Kung nagkaroon ka ng lateral release surgery upang iwasto ang isang dislocating patella, maaari kang makinabang mula sa physical therapy upang mapabuti ang iyong kadaliang mapakilos. Ang iyong PT ay maaaring makatulong sa gabay sa iyo sa panahon ng iyong rehab pagkatapos ng isang lateral release.
Ang patella (kneecap) ay isang buto sa harap ng kasukasuan ng tuhod na nakakatulong na mapabuti ang pagganap ng quadriceps na kalamnan sa tuktok ng hita.
May isang uka sa dulo ng femur (hita buto) kung saan ang patella ay namamalagi. Kung ang iyong patella ay gumagalaw mula sa uka nito at pagkatapos snaps mabilis pabalik sa lugar, isang subluxation ay naganap. Kung ang patella ay gumagalaw mula sa uka nito at nananatili sa lugar, isang kumpletong dislocation ng patella ang naganap.
Kung naranasan mo ang isang dislocation ng patella, maaari mong maunawaan kung gaano masakit ang kalagayan na ito. Ang isang dislocated patella ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng tuhod hanay ng paggalaw , pamamaga sa paligid ng tuhod, o pagkawala ng lakas sa mga kalamnan na sumusuporta sa tuhod. Maaari itong limitahan ang iyong kakayahang lumakad, tumakbo, o gumana nang normal sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Pagkatapos mong dislocate ang iyong patella, ikaw doktor ay mabawasan ang dislocation. Ito ay nangangahulugan na ang kneecap ay manu-mano hunhon pabalik sa uka sa dulo ng iyong hita buto. Maaari kang tumukoy sa physical therapy para sa paggamot para sa dislocated patella . Mayroong maaari kang magtrabaho upang mabawi ang normal na tuhod at pag-andar at upang mabawasan ang sakit ng tuhod .
Habang ang pisikal na therapy para sa isang dislocated patella ay maaaring maging matagumpay, paminsan-minsan patella ang patuloy na dislocate. Ito ay maaaring sanhi ng paghihigpit sa mga istruktura sa labas bahagi ng tuhod o sa pamamagitan ng kahinaan sa mga kalamnan na sumusuporta sa tuhod. Ang madalas na dislokasyon ay maaaring maging sanhi ng isang napakaraming sakit at limitasyon ng normal na libangan, atletiko, o gawain sa trabaho.
Surgery para sa isang Dislocated Patella
Kung ikaw ay nagdusa mula sa isang paulit-ulit na paglinsad ng patella o kung ikaw ay nagdusa ng isang malubhang paglinsad, ang pag-opera ay maaaring isang opsyon para sa iyo. Ang kirurhiko pamamaraan na madalas na ginanap para sa isang dislocated patella ay isang lateral release surgery . Sa panahon ng operasyong ito, ang masikip na tissue sa labas, o lateral, bahagi ng tuhod ay pinutol at pinalawak. Pinapayagan nito ang patella na umupo nang maayos sa uka nito.
Kaagad pagkatapos ng operasyon, maaaring kailanganin mong mahina ang isang tuhod immobilizer upang mapanatili ang pinagsamang protektado at sa isang posisyon ng extension. Tiyaking naiintindihan mo kung paano i-fasten ang iyong immobilizer at na maayos mong suot ito.
Physical Therapy Pagkatapos Lateral Release Surgery
Paunang paggamot
Pagkatapos ng pag-opera ng lateral release, maaari kang tumukoy sa physical therapy. Ang iyong therapy ay malamang na magsisimula sa isang unang pagsusuri kung saan ang mga sukat ng saklaw ng paggalaw, lakas, at pamamaga ay dadalhin. Maaaring mangailangan ng iyong doktor na magsuot ka ng tuhod , at maaaring suriin ng iyong pisikal na therapist upang makita na maayos mong pinanamit ito.
Ang mga unang layunin ng pisikal na therapy pagkatapos ng paglalabas ng pag-ilid ay upang mapabuti ang kadaliang mapakilos at lakas, pag-unlad ng paglalakad na may saklay sa paglalakad nang walang aparato, at upang makontrol ang sakit at pamamaga.
Ito ay natapos sa pamamagitan ng karaniwang mga diskarte sa paggamot na maaaring kabilang ang:
Ang pokus ng iyong mga ehersisyo sa panahon ng unang yugto ay upang mapabuti ang pag-andar ng mga kalamnan sa itaas at ibaba ng iyong hita at upang mapabuti ang pangunahing hip kalamnan function.
Minimal na bahagi ng proteksyon
Sa tungkol sa apat hanggang limang linggo pagkatapos ng operasyon, dapat mong pahintulutan ang higit pang pagkapagod at lakas sa pamamagitan ng tuhod. Marahil ay hindi na kailangan ang saklay para sa paglalakad, at ang antas ng iyong sakit at pamamaga ay dapat na pinakamaliit. Sa puntong ito, ang iyong doktor ay maaari ring ihinto ang paggamit ng tuhod.
Laging pinakamahusay na suriin ang iyong doktor at pisikal na therapist upang matiyak kung kailan mo dapat ititigil ang paggamit ng suhay. Maaaring kailangan mo pa ring gamitin ang brace para sa athletic o malusog na aktibidad.
Maaari ka ring magsimulang magtrabaho sa pagpapanumbalik ng normal na balanse sa yugtong ito pagkatapos ng operasyon. Maaaring maisagawa ang mga pangunahing balanse pagsasanay upang makatulong na matiyak na ang tuhod ay gumagana nang maayos.
Ang pagsasanay upang maibalik ang normal na lakas at kadaliang kumilos ay ang pangunahing pokus sa bahaging ito. Maaaring sinimulan ang pagpapaunlad ng mga advanced na hip na pagsasanay upang matulungan kang bumalik sa normal na paglalakad at pagtakbo. Humigit-kumulang walong linggo pagkatapos ng operasyon sa paglalakad ay dapat na normal at dapat mong ma-tolerate ang light jogging. Muli, siguraduhing makipagtulungan sa iyong siruhano at pisikal na therapist upang matiyak na handa ka nang mag-jog at tumakbo.
Bumalik sa normal na pag-andar
Ang pagbalik sa pag-andar ay dapat na mag-focus sa mga ehersisyo na ang lugar na pinakamataas na stress sa tuhod upang matiyak na ang patella at sumusuporta sa mga istraktura ay maaaring magparaya sa mga naglo-load na maaari mong makatagpo sa panahon ng iyong mga normal na gawain. Kung ikaw ay bumabalik sa sports, ang mga plyometric drills ay maaaring makatulong sa iyo na maghanda upang tiisin ang pagtakbo, simula at pagtigil, at paglukso.
Isang mahalagang caveat kapag tumatalon at landing: siguraduhing panatilihin ang iyong mga tuhod nang direkta sa iyong mga ankle at paa. Huwag pahintulutan ang iyong mga tuhod na dumalaw sa loob habang tumatalon at dumarating. Maaaring ipakita sa iyo ng iyong PT ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito.
Isang Salita Mula
Kung ikaw ay naghihirap mula sa mga episodes ng dislocations o subluxations ng patella, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang pag-opera ng lateral release upang makatulong na panatilihin ang patella sa lugar. Ang pisikal na therapy pagkatapos ng operasyon ay mahalaga upang matiyak ang isang ligtas na pagbabalik sa iyong normal na aktibidad at pag-andar. Ang pag-unawa sa post-op protocol para sa lateral release surgery ay maaaring makatulong sa gabay sa iyo sa iyong rehabilitasyon.