxatives
Ang mga Osmotic laxatives ay mga nonabsorbable compound at natutunaw compounds na gumuhit fecal tubig sa colon sa pamamagitan ng pagtagas. Sa ganitong paraan, ang mga osmotic laxatives ay linisin ang iyong bangkito.
Narito ang ilang mga halimbawa ng over-the-counter osmotic laxatives:
- gatas ng magnesia (magnesium hydroxide)
- sorbitol
- MiraLax (polyethylene glycol)
Pakitandaan na ang mga laxatives ay pinakamahusay na ginagamit bilang panandaliang kaluwagan, at dapat kang sumangguni sa iyong doktor bago mo gamitin ang mga ito. Huwag kailanman bigyan ang bata ng isang laxative nang hindi kausapin ang isang pedyatrisyan muna.
Isang Salita Mula
Ang isa sa mga pinakamasamang bagay na maaari mong gawin sa mga laxatives ay ang paggamit sa kanila bilang pangmatagalang paggamot sa sarili para sa ilang mas malubhang kondisyong medikal at sa gayon ay mask ang isang problema na nangangailangan ng agarang pansin. Halimbawa, ang kanser sa colon ay maaaring maging sanhi ng pagkadumi sa pamamagitan ng pagharang.
Mangyaring tandaan na-tulad ng lahat ng mga gamot-mas mahusay na upang maiwasan ang isang problema sa unang lugar kaysa ito ay upang kumuha ng mga gamot upang gamutin ito. Kung nakakaranas ka ng paninigas ng dumi, isang magandang ideya na makipagkita sa iyong manggagamot at pag-usapan ang pagkain, likido, ehersisyo, at mga gawang pagligo. Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay kadalasang makatutulong sa pag-alis ng paninigas ng dumi at alisin ang pangangailangan para sa mga laxatives.
> Pinagmulan:
> Acosta A, Tangalos EG, Harari D. Pagkagulo. Sa: Halter JB, Ouslander JG, Studenski S, Mataas na KP, Asthana S, Supiano MA, Ritchie C. eds. Hazzard's Geriatric Medicine and Gerontology, 7e New York, NY: McGraw-Hil
> McQuaid KR. Mga Gamot na Ginamit sa Paggamot ng Gastrointestinal Diseases. Sa: Katzung BG, Trevor AJ. eds. Basic & Clinical Pharmacology, 13e . New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
> FDA. Gumamit ng Ilang Laxatives Gamit ang Babala. Enero 1, 2014. www.fda.gov.